애플 힙 만들기, ‘탄탄한 힙라인’ 갖고 싶다면 정아름 ‘짐볼 스쿼트’에 주목

애플 힙 만들기

애플 힙 만들기와 함께 짐볼 운동법이 여성들 사이에서 인기다. 최근 정아름은 자신의 SNS에 영상을 게재했다. 영상에는 정아름이 짐볼을 들고 운동 중인 모습이 나와있었다.

특히 정아름은 영상과 함께 “아침마다 할 수 있는 다이어트에 좋은 동작이다”라고 전해 눈길을 끌었다.

이때 선보인 동작은 짐볼 스쿼트로, 짐볼을 가볍게 들고 스쿼트 자세로 짐볼을 튕기며 하는 운동법이다.

정아름은 과거 한 방송에서 “짐볼을 들면 체중을 뒤에 싣기가 수월해 스쿼트 자세를 효과적으로 취할 수 있다”고 설명한 바 있다.

한편 네티즌들은 이에 대해 "애플 힙 만들기, 잘 해봐야지","애플 힙 만들기, 살 빼기 힘들다","애플 힙 만들기, 화이팅" 등의 반응을 보이고 있다.

/[e-mail] 온라인뉴스

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