무더운 날씨, 맥주를 찾는 사람들이 많아진다. 주류업계에 따르면 6~8월은 맥주 판매량이 20~30%가량 늘어난다. '치맥' 생각이 잦아지지만, 과한 음주와 기름진 안주는 위나 간 뿐만 아니라 관절 건강에도 악영향을 미칠 수 있어 주의가 필요하다. ■통풍 환자, 여름철 급증해 주의 건강보험심사평가원에 따르면 2018년 통풍으로 내원한 환자는 7~8월에 각 11만여명 정도로 가장 많았다. 겨울철 환자가 8~9만명인데 비해 여름에 통풍 환자가 훨씬 많은 것. 통풍은 체내 요산 수치가 높아지면서 요산이 가시 돌기처럼 변해 관절과 관절을 싸는 막에 염증을 유발하는 질환이다. 일반적으로 요산이 엄지발가락에 많이 쌓이기 때문에 발가락 통증을 호소하는 사람이 많고, 발목이나 무릎 등이 빨갛게 붓고 스치기만 해도 심하게 아픈 것이 특징이다. 동탄시티병원은 "알코올을 비롯해 붉은색 육류나 기름진 음식이 요산 수치를 올리는 원인"이라면서 "과식, 과음하는 습관을 개선하는 것이 통풍 예방에 가장 좋다"고 조언했다. ■혈액순환 장애로 대퇴골두 무혈성 괴사 유발하기도 과도한 음주는 혈중 콜레스테롤을 높이는데 이로 인해 혈액 순환이 잘되지 않으면 대퇴골두 무혈성 괴사가 발병할 수 있다. 폭음·과음하는 사람에게서 발병률이 높으며 주로 30~50대 남성에게 많이 발생한다. 대퇴골두는 허벅지 중 골반뼈와 맞닿아 있는 둥근 부분이다. 이 부분에 혈액이 원활하게 공급되지 않으면 뼈조직이 죽는 괴사 현상이 나타나고 고관절 손상으로 통증의 원인이 된다. 만약 양반다리 자세를 하기 어렵거나 고관절 부위 및 엉덩이와 허벅지 사이가 뻐근하고 아프다면 이 질환을 의심할 수 있다. 초기에는 증상이 미미하지만 정도가 심해지면 보행에 어려움이 생기고 이로 인해 신체 균형까지 무너질 수 있다. 예방을 위해서는 지나친 음주와 흡연은 피하고 원활한 혈액 순환과 고관절 건강을 위해 규칙적으로 운동하고 건강한 식습관을 유지해야 한다. #건강 #여름 #맥주 #치킨 #치맥 #통풍 #예방 imne@fnnews.com 홍예지 기자

식당이 좌식 탁자에서 입식 탁자로 좌석을 바꾸는 것은 소비자들이 원하기 때문이다. 직장에서 컴퓨터로 작업을 하는 사람들은 장시간 허리에 안좋은 자세로 앉아 일을 하기 때문에 허리 건강이 취약한 사람들이 많다. 이 때문에 식사 자리까지 좌식에 앉아 있으면 허리통증을 호소하게 된다. 강남 연세사랑병원 척추센터 김헌 부원장(신경외과 전문의)은 21일 "좌식에서는 허리를 굽히는 자세를 취할 가능성이 높은데 허리를 굽히고 앉는 자세는 서 있을 때보다 디스크가 받는 압력이 2~3배 이상으로 높아진다"며 "이 때문에 오래 앉아있으면 허리에 부담이 된다"고 설명했다. 디스크(추간판)는 척추 뼈 사이에 위치한 조직으로 척추 뼈로 가는 충격을 예방하며 완화하는 역할을 한다. 누워 있을 때 디스크가 받는 부담이 가장 낮고 좌식에서 많이 취할 수 있는 허리를 굽히는 자세를 취했을 때 디스크로 가는 압력이 가장 높아진다. ■좌식 자세, 척추기립근 긴장 높여 따라서 좌식 자세는 무릎과 허리에 부담을 준다. 자리에 앉아 양반다리를 할 경우 한쪽 다리가 반대쪽 다리 위에 올라가는 자세가 된다. 이때 우리 몸의 무게가 엉덩이와 허벅지, 고관절에 집중된다. 이 자세가 지속될 경우 골반의 비대칭이 생기고 척추를 지지하는 척추기립근과 골반근육이 긴장하게 된다. 이는 근막염증이나 인대손상으로 이어질 수 있다. 이 때문에 오래 앉아 식사를 하다보면 다리가 저리거나 무릎, 고관절, 허리, 목 통증을 호소하게 되는 것이다. 특히 퇴행성 변화가 진행되는 중.장년층에서는 좌식 식사 후 통증이 더 잦을 수 있다. 또 양반다리는 고관절에서 허벅지, 발목에 힘이 쏠리고, 특히 안쪽 무릎에 부담이 가해지면서 안쪽 연골 손상을 빠르게 진행시킬 수 있다. 무릎을 꿇고 앉는 자세 또한 무릎 관절이 과도하게 꺾이면서 주변 인대나 근육이 받는 압박이 높아진다. 좌식은 무릎 뿐만 아니라 척추에 가해지는 부담도 높인다. 좌식에서는 척추를 곧게 펴고 바르게 앉는 자세가 어렵기 때문에 구부정한 자세를 취해 척추가 틀어질 수 있다. 또 척추 주변 근육이 경직돼 허리 통증이 생길 수 있다. 의식적으로 허리를 바로 세우기 위해 힘이 들어가고, 이 과정에서 허리가 앞으로 기울어지면서 디스크가 받는 압력이 높아진다. ■입식에서도 곧게 펴고 바르게 앉는 자세가 중요 입식은 좌식에서 올 수 있는 무릎 관절, 척추 부담을 낮출 수 있다. 우선 의자에 앉은 상태에서는 무릎이 과도하게 꺾어지거나 양반다리로 무릎 관절이 굽혀지면서 생길 수 있는 부담이 덜하다. 등받이가 있는 의자는 좌식에서 허리를 굽힐 때 생기는 디스크의 압력을 줄일 수 있다. 또 엉덩이를 의자에 붙이고 척추를 곧게 펴고 앉음으로써 올바른 자세를 유지해 척추에 가해지는 부담도 줄인다. 바른세상병원 척추클리닉 박성준 원장은 "특히 바닥에 앉았다가 일어날 때 허리와 관절에 하중이 가해져서 허리디스크와 관절염이 유발되기 쉽다"며 "허리건강을 위해서는 무릎을 편하게 하면서 허리를 바르게 해주는 입식의자가 좋다"고 조언했다. 하지만 입식의자에서도 장시간 다리를 꼬고 앉을 경우 척추에 무리가 될 수 있으므로 주의해야 한다. 다리를 꼬는 자세를 하면 골반의 균형이 무너져 골반이 틀어지고 척추의 불균형을 일으킨다. 또 몸의 무게가 한쪽 허리로만 쏠리게 된다. 우리의 몸은 한쪽으로 균형이 쏠리면 이를 바로 잡기 위해 척추가 반대방향으로 휘게 된다. 이러한 골반변형을 바로 잡기 위해서는 다리를 꼬지 않는 것이 가장 좋다. 하지만 다리를 꼬는 것을 좋아한다면 양 다리를 번갈아 하는 것이 좋다. 입식 의자에 앉을 때도 최대한 척추에 부담을 주지 않는 바른 자세를 취하는 것이 좋다. 허리는 바르게 펴 상체를 똑바로 세우고 엉덩이는 좌판에 밀착하고 꼬리뼈는 의자 깊숙이 닿게 해 척추가 정상적인 곡선을 유지하도록 해준다. 허리와 등은 등받이에 닿게 해 체중을 분산시킨다. 입식의자라도 오래 앉는 것은 좋지 못하다. 가능한 1시간 이상 같은 자세를 취하지 않도록 한번씩 자리에서 일어나는 것이 허리 건강에 좋다. pompom@fnnews.com 정명진 의학전문기자

샘해밍턴 한국인설 (사진=방송캡처) 샘해밍턴이 한국인설에 휘말려 웃음을 선사했다. 지난 15일 방송된 JTBC ‘마녀사냥’에서는 MC들이 회식을 함께 하며 있었던 일을 이야기하는 시간을 가졌다. 이날 성시경은 “이번에 ‘마녀사냥’ 회식이 바닥에 앉는 자리였다. 신동엽이 양반다리를 못하겠다고 다리를 펴고 앉았다”라고 말문을 열었다. 이어 “그때 샘해밍턴 혼자 가부좌 자세로 너무 편안하게 있었다”라고 밝혀 놀라움을 자아냈다. 이에 신동엽은 “다들 다리 아파서 불편해했는데 백인 샘해밍턴 혼자 양반다리로 있었다”라고 덧붙였다. 이를 들은 샘해밍턴이 “전생에 한국 사람이었다”라고 하자 성시경은 “샘해밍턴처럼 전생, 내생 이런거 아는 외국인이 어디있냐?”라고 놀라워했다. 한편 네티즌들은 “샘해밍턴 볼수록 한국사람같네”, “샘해밍턴 양반다리도 잘하다니”, “양반다리하면 다리아프던데”, “샘해밍턴 한국인설, 전생에 정말 한국인이었을 듯” 등의 반응을 보였다. /파이낸셜뉴스 스타엔 syl015@starnnews.com이세영 기자 기사제보 및 보도자료 press@starnnews.com

샘해밍턴 양반다리 (사진=DB) 샘해밍턴이 양반다리 의미를 재정립했다. 최근 진행된 JTBC ‘마녀사냥’ 그린라이트를 꺼줘 녹화에서는 두 명의 남자를 사랑하는 여자의 고민이 공개 됐고, 출연진들은 여자의 고민에 대한 솔직한 이야기들을 털어 놓았다. 이날 사연을 들은 샘 해밍턴은 “(이 사연의 주인공이) 어장관리인지, 양반다리(?)인지 모르겠다”라며 양다리를 양반다리로 말해 모두를 폭소케 했다. 이에 성시경은 “나한테 양반다리 한 거야?”라며 샘의 신조어를 응용해 이야기 했고, 허지웅 또한 ‘양다리’ 대신 ‘양반다리’라는 단어를 사용하며 토크를 이어갔다. 한편 샘 해밍턴의 신조어 ‘양반다리’의 자세한 사용법은 오는 11월1일 밤 11시 ‘마녀사냥’에서 공개 될 예정이다. /파이낸셜뉴스 스타엔 ju-hui3@starnnews.com임주희 기자 기사제보 및 보도자료 press@starnnews.com

존박이 양반다리가 되지 않는다는 고백에 모두를 놀라게 했다. 10일 방송된 KBS2 예능프로그램 ‘우리동네 예체능’에서는 배드민턴 마지막 격전지인 제주도로 향했다. 이날 멤버들은 늦은 저녁으로 비빔라면을 먹었고 이종수는 불편하게 있어 보이는 존박에게 “편하게 앉아 먹어라”라고 이야기 했다. 이에 존박은 “양반다리가 되지 않는다”라고 말했고 종수가 와서 다리를 눌러도 뻣뻣한 모습을 보였다. 그러자 강호동은 “해 봐라 왜 안되냐?”라며 의아해 했다. 존박은 이에 “발목이 아프다”라며 양반다리가 쉽지 않음을 토로했고, 이수근은 “테이블 생활에 익숙해서 그런거 같다”라고 이유를 덧붙여 모두를 수긍하게 했다. 한편 이날 방송에서 멤버들은 앞에서 펼친 경기들을 다시보며 제주도의 경기에선 꼭 승리할 것을 다짐했다. /파이낸셜뉴스 스타엔 victory@starnnews.com김지이 기자 기사제보 및 보도자료 press@starnnews.com

존박 양반다리 (사진=KBS) 존박이 양반다리 굴욕을 당했다. 오는 10일 방송되는 KBS 2TV '우리동네 예체능' 23회에서 예체능팀은 배드민턴 마지막 대결 상대인 제주도와 일대 격전을 펼칠 예정. 이에, 기존의 5전 3선승제에서 7전 4선승제로 변경해 모든 팀원들이 경기에 나서는 총력전을 펼친다. 예체능팀은 일대 격전을 앞두고 박주봉 감독의 지도 아래 '레전드 훈련'에 돌입하기 앞서 예체능팀의 에이스 존박의 결점이 포착돼 관심을 모아지고 있다. 이는, 양반다리를 한 채 식사하고 있지만 어딘지 모르게 어설픈 존박의 모습인 것. 뭔가 이상한 존박의 모습에 이종수는 "편히 앉아. 양반다리 하고 앉아"라며 양반다리를 청하지만 존박은 "지금도 편하다"며 이를 한사코 거부한 채 식사에 여념이 없다. 이에, "양반다리 안 돼?", "양반다리가 왜 안 되노?"라며 다소 의아해하는 이종수와 강호동에게 그는 "발목이 안 되요.."라며 사실상 양반다리 굴욕을 고백한다. 이는, 오랜 시간 외국에서의 입식생활에 익숙해져 있는 존박인지라 그에게 양쪽 다리를 교차해서 앉는 양반다리는 그림의 떡일 수 밖에 없는 것. 이에, 네티즌들은 "존박의 결점, 양반다리 그까이거 못해도 된다", "앞으로 존박 볼 때마다 이 사진이 생각날 것 같다", 어설픈데 이 모습마저 귀엽다~", "존박에게 양반다리 가르쳐 주고 싶네" 등 다양한 반응을 전했다. 한편 존박의 양반다리 굴욕은 어떤 모습인지 궁금증을 모으는 가운데 이는 '우리동네 예체능' 23회에서 확인할 수 있다. 우리동네 사람들과의 스포츠 한판 대결 '우리동네 예체능'은 매주 화요일 밤 11시 20분 방송. /파이낸셜뉴스 스타엔 victory@starnnews.com김지이 기자 기사제보 및 보도자료 press@starnnews.com

신소율 양반다리 (사진=신소율 트위터) 신소율이 양반다리를 하고 있는 모습을 공개했다. 지난 4일 신소율은 자신의 트위터를 통해 "촬영 대기 중. 날씨 좋다. 주영이는 언제쯤 웃을 수 있을까"라는 글과 사진을 게재했다. 사진 속 신소율은 양반다리를 한 채 어딘가를 응시하며 흐뭇한 미소를 지어보이고 있다. 이에 신소율의 양반다리를 접한 네티즌들은 “신소율 완전 상귀요미다”, “신소율 양반다리하고 저 의자에 앉다니 대단”, “못난이 주의보 재미있게 보고 있어요” 등의 반응을 보였다. 한편 현재 신소율은 SBS 일일드라마 '못난이 주의보'에 출연 중이다. /파이낸셜뉴스 스타엔 ju-hui3@starnnews.com임주희 기자 기사제보 및 보도자료 press@starnnews.com

이수정 공중부양 (사진=이수정 미투데이) 이수정이 공중부양 인증샷을 공개했다. 지난 30일 이수정은 자신의 미투데이를 통해 "공중부양 도전!"이라는 짧은 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 이수정은 편안한 옷차림을 한 채 트램폴린을 즐기고 있어 눈길을 끈다. 특히 이수정은 트램폴린의 점프력을 이용해 공중에서 양반다리를 해 마치 공중 부양을 하고 있는 듯한 착각을 일으킨다. 이에 이수정 공중부양 인증샷을 접한 네티즌들은 “재미있겠다”, “어릴 때 많이 탔는데 요즘은 어디가야 탈 수 있나?”, “공중부양 했네”, “중력을 거슬렀어” 등의 반응을 보였다. /파이낸셜뉴스 스타엔 victory@starnnews.com김지이 기자 기사제보 및 보도자료 press@starnnews.com

자생한방병원은 오는 6월 1일 오전 11시 강남 본원 SS빌딩 2층 대강당에서 ‘팔자걸음 유발하는 양반다리’라는 주제로 ‘생생척추교실’ 건강강좌를 진행한다. 좌식생활과 온돌문화의 산물인 양반다리 자세는 엉덩이, 허벅지 근육의 불균형을 초래해 다리가 벌어지는 ‘오다리(O자 다리)’나 팔자걸음을 유발시킨다. 이번 생생척추교실에서는 자생한방병원 척추디스크센터 진은석 원장이 양반다리, 팔자걸음 등 평소 간과하기 쉬운 일상생활에서의 잘못된 자세와 습관 등에 대해 설명할 예정이다. 또한 잘못된 습관들로 인해 생길 수 있는 질환과 자가진단법 및 예방법 등에 대해서도 소개한다. 강연 후에는 질의응답을 통해 궁금증을 해결하는 시간을 갖고, 1일 2회 3분씩 척추건강을 관리할 수 있는 ‘척추건강 123 체조’도 배워본다. 생생척추교실은 척추 건강에 관심 있는 사람은 별도의 신청 없이 누구나 참석 가능하며 자생한방병원에서 출판한 척추건강도서를 무료로 제공한다. 1577-0006 /pompom@fnnews.com정명진기자

▲ 데스노트 김준수 홍광호 / 사진=김준수 트위터 계정 데스노트 김준수 홍광호 JYJ 김준수가 뮤지컬 '데스노트' 첫 상견례 인증샷을 공개해 이목이 집중되고 있다. 11일 김준수는 자신의 트위터를 통해 "첫 데스노트 상견례 날. 리딩중에 또 저기서 아빠다리 시전중 . 난 자유인이다"라는 글과 함께 사진 두 장을 공개했다. 공개된 사진 속에는 파란 머리카락이 인상적인 김준수가 검은색 정장을 입은 채 마이크를 잡고 이야기 중이다. 이어 공개된 나머지 사진에서 김준수는 악보대 뒤에 앉아 아빠다리를 한 채 진지하게 리딩에 임하고 있는 모습이다. 공개된 사진에 대해 네티즌들은 "데스노트 김준수 홍광호, 너무 귀엽다","데스노트 김준수 홍광호, 기대된다","데스노트 김준수 홍광호, 자유인이네" 등의 반응을 보이고 있다. 한편 김준수는 뮤지컬 '데스노트'에서 라이토와 운명을 건 승부를 벌이는 '엘' 역할로 분해 열정적인 연기를 보일 예정이다. 뮤지컬 '데스노트'는 오는 6월 20일부터 8월 9일까지 성남아트센터 오페라하우스에서 막을 올린다. /fnstar@fnnews.com fn스타