[파이낸셜뉴스]  선명한 복근을 가지고 있는 60대 미국 여성이 자신의 몸매 관리 비법을 공개해 화제가 되고 있다. 16일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트는 미국에 거주하고 있는 하라 브라운(64)의 사연을 소개했다.  61세에 본격적으로 운동을 시작했다는 브라운은 18만여명의 사회관계망서비스(SNS) 팔로워 수를 가진 인플루언서다. 그는 자신의 SNS와 유튜브를 통해 운동하는 모습과 비키니·운동복을 입은 모습 등을 공개해 인기를 얻었다. 브라운은 특히 자신이 비키니를 입은 모습을 공개하며 폐경기 동안 늘어난 뱃살을 빼는 데 도움이 됐던 5가지 음식을 소개했다. 그가 소개한 음식은 블루베리와 올리브유, 피스타치오, 연어, 녹색 채소 등으로 이들 음식은 모두 노화 예방과 비만 예방, 성인병 예방 등에 효과적인 음식으로 알려져 있다. 브라운은 "뱃살을 빼는데 이 음식들이 결정적인 역할을 했다"며 "라임과 레몬, 닭 가슴살 등도 자주 먹는다"고 설명했다. 이어 그는 "쿠키와 케이크, 아이스크림 등을 사지 않는다"며 "이렇게 해서 더 날씬해지고 탄탄해졌다"고 강조했다. newssu@fnnews.com 김수연 기자

유정과 규빈이 한 층 진해진 남성미로 팬들을 설레게 한다. 소속사 에잇디엔터테인먼트는 오늘(7일) 0시 공식 SNS에 'Instinct Part. 2' 규빈, 유정 유닛 티저 사진을 공개했다. 사진 속 규빈과 유정은 성숙해진 눈빛으로 카메라를 응시했다. 특히 둘은 탄탄한 복근을 자랑하며 'lyOn(라이온, 팬클럽 명)'을 설레게 만들었다. 더불어 심플한 액세서리로 깊은 분위기를 완성했다. 'Instinct Part. 2'에 관해 온리원오브 멤버들의 개인 티저가 공개된 이후 유닛 티저는 처음 공개된 상황. 아직 오픈되지 않은 다른 유닛 티저에도 기대가 더해지고 있다. 또한 지난 6일 온리원오브는 공식 SNS에 'Instinct Part. 2'의 앨범 프리뷰를 게시하며 컴백 프로모션에 박차를 가하고 있다. 한편, 온리원오브의 새로운 감성을 더한 'Instinct Part. 2'는 오는 14일 공개된다. slee_star@fnnews.com 이설 기자 사진=에잇디엔터테인먼트

그룹 온리원오브(OnlyOneOf) 준지가 짙은 남성미를 발산했다. 소속사 에잇디엔터테인먼트는 29일 자정 온리원오브 공식 SNS에 'Instinct Part. 2' 준지의 개인 티저 이미지를 업로드했다. 준지는 사진 속에서 조각 같은 복근을 드러내 팬들의 시선을 강탈했다. 특히 우아한 헤어스타일과 함께 시크한 눈빛을 드러낸 준지의 모습은 '퓨어 섹시'의 정석을 보여줘 눈길을 끈다. 온리원오브 리에와 밀 그리고 준지의 'Instinct Part. 2' 개인 티저가 공개되면서 '라이온(lyOn, 팬덤명)'들의 관심이 집중된 상황. 베일에 싸인 나인과 유정 그리고 규빈이 'Instinct Part. 2' 개인 티저에서 어떤 매력을 선보일지 기대감이 고조된다. 이와 함께 아직 공개되지 않은 'Instinct Part. 2' 발매일에 대한 팬들의 궁금증 또한 증폭되고 있다. 온리원오브는 지난 2019년 5월 'dot point jump'로 데뷔하며 '고품격 슈퍼루키'의 탄생을 알렸다. 이후 지난 7월 발매한 첫 자체 프로듀싱 앨범 'Produced by [myself]'로 폭넓은 음악적 스펙트럼까지 보여줘 주목 받았다. 또한 온리원오브는 지난 23일 싱글 'Warm Winter Wishes'를 발매하며 연말 팬들에게 선물 같은 음악을 안겼다. 타이틀곡 'melting snOwman'은 온리원오브 규빈과 나인이 팬들에 대한 고마움을 담아 작사와 작곡 그리고 편곡에 참여해 화제를 모았다. slee_star@fnnews.com 이설 기자 사진=에잇디엔터테인먼트

[파이낸셜뉴스]   웹툰 작가 기안84(본명 김희민·38)가 다이어트에 성공해 탄탄한 빨래판 복근을 뽐냈다. 기안84는 15일 자신의 인스타그램에 "다이어트. 복근84. 다시 만난 복근"이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 기안84는 재킷 안에 상의를 입지 않은 채 상반신을 드러내고 카메라 앞에서 포즈를 취했다. 군살 없는 몸매와 선명한 복근이 눈길을 끌었다. 기안84는 촬영 현장에서 촬영 전 윗몸일으키기를 하는 영상도 올렸다. 수트를 차려입은 다른 사진에선 과거 보다 눈에 띄게 날카로워진 턱선이 시선을 사로잡았다. 앞서 지난달 13일 기안84는 자신의 유튜브 채널 '인생84'에서 다이어트에 도전하겠다고 밝힌 바 있다. 당시 그의 체중은 84.2kg였다. 기안84는 한 달간 10kg을 감량하겠다고 약속한 바 있다. 한편 기안84는 우기명을 주인공으로 한 웹툰 '패션왕'부터 '복학왕'까지 큰 성공을 거두며 인기 웹툰 작가로 자리매김했다. 이 가운데 우기명은 기안84의 자전적 이야기가 투영된 캐릭터로 호응을 얻었고 '패션왕'은 영화로 제작되기도 했다. 기안84는 현재 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에 출연하며 웹툰 작가이자 방송인으로도 활약 중이다. rejune1112@fnnews.com 김준석 수습기자

[파이낸셜뉴스]   남성 리얼돌 출시가 예고됐다. 국내에서 리얼돌 체험방 논란이 계속되고 있는 가운데서다. 공개된 남성 리얼돌은 빨래판 복근 등 다부진 근육에 턱수염도 있다. 오늘 17일 외신에 따르면 기업 '리얼돌' 설립자인 매트 맥멀렌 최고경영자(CEO)는 남성의 신체와 비슷하게 만든 리얼돌 헨리를 선보였다. 기업 '리얼돌'은 세계에서 가장 활발하게 섹스 로봇을 생산하고 있는 대표기업이며 리얼돌의 일부 제품은 AI(인공지능) 기능을 포함하고 있다. 그는 "이성애자나 동성애자 모두가 사용할 수 있는 새로운 로봇이 개발됐다"고 했다. 맥멀렌은 "현재 남성 리얼돌 기계의 강도, 안전과 관련한 추가 테스트가 진행 중이다"고 덧붙였다. 이어 그는 "남성 리얼돌 구매자가 배송 전에 자신의 성적 취향을 설정하면 이에 맞춰진 맞춤형 로봇을 받을 수 있다"고 강조했다. 맥멀렌은 "고객이 곧 리얼돌의 성적 취향을 선택할 수 있는 시대가 올 것이다"고 주장했다. 그는 "곧 출시될 모델은 남성과 여성 모두가 사용할 수 있을 것이다"면서 "레즈비언 고객을 대상으로 한 로봇도 조만간 등장할 것이다"고 내다봤다. 한편 국내에서는 리얼돌 사용과 관련한 논란이 이어지고 있다. 지난 2019년 6월 대법원이 내린 리얼돌 수입 허용 판결 이후 최근 곳곳에 리얼돌 체험방이 생기고 있지만 리얼돌 체험방을 놓고 갈등이 사회 곳곳에서 벌어지고 있다. 최근 의정부에서 폐업한 리얼돌 체험이 대표적이다. ck7024@fnnews.com 홍창기 기자

한국허벌라이프가 '90일 멤버 식스팩 챌린지 시즌2'를 성료했다고 4일 밝혔다. 한국허벌라이프는 건강하고 활기찬 라이프스타일을 독려하기 위해 '온라인 도전 다이어트' '90일 라이프스타일 체인지' 등 다양한 식생활습관 관리 프로그램을 운영하고 있다. 지난해 첫선을 보인 '90일 멤버 식스팩 챌린지'는 '90일 라이프스타일 체인지'와 유기적으로 연결되는 '복근 만들기 프로젝트'다. 멤버들의 열광적 반응과 함께 시작된 이번 멤버 식스팩 챌린지 시즌2에 도전한 참가자는 총 2074명. 참가자들은 지난해 9월부터 90일 동안 매주 모바일 메신저로 발송되는 주간 미션을 수행하며 건강한 식생활 습관과 탄탄한 식스팩 복근을 만들어 왔다. 주간 미션은 개인의 라이프스타일과 운동 상황에 맞는 미션을 선택할 수 있도록 주차별 2가지 옵션으로 제공해 참여도를 높였고, 멤버들이 일회성 몸 만들기에 그치지 않고 건강한 몸매를 지속적으로 유지할 수 있도록 지난 시즌 참가자 대상으로는 가점을 부가했다. 결승전에 오른 10명의 파이널리스트는 한국허벌라이프의 신년 행사인 '2020 스펙타큘라'에서 결승전을 치렀다. 1등을 차지한 멤버는 임대길씨(46). 임씨는 "개인적으로 힘든 일을 겪으며 건강도 나빠졌는데, 새롭게 무언가를 시작해 스스로 변화를 주고 싶었다"며 "처음에는 '평범한 내가 할 수 있을까'는 의구심도 있었지만 다른 멤버들과 함께 미션을 따라가다 보니 어느덧 멋진 식스팩을 갖게 돼 뿌듯하다"고 말했다. 조윤주 기자

[파이낸셜뉴스] 만화가 기안84(본명 김희민·35)의 반전미 넘쳤던 화보 잡지 촬영에 많은 이들이 놀라움을 금치 못했다. 20일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘나 혼자 산다’에는 기안84가 스타일리스트 한혜연과 함께 화보 잡지 촬영에 나선 모습이 담겼다. 기안84는 보름 동안의 혹독한 운동을 통해 다이어트에 성공했다. 화보 속 드러난 기안의 넓은 어깨와 복근에 많은 팬들은 입을 다물지 못했다. 스타일리스트 한혜연 역시 기안 84의 화보 준비를 위해 한숨도 자지 못헀다고 토로했다. 이에 기안84는 “열심히 하겠다”라며 당당한 모습을 보였다. 촬영 현장에서 기안84는 진지한 모습으로 화보 촬영에 임하며 반전미 넘치는 모습을 보였다. 이번 방송을 통해 기안84의 새로운 모습을 접한 팬들은 “기안을 보고 설레다니”, “이제야 패션왕 완결했다”, “스타일링이 정말 중요하다”라는 등 반응을 보였다. 한편 기안84는 2008년 웹툰 ‘노병가’로 데뷔한 이후 현재 ‘복학왕’, ‘회춘’ 등의 웹툰을 연재하고 있다. 기안84는 최근 나혼자산다 출연을 통해 엉뚱한 매력으로 사랑받고 있다. 지난 2018년에는 MBC 방송연예대상 버라이어티부문 남자 우수상을 수상하기도 했다. #기안84 #화보 잡지 촬영 #데이즈드 e콘텐츠부

#1.최근 법률사무소의 한 대표변호사는 업계 최초로 민형사 소송 대리와 함께 심리치료까지 도입했다. 소송 당사자들에게는 법적 스트레스뿐만 아닌 리벤지 포르노·이혼 등으로 인한 심적 고통도 뒤따르기 때문이다. 그는 법률 상담 및 대리를, 심리치료사는 원하는 의뢰인에 한해 심적 치료를 각각 맡아 업계에서 호평을 받고 있다. #2.모 법무법인의 변호사는 법조인을 꿈꾸는 준비생과 일반인에게 법률상식 등을 개인 유튜브 방송을 통해 알려주고 있다. 일상에서 누구나 송사에 휘말릴 수 있으니 법적 소양을 쌓아 대비하자는 취지다. 현재 방송 구독자 수가 1만명을 넘어가는 등 인기 변호사로 이름을 날리고 있으며, 수임 관련 매출도 고공행진 중이다.■다양한 생존전략으로 승부걸어변호사가 2만명에 달하는 시대에 접어들면서 업계에 불황이 닥치자 생존을 위한 변호사들의 다양한 영업전략들이 나오고 있다. 5일 법조계에 따르면 일부 변호사들은 본업인 소송업무 외에도 홍보에 매진 중이다. 특히 공중파·케이블 방송 등의 시사 프로그램에 출연해 자신의 이름을 알리려는 변호사들이 많아졌다는 게 업계의 반응이다.케이블 방송에 출연 중인 A변호사는 "(변호사들이) 시사 프로그램에서 반듯한 이미지나 뛰어난 언변을 보이면 의뢰인들이 그런 모습에 반해 해당 변호사의 사무실을 많이 찾게 된다"며 "방송 출연이 사건 수임에 도움이 되면서 매출도 늘었다"고 말했다.변호사가 유튜브 방송을 개국해 다양한 콘텐츠로 홍보하는 사례도 있다. 법률상식을 알려주는 변호사는 물론 복근을 내보이며 운동법을 소개하거나 빵을 굽는 변호사, 심지어 게임 방송을 운영하는 변호사도 등장했다. 최근 유튜브 방송을 시작한 B변호사는 "동료 변호사들이 유튜브를 통해 본인을 알리고 매출도 좋아지는 모습을 보고 욕심이 나서 방송을 하게 됐다"고 털어놨다.■소액사건 수임료 할인까지심리치료사와 함께 사무소를 운영 중인 C변호사는 "저는 '법학'과 '심리학'이라는 서로 다른 분야의 학문을 어떻게 융화할지 오랫동안 고민해왔다"며 "의뢰인들에게 법적인 해결책을 제시하고, 심리상담사는 심리학을 기초로 그 의뢰인의 고충 등을 들어줘 심리적 해결책을 모색해 나가고 있다"고 전했다.이 밖에 소액사건의 수임료를 할인해서 의뢰인을 유치하는 변호사들도 나타났다. D변호사는 "과거 변호사들이 수임료 500만~600만원인 소액 사건을 취급하지도 않았지만 업계가 불황이다 보니 소액사건을 맡거나 수임료를 깎아주는 변호사들도 많다"고 전했다. rsunjun@fnnews.com 유선준 기자

#1. 최근 법률사무소의 한 대표변호사는 업계 최초로 민·형사 소송 대리와 함께 심리 치료까지 도입했다. 소송 당사자들에게는 법적 스트레스뿐만 아닌 리벤지 포르노·이혼 등으로 인한 심적 고통도 뒤따르기 때문이다. 그는 법률 상담 및 대리를, 심리치료사는 원하는 의뢰인에 한해 심적 치료를 각각 맡아 업계에서 호평을 받고 있다.   #2. 모 법무법인의 변호사는 법조인을 꿈꾸는 준비생과 일반인들에게 법률 상식 등을 개인 유튜브 방송을 통해 알려주고 있다. 일상에서 누구나 송사에 휘말릴 수 있으니 법적 소양을 쌓아 대비하자는 취지다. 현재 방송 구독자 수가 1만명을 넘어가는 등 인기 변호사로 이름을 날리고 있으며, 수임 관련 매출도 고공행진 중이다. ■다양한 생존전략으로 승부걸어 변호사가 2만명에 달하는 시대에 접어들면서 업계에 불황이 닥치자 생존을 위한 변호사들의 다양한 영업 전략들이 나오고 있다.  5일 법조계에 따르면 일부 변호사들은 본업인 소송 업무 외에도 홍보에 매진 중이다. 특히 공중파·케이블 방송 등의 시사 프로그램에 출연해 자신의 이름을 알리려는 변호사들이 많아졌다는 게 업계의 반응이다. 케이블 방송에 출연 중인 A변호사는 "(변호사들이) 시사 프로그램에서 반듯한 이미지나 뛰어난 언변을 보이면 의뢰인들이 그런 모습에 반해 해당 변호사의 사무실을 많이 찾게 된다"며 "방송 출연이 사건 수임에 도움이 되면서 매출도 늘었다"고 말했다. 변호사가 유튜브 방송을 개국해 다양한 콘텐츠로 홍보하는 사례도 있다. 법률 상식을 알려주는 변호사는 물론 복근을 내보이며 운동법을 소개하거나 빵을 굽는 변호사, 심지어 게임 방송을 운영하는 변호사도 등장했다.  최근 유튜브 방송을 시작한 B변호사는 "동료 변호사들이 유튜브를 통해 본인을 알리고 매출도 좋아지는 모습을 보고 욕심이 나서 방송을 하게 됐다"고 털어놨다. ■소액사건 수임료 할인까지 심리치료사와 함께 사무소를 운영 중인 C변호사는 "저는 '법학'과 '심리학'이라는 서로 다른 분야의 학문을 어떻게 융화할지 오랫동안 고민해왔다"며 "의뢰인들에게 법적인 해결책을 제시하고, 심리상담사는 심리학을 기초로 그 의뢰인의 고충 등을 들어줘 심리적 해결책을 모색해 나가고 있다"고 전했다. 이밖에 소액 사건의 수임료를 할인해서 의뢰인을 유치하는 변호사들도 나타났다.  D변호사는 "과거 변호사들이 수임료 500만~600만원인 소액 사건을 취급하지도 않았지만 업계가 불황이다 보니 소액 사건을 맡거나 수임료를 깎아주는 변호사들도 많다"고 전했다. rsunjun@fnnews.com 유선준 기자

장이 제자리에서 벗어나 탈출하는 질환인 탈장은 선천적으로 발생하기도 하지만 후천적으로도 많이 나타난다. 잦은 기침, 무거운 물건을 들 때, 노화로 인한 복벽 근육의 약화, 흡연, 심한 복근운동 등 의외의 상황에서 탈장이 발생할 수 있다. 장튼위튼병원 탈장클리닉 이성대 원장은 7일 "탈장은 내장을 받쳐주는 복벽이 터지면서 그 압력에 의해 얇은 복막과 장이 터진 복벽사이로 밀려나오는 것"이라며 "복벽의 약해진 구멍은 시간이 지날수록 점점 커지게 되어 튀어나온 장도 늘어나게 된다"고 설명했다. ■여성보다 남성에게 많이 발생 탈장은 소장이나 장간막 등이 복강 내 압력에 의해 약해진 복벽을 뚫고 나오면서 사타구니, 배꼽 주변에 작은 풍선주머니처럼 돌출되는 증상이 나타난다. 탈장의 75%는 사타구니 부위에 생기는 서혜부탈장이다. 이어 대퇴 부분에 생기는 대퇴탈장, 배꼽 부위에 생기는 제대 탈장 등이 있다. 서혜부탈장은 여성보다는 남성에게 더 많이 발생난다. 남성은 어렸을 때 복부에서 사타구니로 고환이 내려온 흔적이 있어 더 쉽게 탈장이 발생할 수 있기 때문이다. 또 흡연자가 여성보다 많아 흡연 시 발생하는 마이오스타틴이 더 많이 발생한다. 이 물질은 근육에 영양분과 산소를 공급하는 작은 혈관들을 파괴하고 종합적으로 복벽의 조직을 약화시켜 탈장이 쉽게 발생할 수 있게 한다. 따라서 탈장의 원인은 크게 복압의 증가와 복벽 조직의 약화로 구분할 수 있다. 복압은 무거운 짐을 자주 들거나 만성변비로 화장실에서 지나치게 힘을 줄 때 높아질 수 있다. 흡연과 노화는 복벽근막이나 근육을 약화시키는 원인이다. 또 복부비만이 심하면 과도한 지방 축적에 따른 복압상승과 복벽 조직 약화가 발생해 탈장이 발생할 가능성이 높아진다. 최근에는 무리한 근육운동으로 복부 근막이 손상되면서 젊은 층 사이에서도 탈장환자가 늘어나고 있다. 스포츠선수들에게 많이 발생해 '스포츠탈장'이라고도 불리는데 주로 과격하고 허리를 많이 구부리는 복근운동을 할 때 나타날 수 있다. ■환자 상태에 따라 수술방법 선택해야 탈장은 초기에 아랫배 쪽이 묵직한 느낌이 들지만 특별한 통증이 없어 그대로 방치하는 경우가 많다. 하지만 복벽의 구멍을 통해 빠져 나온 장이 원래 자리로 돌아가지 않은 상태로 오래 방치되면 혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않는다. 이 때문에 장기가 썩는 등 합병증을 일으킬 수 있다. 이 경우 장을 절개해야 하는 큰 수술을 할 수 밖에 없다. 따라서 탈장이 발생하면 바로 수술을 시행해야 한다. 수술로 튀어나온 장을 제 자리로 복원시키고 다시 나오지 못하도록 고정해주는 것이다. 수술 방법에는 개복수술과 복강경수술, 로봇수술 등이 있다. 수술은 탈장의 종류와 환자의 나이, 근력, 직업 등 상태에 따라 수술법을 선택할 수 있다. 강동경희대학교병원 외과 최성일 교수는 "고령인구가 증가하면서 70세 이상에서도 탈장환자가 늘어나고 있지만 수술에 대한 부담감 때문에 수술을 하지 않는 사람도 있었다"며 "하지만 최근에는 복강경 탈장수술을 통해 노인 환자들도 수술 후 통증을 감소되고 빠른 일상생활로 복귀가 가능해지고 있다"고 말했다. 탈장을 예방하기 위해서는 평소에 꾸준한 운동습관을 길러 근육과 복부 조직의 강도를 유지하는 것이 좋다. 또 일상생활에서 무거운 짐을 들지 않는 것과 복벽에 무리한 힘주기를 자제하도록 한다. pompom@fnnews.com 정명진 의학전문기자