현미밥 칼로리, ‘쌀눈’ 붙어있어 ‘영양소’ 3배 이상 많아

현미밥 칼로리현미밥 칼로리에 대한 관심이 크다.현미는 쌀눈이 붙은 쌀알을 말한다. 쌀눈이 붙어있는 현미는 반 쌀보다 각종 영양소가 3배 이상 더 많은 것으로 알려졌다.

현미밥 칼로리는 321k㎈로 쌀밥에 비해 높으나 탄수화물의 비율이 낮아 체내 축적 지방도 낮다.또한 현미밥은 식이섬유가 많아 고혈압이나 당뇨, 동맥경화 같은 질병을 개선해 주기도 한다.한편 이를 접한 네티즌들은 "현미밥 칼로리, 해야겠다" "현미밥 칼로리, 좋네요" "현미밥 칼로리, 대박이네" 등의 반응을 보였다./[e-mail] 온라인편집부

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