두피 관리는 탈모 예방의 첫걸음
지성 두피란 두피에서 피지가 과다하게 분비되어 번들거리거나 악취가 나는 두피 유형을 말합니다. 아침에 샴푸했지만 오후가 되면 금세 두피가 끈적이고, 모발이 유분에 젖어 축 늘어지기도 하죠. 심한 경우 과다하게 분비된 피지가 모공을 막아 두피가 가려워지거나 모발의 생장에 문제가 생기기도 한답니다.
미지근한 물로 샴푸할 것
지성 두피를 관리할 때 가장 중요한 것은 두피의 피지와 노폐물을 말끔하게 씻어내 모공이 숨 쉴 수 있게 만드는 것입니다. 샴푸 시 두피 전체를 손가락 끝으로 살살 문질러가며 구석구석 세정해야 하는데요. 이때 찬물을 사용하면 피지가 응고되어 녹아내리지 않습니다. 미지근한 물을 사용해야 피지를 녹이고 혈액순환을 원활하게 할 수 있죠. 반대로 지나치게 뜨거운 물을 사용하면 자극을 더해 두피를 더욱 예민하게 할 수도 있으니 주의해야 합니다.
잦은 두피 마사지는 과다한 피지를 유발해
탈모를 예방하기 위한 쉬운 방법 중 하나가 두피 마사지죠. 두피를 꾸준하게 마사지해 주면 혈액순환이 원활해지고 모낭에서 영양분을 효과적으로 흡수하기 때문입니다. 하지만 지성 두피를 가진 사람이라면 마사지를 멀리해야 합니다. 과도한 마사지는 두피의 피지선을 자극해 피지 분비를 더욱 유발하기 때문입니다. 지성 두피에는 마사지보다는 스케일링 효과를 지닌 토닉이나 헤어팩을 해 주는 것이 훨씬 도움이 된답니다.
맵고 짠 음식은 지성 두피의 적
그런가 하면 맵고 짠 음식도 지성 두피에는 악영향을 미칠 수 있습니다. 맵고 짠 음식은 피지 분비를 유발해 피지 분비는 물론 트러블까지 일으킬 수 있습니다. 맵고 짠 음식은 비단 지성 두피뿐만 아니라 건강에도 좋지 않으니 피하는 것이 좋겠죠?
지금까지 지성 두피를 건강한 두피로 되돌릴 수 있는 방법을 알아보았습니다. 다음 기사에서는 건성 두피에 대해 알아보는 시간을 가져볼 예정입니다. 다음 기사를 기대해 주세요!
moasis@fnnews.com 김현선 기자
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