정아름, 브라탑 운동복 입고 건강미 과시 '뒷태가 예뻐'

정아름 트레이너가 화제다.

정아름은 최근 자신의 인스타그램에 "새로운 브라탑입고 일요일 운동"이라는 글과 함께 셀카를 공개했다.

공개된 사진에는 정아름이 브라탑 운동복과 딱 붙는 레깅스를 입고 포즈를 취하고 있다. 탄탄한 근육질 몸매가 눈길을 끈다.

정아름은 또 "#fitness #fitnesslook #fitnesswear #workout #workoutmotivation #areum #areumjung ##lululemon #정아름#운동#브라탑#뒷태가예뻐요"라는 태그도 덧붙였다.

미스코리아 출신 트레이너 정아름은 18일 방송된 tvN '강용석의 고소한19'-'봄맞이 미(美)친 몸 만들기' 특집에 출연해 애플힙 만들기 비법을 공개했다.

이날 정아름은 짐볼을 이용해 애플힙 만들기 운동법을 소개했다. 정아름이 공개한 운동법은 짐볼과 스쿼트를 접목한 힙업 운동으로 먼저 짐볼을 가볍게 들고 스쿼트 자세를 취한 상태에서 짐볼을 튕기면서 스쿼트 운동을 한다. 특히 체중이 앞으로 실리면 허벅지만 굵어지므로 주의해야 한다.

정아름은 "짐볼을 들면 체중을 뒤에 싣기가 수월해 어려운 스쿼트 자세를 효과적으로 취할 수 있다"고 설명해 눈길을 끌었다..

또한 스쿼트 동작이 끝나면 짐볼 위에 몸 전체를 엎드린다. 이 상태에서 다리를 뒤로 들어 올려 위아래로 움직이면 하체를 들어 올릴 때는 엉덩이를 조여준다는 느낌을 받아야 된다고 설명했다.

[e-mail] 온라인편집부

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