▲ 빈혈에 좋은 음식 빈혈에 좋은 식품, 빈혈에 좋은 식품, 빈혈에 좋은 식품, 빈혈에 좋은 식품, 빈혈에 좋은 식품이 관심을 모은 가운데 덩달아 월경전증후군도 눈길을 끈다. 월경전증후군의 흔한 증상은 월경 전에 반복적으로 발생하는 정서적, 행동적, 신체적 증상들을 특징으로 하는 일련의 증상군으로 유방통, 몸이 붓는 느낌, 두통 등의 신체적 증상과 기분의 변동, 우울감, 불안, 공격성 등의 심리적 변화 등이다. 하지만 정확한 원인은 확실하지 않으며, 호르몬의 불균형일 것으로 생각하고 많은 연구가 이루어졌으나 특별한 이상을 찾지 못했다. 월경전증후군은 다양한 임상을 가지며 집중력 저하, 건망증, 공격성, 우울, 불안 등의 정신적 증상과 부종, 유방통, 소화장애, 두통, 요통 등의 신체적 증상이 대표적이다. 이에 월경전증후군의 개선 시킬 수 있는 방법은 소금의 섭취를 줄이면 부종의 증상을 호전시킬 수 있으며, 알코올이나 카페인을 줄이면 불안과 예민함을 개선시킬 수 있다. 또한 정제된 탄수화물 및 설탕 섭취를 줄이고, 소량씩 자주(5~6회/일) 식사를 하면 저혈당증과 유사한 증상에 도움이 된다. 또한 탄수화물 음료가 우울이나 분노 등의 증상에 도움이 된다. /fnstar@fnnews.com fn스타

▲ 월경전증후군 원인월경전증후군 원인 월경전증후군 원인에 대한 여성들의 관심이 높아지고 있는 가운데, 통증을 완화할 수 있는 방법이 화제다. 월경전증후군 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 배란으로 인한 여성 호르몬 변화 및 정신적 상태와 관련이 있는 것으로 추측되고 있다. 가슴 통증, 두통 같은 신체적 증상과 우울감, 분노 등 정신적 증상 가운데 각각 1개 이상이 해당되면 월경전증후군으로 판단된다. 월경전증후군을 완치할 방법은 아직 밝혀지지 않았지만, 여성들은 주로 호르몬 배란을 조절할 수 있는 피임약을 처방받을 수 있다. 하지만 피임약을 장기간 복용하면 임신이 어렵다는 속설로 인해 복용을 꺼리는 여성들도 있다. 하지만 세계보건기구에 따르면 피임약의 주 성분은 여성호르몬제로, 태아 기형이나 불임에 영향을 주지 않는 것으로 밝혀졌다. /news@fnnews.com 온라인편집부        

생리통은 한 달에 한 번, 가임기 여성의 절반 이상이 겪고 있는 통증으로 대부분 통증이 비교적 약하지만 통증이 심할 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있어 치료가 필요하다. 월경이 다가오면 괜히 짜증이 나고 집중력이 떨어져 학업, 업무에 지장을 주고 건망증 증상이 심해지는 것은 물론 가슴이 아파오고 소화 장애, 두통, 요통까지 개인에 따라 다양하게 월경전증후군이 나타난다. 당연히 여자라면 감수해야할 고통이라고 생각해서는 안 된다. 남들보다 심하게 나타나는 생리통은 자궁이나 우리 몸 어딘가에 문제가 있다는 이상신호로 받아들이고 반드시 치료가 필요하며 출산 후 생리통은 자궁질환이 의심될 수 있어 더더욱 치료가 시급하다.생리통의 일반적인 치료법은 진통제 복용이다. 하지만 진통제는 당장의 통증을 줄여줄 뿐 생리통 자체의 근본적인 치료방법이라 할 수 없다. 또한 장기 복용 시 내성이 생겨 복용량을 늘려야 하는 것은 물론 간, 신장에 무리가 가고 위장 질환을 유발할 수 있다.생리통 한방치료는 자궁을 따뜻하게 해주고 어혈을 풀어주어 생리혈이 원활하게 배출될 수 있도록 돕는 약침치료와 침, 뜸 등을 병행한다.생리불순, 불임, 방광염 등 여성질환 등을 전문으로 하는 광주 쉬즈인애한의원 김서현 원장은 “최근 불균형한 식생활과 생활패턴으로 인해 질염이나 월경불순 등의 증상을 호소하는 환자가 늘고 있다. 생리통은 증상과 원인이 다양하지만 불치병은 아니므로 이상이 느껴지면 치료를 받는 것이 좋다. 질염이 반복되는 것을 방치해서 골반염이나 자궁내막의 염증 등이 초래되면 생리통 및 불임의 원인이 될 수 있음으로 증상이 생기기 전에 자궁상태를 개선하는 치료를 받는 것이 좋다.”라고 강조했다. 여성의 몸은 예민하고 섬세해 조금이라도 균형이 맞지 않으면 즉각적으로 반응이 나타난다. 따라서 생리통이나 월경전증후군으로 일상생활에 지장 받고 있다면 빨리 치료 받는 것이 꼭 필요하다.

종근당 프리페민정 종근당은 설 명절에 여성 친인척을 위한 선물로 국내 최초로 출시한 생약성분 월경전증후군(생리전증후군, PMS) 치료제 '프리페민정'을 추천한다. 프리페민정은 스위스 생약전문회사 젤러에서 생산한 일반의약품으로, 유럽의약국으로부터 안전성과 유효성을 인정받은 제품이다. 프리페민정 주성분은 아그누스카스투스 열매에서 추출한 생약성분(식물성분)으로, 월경전증후군으로 인한 두통, 피부 증상, 아랫배 통증, 가슴 팽창, 신경 과민, 과민성 감정굴곡, 우울, 피로, 수면장애 등의 신체적 및 정신적 증상의 치료에 효과적이다. 월경전증후군은 가임기 여성의 약 40%에서 나타나는 비교적 흔한 질환으로 여러 신체적, 정서적, 행동적 증상들이 생리주기에 따라 반복적으로 발생하는 질환이다. 주로 배란 후 황체기에 이러한 증상들이 나타났다가 생리 시작 직전이나 그 직후 소실되어 여성들의 일상생활이나 학업에 지장을 준다. 종근당 관계자는 "대부분의 여성들이 월경전증후군을 치료가 필요한 질환으로 인식하고 있지 않아 치료제를 복용하는 경우가 드문 상황"이라며 "국내 최초로 출시된 생약성분 월경전증후군 치료제가 그동안 명확한 치료제가 없어 고통 받아온 여성들의 일상을 크게 개선해 줄 것으로 기대한다"고 말했다. 홍석근 기자

종근당은 국내 최초로 생약성분 월경전증후군 치료제 '프리페민정'(사진)을 출시했다고 2일 밝혔다. 프리페민정은 스위스 생약 전문회사 젤러에서 생산한 일반의약품으로 유럽의약국(EMA)으로부터 안전성과 유효성을 인정받았다. 프리페민정의 주성분은 아그누스카스투스 열매에서 추출한 생약성분으로, 월경전증후군으로 인한 두통, 피부증상, 아랫배 통증, 가슴팽창, 신경과민, 과민성 감정굴곡, 우울, 피로, 수면장애 등의 신체적 및 정신적 증상 치료에 효과적이다. 월경전증후군은 가임기 여성의 약 40%에서 나타나는 비교적 흔한 질환으로 여러 신체적, 정서적, 행동적 증상들이 생리주기에 따라 반복적으로 발생하는 질환이다. 홍석근 기자

종근당은 국내 최초로 생약성분 월경전증후군 치료제 '프리페민정'(사진)을 출시했다고 2일 밝혔다. 프리페민정은 스위스 생약전문회사 젤러에서 생산한 일반의약품으로 유럽의약국(EMA)으로부터 안전성과 유효성을 인정받았다. 프리페민정의 주성분은 아그누스카스투스 열매에서 추출한 생약성분으로, 월경전증후군으로 인한 두통, 피부증상, 아랫배 통증, 가슴팽창, 신경과민, 과민성 감정굴곡, 우울, 피로, 수면장애 등의 신체적 및 정신적 증상의 치료에 효과적이다. 월경전증후군은 가임기 여성의 약 40%에서 나타나는 비교적 흔한 질환으로 여러 신체적, 정서적, 행동적 증상들이 생리주기에 따라 반복적으로 발생하는 질환이다. 주로 배란 후 황체기에 이러한 증상들이 나타났다가 생리 시작 직전이나 그 직후 소실되어 여성들의 일상생활이나 학업에 지장을 준다. 종근당 관계자는 "대부분의 여성들이 월경전증후군을 치료가 필요한 질환으로 인식하고 있지 않아 치료제를 복용하는 경우가 드문 상황"이라며 "국내 최초로 출시된 생약성분 월경전증후군 치료제가 그동안 명확한 치료제가 없어 고통 받아온 여성들의 일상을 크게 개선해 줄 것으로 기대한다"고 말했다. hsk@fnnews.com 홍석근 기자

　직장 여성들이 월경전증후군을 많이 겪는 것으로 조사됐다. 　순천향대 부천병원 산부인과 김태희 교수는 최근 수도권 직장여성 170명을 대상으로 설문 조사한 결과 월경전증후군 유병률이 74%(126명)에 달했다고 6일 밝혔다. 　이는 한 연구기관이 지난 2008년 조사한 결과보다 2배 이상 높은 수치다. 　이번 조사에서 직장 여성들은 월경전증후군 증상으로 더부룩함(72.4%)을 가장 많이 꼽았다. 이어 분노나 짜증(61.8%), 체중 증가(59.8%), 불면증(51.2%), 집중력 저하(48.2%), 졸림(34.1%), 구토나 어지러움(29.4%) 등의 순으로 답했다. 　이처럼 직장 여성들의 월경전증후군 유병률이 높은 것은 여성의 사회참여가 증가하면서 업무 과다와 스트레스에 노출되기 때문이라고 김 교수는 설명했다. 　김 교수는 "결혼한 직장여성들은 육아와 일을 동시에 해야 하는 과중한 업무, 승진 등의 직장 내 스트레스, 경쟁적 상황으로 인해 청소년기만큼 예민할 수 있다"며 "직장여성들의 월경전증후군은 업무능률 저하, 대인관계 등 직장생활에 큰 장애를 초래할 수 있으므로 개인적, 사회적 악영향이 심각할 수 있다"고 지적했다. 　하지만 응답자 중 월경전후증후군을 치료해야 겠다는 생각을 가진 여성은 5.9%(10명)에 그쳤다. 　김 교수는 "여성들의 원활한 직장생활을 위해 월경전증후군에 대한 교육 및 관리를 강화해야 한다"며 "의료계에서도 직장여성을 대상으로 월경전증후군에 대한 많은 연구가 진행돼야 할 것으로 보인다"고 덧붙였다.  정명진 의학전문기자 ■월경전증후군은 황체기(배란 후 월경 직전까지의 기간)에 국한돼 나타난다. 증상은 초조.우울 등의 정신적 장애에서부터 변비, 두통, 더부룩함, 체중 증가, 근육통에 이르기까지 다양하다.

우리나라 여성 3명 중 1명은 월경전증후군을 경험하고 있다는 조사결과가 나왔다. 특히 이들 가운데 80%는 일상생활에 영향을 받고 있지만 전문적인 치료는 거의 받지 않는 것으로 조사됐다. 월경전증후군이란 월경 주기로 인한 호르몬 변화와 관계돼 나타나는 정신적ㆍ신체적 증상을 말한다. 월경전증후군의 심한 형태는 월경전불쾌장애라고 하며 이는 일상생활에 심각한 수준의 장애를 초래할 수 있다. 바이엘쉐링제약은 17일 서울 소공동 웨스틴조선호텔에서 먹는 피임약 ‘야즈’ 출시 기자간담회를 통해 한국 여성의 월경전증후군 및 월경전불쾌장애에 대한 조사 결과를 발표했다. 회사측이 지난해 10월 우리나라 15∼49세 가임여성 1000명을 대상으로 실시한 조사 결과에 따르면 한국여성이 겪는 월경전증후군의 감정적 증상은 짜증ㆍ신경질(83%)이 가장 많았다. 이어 피로·무기력증(74%), 급격한 기분변화 및 일상생활에 대한 흥미 감소(각각 56%) 등이 뒤를 이었다. 신체적 증상은 관절ㆍ근육ㆍ허리통증(78%)이 가장 많았고 복통ㆍ복부통증(74%), 배에 가스가 차거나 거북한 느낌(72%) 등의 순이었다. 월경전증후군은 일상생활에도 지장을 주는 것으로 조사됐다. 월경증후군을 겪고 있는 여성 중 80%는 전반적인 일상생활에 영향을 미치고 있다고 답했다. 월경전증후군에 영향을 많이 받는 구체적인 일상 활동으로는 가족관계(52%), 직장 업무(44%), 가사일(43%)인 것으로 나타났으며, 직장 업무에 영향을 받는다는 응답자 중 14%가 월경전증후군으로 인해 출근을 못한 경험이 있다고 답했다. 하지만 월경전증후군이 자연스러운 증상이라고 생각해 치료를 위해 병원을 찾은 여성은 10%에 불과했다. 이는 아태지역 평균(37%)의 3분의 1수준이다. 증상을 개선하기 위해 약물을 복용하고 있는 여성도 6%에 그쳤다. 최두석 삼성서울병원 산부인과 교수는 “한국여성들은 월경전증후군을 당연하게 생각하고 질환의 심각성을 간과하거나 신체적 증상위주로 해결방안을 찾는 경향이 있다”면서“심해지면 일상생활에 심각한 장애를 초래할 수 있는 만큼 전문적인 관리와 치료가 필요하다”고 말했다. 리슐먼 미국 노스웨스턴 메모리얼병원 교수는 “먹는 피임약 ‘야즈’는 유일하게 월경전불쾌장애와 중등도 여드름 치료 효과를 입증한 약이다”면서 “한국 여성들의 건강 증진에 기여할 것으로 기대한다”고 밝혔다. /talk@fnnews.com조성진기자

월경전증후군을 겪는 여고생 중 32%가 우울감을 호소한 것으로 나타났다. 강북삼성병원 김계현 교수팀은 서울 시내에 임의로 선정된 2개 여고생(17∼18세) 327명을 대상으로 월경전증후군 및 월경통과 관련이 있을 스트레스 및 불안, 우울감의 연관성에 대해 조사했다. 이 결과 63%(206명)가 월경증후군을 겪고 있으며 이중 67명(32.5%)이 우울감을 호소했다. 월경통은 256명(78.3%)으로 조사됐으며 월경전증후군과 월경통이 동반된 경우는 53.8%(176명)로 집계됐다. 월경증후군은 최근 3개월 이내에 월경 주기에 따라 반복적으로 나타나는 여러 가지 신체적, 정신적 또는 행동적인 증상으로 월경이 시작됨과 동시에 소실되는 경우로 정의했다. 또 발현되는 현상에 따라 변비, 두통 등은 경증으로, 불안, 초조, 우울 등은 중등도, 마지막으로 앞의 두 현상이 같이 일어날 경우를 중증으로 분류했다. 월경통의 경우도 월경 중의 통증으로 정의하고, 견딜만한 경우 등을 경증, 통증으로 하루정도 쉬는 경우를 중등도로, 통증으로 결석이나 조퇴를 하는 경우를 중증으로 구별했다. 강북삼성병원 산부인과 김계현 교수는 “부모들도 다 겪은 사항이라 아이들의 월경전증후군과 월경통에 대해 의례 지나가는 행사로 생각하고 대수롭지 않게 여길 경우 2차적 문제를 야기시킬 수 있다”며 “아이의 상태변화에 대한 일지를 기록하여 주기적으로 체크를 해주고, 증상이 심할 경우에는 전문의와 상담하여 치료를 받는 것이 좋다”고 강조했다. /pompom@fnnews.com정명진기자

여성들이 간편하게 월경전증후군(PMS)을 검사해보고 처방도 받을 수 있는 사이트가 등장했다. 고제(대표 최재균)는 여성건강 증진의 일환으로 생리 및 폐경 스트레스, 주부 우울증의 심각성과 예방의 중요성을 알리기 위해 16일 여성 PMS 전문 사이트(www.PMSfree.co.kr)를 오픈했다고 밝혔다. 이 사이트는 ‘여성건강과 PMS’, 항우울, 항스트레스, 항PMS 소재인 ‘SCP-20’에 대한 소개 등으로 구성돼 있다. 특히 자가진단(Self Test) 프로그램을 개발, 여성이 직접 자신의 생리 및 PMS 정도를 측정할 수 있으며 공통적인 관심사에 대해서는 서로의 경험담과 치료법에 대해 의견을 공유할 수 있도록 했다. 고제는 PMS 전문사이트 오픈 기념으로 이벤트를 마련, 사이트를 통해 PMS 자가테스트를 받는 여성 모두에게 자체 개발한 생리통 및 월경전증후군 완화 기능 제품을 증정할 예정이다. 이벤트 기간은 17일부터 오는 12월 8일까지 22일동안 진행된다. 한편 고제는 15일 한국여성단체협의회(회장 김화중) 주최로 서울 올림픽체조경기장에서 열린 제42회 전국여성대회에서 메인 협찬사로 참여해 여성건강 증진을 위해 여협과 함께 노력할 것을 다짐했다. 고제는 한명숙 국무총리, 장하진 여상가족부 장관, 김화중 여협회장(전 보건복지부 장관) 등 전현직 장관 및 국회의원과 관련 단체 회원 1만5,000여명이 참석한 이날 여성대회에서 홍보부스를 마련하고 여성건강과 월경전증후군, ‘좋은하루PM’에 대한 홍보 활동을 펼쳤다. 이회사 최윤석본부장은 “여성의 건강이 곧 사회의 안정과 발전에 중요한 영향을 미친다”라며 “향후 여협과 공동으로 여성건강 증진을 위해 적극적인 홍보 및 연계사업을 전개해나갈 것”이라고 밝혔다. /cha1046@fnnews.com 차석록기자