올해 52세라는 사실이 믿기지 않는 미모와 몸매를 자랑하는 엘리자베스 헐리. 날씬한 몸매를 유지하는 비결을 최근 공개했다.
그는 우선 아침에 일어나자마자 따뜻한 물을 서너 잔 마신다고 말했다. 몸의 신진대사를 원활하게 해 주기 때문이다. 그는 하루종일 틈틈히 물을 섭취한다.
빵과 파스타, 치즈나 설탕 등은 절대 먹지 않는다. 대신 전곡, 채소, 생선 등의 식단으로 구성한다. 단 것이 너무 당길 때는 사과 한 개를 먹는다.
아침, 점심은 충분히 먹는 대신 저녁은 거의 먹지 않는다고. 그는 "최대한 일찍 음식을 먹어야 충분히 소화할 시간을 벌 수 있다"면서 "그래야 잘 때 몸이 온전히 쉴 수 있다"고 설명했다.
앞서 헐리는 오후 4시 이후에는 음식을 먹지 않는 것으로 유명했다.
당시 그는 점심을 하루의 메인 식사로 하고, 이른 오후에 간단한 스낵을 하고 4시에 모든 음식섭취를 끝내는 방법을 소개하기도 했다.
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