탱자의 효능이 화제다.
탱자는 비타민C와 칼륨이 풍부해 감기 예방에 효과적이다. 또한 탱자는 열량이 낮아 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.
특히 탱자는 가려움증 등을 해소해주는 피부 진정제로서의 효과가 크다. 동의보감에는 탱자에 대해 “피부의 심한 가려움증과 담벽을 낫게 하며 복부팽만감을 유발하는 창만 증세와 명치 밑이 답답하면서 아픈 것을 낫게 하고 오랜 식체를 삭인다”고 나와 있다.
탱자를 비롯한 다른 감귤류에도 많은 헤스페리딘은 활성산소 형성을 억제해 항산화 효과를 보인다.
또 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할도 한다.또한 탱자는 위장의 연동운동을 촉진한다. 위 내용물의 배출을 촉진하여 복부팽만감을 개선하고 변비를 완화해주며 장을 편안하게 해주기도 한다.
kjy1184@fnnews.com 김주연 기자
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