스타킹 유승옥스타킹 유승옥이 무결점 몸매를 유지하는 '슈퍼우먼 운동법'을 공개했다.유승옥은 1월 17일 SBS 예능프로그램 '놀라운 대회 스타킹'에 출연해 '슈퍼우먼 운동', '스타킹 운동' 등을 소개했다.'슈퍼우먼 운동'은 엎드려 누운 채로 팔다리를 쭉 펴고 발등은 땅에 닿도록 늘린다. 다음으로 손을 가슴 옆에 놓은 뒤 상체를 일으켜 세운다. 골반이 바닥에서 떨어지지 않도록 주의한다.그 다음 상체를 왼쪽으로 비틀어 들어올린 뒤 시선을 오른쪽 발 뒤꿈치에 둔다. 반대 방향으로도 실시하며 총 16회 반복한다. 허리와 엉덩이 운동에 효과가 있다.'스타킹 운동'은 다 쓴 스타킹을 활용한 운동법으로 허리와 엉덩이, 허벅지, 팔 등을 관리하는 데 효과가 있다.
스타킹을 허리에 두른 뒤 양 손으로 팽팽하게 당기고 다리는 어깨너비보다 약간 넓게 벌린 뒤 기마자세를 취한다. 골반을 오른쪽으로 10번 돌리고 반대 방향으로도 실시한다.한편 유승옥은 지난해 머슬마니아 코리아에 출전해 2위에 올라 세계대회 출전권을 따냈다./fn스타 fnstar@fnnews.com
※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜뉴스, 무단전재-재배포 금지