치아씨드 손질법, 김혜수 다이어트 비결은? ‘바질씨앗 다이어트’

치아씨드 손질법치아씨드 손질법에 이어 김혜수 다이어트를 통해 바질씨앗 다이어트가 관심을 모았다.지난 24일 MBC 시사교양프로그램 '생방송 오늘 아침'에서 바질시앗 다이어트가 소개되면서 최근 각종 온라인블로그에는 '바질씨앗 다이어트 체험담'이라는 제목의 글이 올라와 뜨거운 관심이 쏟아지고 있다.한 체험자는 "미란다커 파워스무디에도 들어가는 치아시드랑 바질씨앗 다이어트를 시작했다"며 체험기를 풀어갔다. 체험자는 "검은 빛깔의 바질씨앗과 갈색의 치아씨드를 물에 불려봤더니 바질씨드가 엄청난 속도로 불어나는 것을 볼 수 있다"고 전했다.특히 바질씨앗의 30배 불어나는 성질 때문에 다이어트 효과가 더 탁월하다고 적었다. 특히 바질씨앗에 있는 식이 섬유소가 우리 몸에 들어오면 40배 정도로 늘어나 포만감을 쉽게 얻을 수 원리로 다이어트에 효과가 탁월하다고 전했다.이어 "바질씨앗에 두유를 타서 아가베시럽이나 꿀 등으로 당으로 조절한 뒤 시나몬 파우더를 올리면 맛있는 푸딩이 된다"고 노하우를 공개했다.

이날 김혜수는 "사실 바질을 모종으로 심으려고 산 것은 아니다"면서 "바질씨앗 먹으면 포만감이 생겨서 다이어트에 좋고 장을 깨끗하게 한다는 얘기 있어서 사봤다"고 밝혔다.이어 "식전에 두 스푼씩 먹고 물에 불려서도 먹어 봤는데 나는 포만감을 잘 못 느끼겠더라 효과가 별로 없었다"라고 덧붙였다.한편 지난해 방송된 SBS '잘 먹고 잘 사는 법, 식사하셨어요'에서 김혜수가 바질씨앗 다이어트를 시도했던 경험을 털어놓은 바 있다./fn스타 [e-mail]

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