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이시영이 자신의 다이어트 운동법에 대해 소개했다.
15일 방송된 YTN ‘뉴스앤이슈-이슈앤피플’에 출연한 배우 이시영은 자신만의 다이어트 운동비법을 자세하게 공개했다.
이날 방송에서 이시영은 핫핑크 블라우스를 입고 등장했는데 진행자들과 ‘운동’에 대해 대화를 하던 중 "모두 잘 아시겠지만 운동하는 것을 좋아한다"며 말했다.
이어 그녀는 "운동을 오랫동안 한 것을 아니지만 제가 한 것 중에서는 아침에 일어나자 마나 공복상태에서 뛰는 것이 가장 좋은 것 같다"며 운동비법을 소개했다.
또한 "보통 30분 유산소 운동을 하면 그 후부터 지방이 타는데, 공복상태에서 유산소 운동을 하면 지방이 바로 연소 된다"고 말해 전문가 못지않은 운동지식을 공개했다.
특히 대화 도중 이시영의 체지방 분석표가 화면에 공개됐는데 자신의 체지방이 4.7%에 대해 "지금은 그 정도는 아니다"며 "어느 정도 지방이 있어야 건강이 유지되는 것이기 때문에, 너무 무리하면 안 좋은 것 같더라. 지방이나 여러 가지를 유지하면서 건강하게 운동하는 것이 좋다"고 말했다.
한편 이시영이 출연한 영화 ‘커플즈’는 지난 2일 개봉했으며, KBS 2TV 월화드라마 ‘포세이돈’은 지난 8일 종영했다.
<사진= 이슈앤피플 방송캡쳐>
/파이낸셜뉴스 스타엔 syafei@starnnews.com김동주 기자
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