[파이낸셜뉴스]  여름 과일 중에는 포도가 있습니다. 포도의 과육은 와인이나 주스로, 포도씨에서 추출한 기름인 포도씨유는 튀김이나 샐러드로 활용되어 식탁을 즐겁게 만들어 주는데요. 특히 포도씨유에는 혈액 순환에 도움이 되고, 탈모를 방지하는 영양소가 많다는 사실을 알고 있나요? 포도씨유의 OPC 폴리페놀, 혈관 정화하고 모발 성장에 도움 줄 수 있다 포도씨유는 OPC(Oligomeric Proanthocyanidin) 폴리페놀을 함유하고 있습니다. OPC 폴리페놀은 강력한 항산화제(산화를 방지하는 물질)로 세포에 스트레스로 작용하는 활성 산소를 분해하고, 나쁜 콜레스테롤로 분류되는 LDL콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이지 않도록 혈관을 정화합니다. 이처럼 OPC 폴리페놀은 혈액이 원활하게 순환하도록 만듭니다. 이는 두피의 혈액 순환에도 영향을 줘 모발에 영양분을 공급하는 데 일조합니다. 또한 탈모를 유발하는 TGF-β 수용체의 활성화를 억제하고, 모낭 안에 있는 모모세포(모발을 만들어 내는 세포)의 분화를 촉진해 모발의 규칙적인 성장주기에도 도움을 줍니다. 포도씨유 속 가득한 불포화지방산이 혈액 순환·노화 방지 돕는다 포도씨유에는 불포화지방산도 풍부합니다. 불포화지방산은 혈액 속 콜레스테롤에 달라붙어 콜레스테롤을 몸 밖으로 내보내는 역할을 합니다. 포도씨유에 함유된 대표적인 불포화지방산은 리놀렌산으로, 노화 방지에 기여한다고 알려진 영양소입니다. 체내에서 자연적으로 합성되지 않아 음식물 섭취를 통해서만 얻을 수 있는데요. 따라서 포도씨유를 통해 체내에 들어온 리놀렌산은 두피의 혈액 순환을 돕고, 모낭 세포의 노화를 억제하는 데 효과적입니다. 포도씨유로 포도씨 효능을 제대로 경험하려면? 포도씨유의 발연점은 220~250℃로 다른 기름보다 잘 타지 않고, 산패속도가 느려서 비교적 오래 보관할 수 있습니다. 포도씨유 속 토코트리에놀이 새로운 지방세포의 형성을 완화시키는 데 도움이 돼 체중 증가를 억제하는 효과가 있다는 연구도 있습니다. 다만 포도씨유를 섭취할 때 유의할 점도 있습니다. 적정량을 섭취하면 두피에 영양분을 공급할 수 있지만, 과다 섭취할 경우 포도씨유 속 오메가-6 지방산이 동맥경화를 유발할 수 있습니다. cyj7110@fnnews.com 조예지 기자

[파이낸셜뉴스]  탈모의 발병은 가족력뿐만 아니라 혈액 순환과도 관련이 있습니다. 활성산소가 두피 건강에 끼치는 영향 두피에서 혈액이 원활하게 순환되려면, 혈관 내 활성산소가 지나치게 많으면 안 됩니다. 활성산소는 몸속에 들어온 산소가 신진대사에 이용된 후 생성된 부산물인데요. 활성산소가 과도하게 쌓여 혈액 순환이 어려워지면, 충분한 영양분이 공급되지 않아 두피의 노화를 촉진하고 탈모를 유발할 수 있습니다. 노화·탈모 부르는 활성산소 억제하려면? 항산화 물질 '폴리페놀' 활성산소를 줄이기 위해 필요한 것이 바로 항산화 물질입니다. 그중 폴리페놀(Polyphenol)은 모발의 성장에 효과적이라고 알려졌습니다. 또한 폴리페놀은 비듬의 생성을 억제하고, 여름철에 악화되는 두피의 지루성 피부염을 개선하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 카테킨(Catechin)과 프로사이아니딘(Procyanidin)은 폴리페놀의 일종으로, 카테킨은 항안드로겐 특성이 있어 남성형 탈모(안드로겐형 탈모)를 예방하는 효능이 있습니다. 남성호르몬이 5알파 환원 효소를 통해 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 변하는 것을 막아줍니다. 프로사이아니딘은 모발의 상피세포가 파괴되지 않도록 방지하고, 모낭의 세포 분화를 촉진해 모발의 성장기를 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 폴리페놀이 풍부한 식품에는 어떤 것이 있을까요? 먼저 카테킨은 녹차에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 녹차 특유의 떫은맛을 주는 성분이 카테킨입니다. 프로사이아니딘은 포도의 씨에 많이 함유되어 있어 레드와인에도 풍부합니다. 뿐만 아니라 사과, 크랜베리, 견과류 등에도 많이 들어있죠. 탈모를 예방하기를 원한다면, 폴리페놀이 풍부한 식품을 활용해 식단을 채워보는 건 어떨까요? cyj7110@fnnews.com 조예지 기자

대선 앞두고 아무말 대잔치 너나없이 달콤한 말 속삭여 '피와 눈물' 명연설 남긴 처칠 고통분담 호소가 진정한 용기 우리 정치엔 왜 이런 사람 없나  [파이낸셜뉴스] 도니제티의 오페라 '사랑의 묘약'에서 농부 네모리노는 부잣집 아가씨 아디나를 짝사랑합니다. 물론 아디나는 그를 거들떠보지도 않지요. 상심한 네모리노 앞에 떠돌이 약장수가 나타납니다. 네모리노는 서둘러 사랑의 묘약을 사서 마십니다. 사실 싸구려 포도주입니다. 우여곡절 끝에 네모리노는 아디나의 사랑을 얻고 오페라는 해피엔딩으로 끝을 맺습니다. 뜬금없이 무슨 오페라 이야기냐구요? 한국 정치를 보면 자꾸 묘약이 떠올라서 그렇습니다. 우리 정치인들은 너나없이 고질병을 한 방에 치유할 묘약이 있다고 유권자를 유혹합니다. 어떤 이는 기본소득을 말하고, 또 어떤 이들은 공정소득, 안심소득을 말합니다. 국민자산 5억 성공시대를 캐치프레이즈로 내건 이도 있고, 비정규직 임금 우대제를 공약으로 내세운 이도 보입니다. 출산하면 4년 간 월 40만원을 준다는 말도 들리네요. '누구나집' 주택혁명을 통해 "거짓말 같은 일이 현실로 나타날 것"이라고 장담하는 이도 있구요. 말만 들어도 배가 부릅니다. 내년 봄 용꿈을 꾸는 이들에게 제갈량의 출사표 이야기를 들려줄까 합니다. 223년, 그러니까 지금으로부터 1800년 전에 제갈량은 유비의 아들 유선에게 위(魏)나라를 치겠다며 출사표를 냅니다. 그러나 북벌은 실패로 끝나고 맙니다. 하필이면 제갈량이 아끼던 부하 마속이 지시를 어기는 바람에 패전을 재촉합니다. 공명은 패전 책임을 물어 스스로 승상직에서 물러나고, 울면서 마속의 목을 베지요.  출사표는 아무나 내는 게 아닙니다. 출마를 선언하는 순간 대선 후보는 모든 것을 희생할 각오를 다져야 합니다. 희생없이 고질병을 고칠 수 있다고 떠벌리는 사람은 사실 약장수와 다를 바 없어요. 소득주도성장을 보세요. 소득도 늘고 성장도 하는 요술은 경제에서 통하지 않습니다. 경제는 정직합니다. 땀 흘린 만큼 거두게 마련입니다. 더 솔직히 말해 볼까요. 정치인들의 가벼운 구호보다 광주에서 커피 자영업을 하는 배훈천씨의 묵직한 호소가 더 마음을 울립니다. 왜 그럴까요? 후보들은 공중에 붕 떠 있고, 배훈천씨는 땅에 발을 딛고 있기 때문입니다. 저는 배훈천씨 주장에 100% 동의하지 않습니다. 그러나 "(서울) 강남이란 구름 위에서만 사는 자들이 개천에서 붕어 개구리 가재로 오손도손 살고 있는 자영업과 서민들의 생태계를 순식간에 망가뜨렸다"는 대목엔 격렬하게 공감합니다. 대선은 아직 예선도 안 치렀습니다. 따라서 현 시점에서 주자들의 정책을 두고 이러쿵저러쿵 트집 잡는 건 성급할 수도 있지요. 다만 저같은 중도파 유권자는 과연 어떤 생각을 하는지 미리 말해두는 것도 나쁘진 않을 것 같아요. 그래서 경제 분야 가상의 출사표를 써봤어요. 저는 이런 출사표를 쓴 후보에게 높은 점수를 줄 겁니다. 참, 오페라 '사랑의 묘약'에서 왜 아디나가 네모리노와 사랑에 빠지는지 아세요? 엉터리 묘약이 효능을 발휘해서? 아닙니다. 아디나가 네모리노의 진실한 사랑을 깨달았기 때문이다. 진심이야말로 으뜸 묘약입니다. <가상의 출사표> "유권자 여러분, 감언이설로 여러분을 꼬드기는 후보들이 있습니다. 저는 그렇게 못합니다. 욕을 먹더라도 솔직하게 말하겠습니다. 첫째, 기본소득, 공정소득, 안심소득 하지 않겠습니다. ○○소득은 다 세금입니다. 납세자 돈 걷어서 마치 제 돈인 양 인심 쓰는 비양심적인 행위는 하지 않겠습니다. 둘째, 노동시장 이중구조 바꾸겠습니다. 대기업·공기업 정규직 노조는 쾌적한 성(城) 안에서 좋은 일자리를 꿰찼습니다. 청년과 비정규직은 성 밖으로 밀려났습니다. 이제 성 문을 열어야 합니다. 서로 드나들 수 있도록 길을 터야 합니다. 그래야 청년, 비정규직이 숨을 쉽니다. 청년특임장관 없어서 청년이 힘든 게 아닙니다. 노동시장 이중구조가 청년을 힘들게 합니다. 셋째, 납세자 모두가 참여하는 보편 증세하겠습니다. 증세 없는 복지는 허구입니다. 소주성, 기본소득처럼 검증 안 된 이론 대신 스웨덴 같은 나라에서 입증된 북유럽 복지를 모델로 삼겠습니다. 증세는 정치인의 무덤이라고 합니다. 그렇다고 제가 거짓말을 할 수는 없습니다. 넷째, 부동산 정치를 하지 않겠습니다. 부동산과 전쟁, 이런 말 쓰지 않겠습니다. 좋은 집에 살고 싶은 소박한 꿈을 존중하겠습니다. 부동산은 정치가 아니라 경제라는 점을 명심하겠습니다.  다섯째, 원천기술 강국의 씨를 뿌리겠습니다. 코로나 백신 때문에 얼마나 애를 먹었습니까. 원천기술이 없기 때문입니다. 어디 백신뿐입니까? 우린 물건은 잘 만들지만 기초기술은 아직 멀었습니다. 지금 씨를 뿌려도 언제 열매를 맺을지 모릅니다. 저는 우공이산의 심정으로 씨를 뿌리겠습니다. 유권자 여러분, 윈스턴 처칠 전 영국 총리는 1940년 5월 첫 의회 연설에서 '나는 여러분에게 피, 노고, 땀, 눈물밖에 드릴 게 없다'고 말했습니다. 독일과 한판 전쟁을 앞두고 환상을 심는 대신 국민의 고통분담을 호소했습니다. 미안합니다만 저도 여러분에게 피와 노고, 땀, 눈물 밖에 드릴 게 없습니다." paulk@fnnews.com 곽인찬 논설실장

농식품 전문매장 농협 하나로마트를 운영하고 있는 농협유통은 껍질째 먹는 씨가 거의 없는 청포도 샤인머스캣을 첫 출하했다고 26일 밝혔다.  샤인머스캣은 껍질이 얇고 씨가 없어 그냥 먹기 편하며 높은 당도와 싱그러운 맛에 달콤한 향까지 가지고 있어 인기가 높다. 우리나라에서는 2006년 처음으로 생산이 시작됐으며 샤인머스캣의 인기에 힘입어 재배 면적이 계속 증가하고 있다. 보통 고당도 포도보다도 더 높은 18~20브릭스의 당도를 보이며 아삭한 식감과 산도가 낮은 특징이 있다. 냉장 보관시에는 2~3개월까지 보관이 가능하며, 차갑게 해서 먹으면 그 풍미가 더 살아난다. 또한 껍질까지 꼭꼭 오래 씹어 먹으면 망고 향이 입안 가득 느껴진다고 해서 망고 포도라고 부르는 사람들도 있다.  샤인머스캣은 비타민C, K, B6가 풍부하고 마그네슘, 철분, 칼륨 등을 함유하고 있다. 이는 면역력 개선, 심장질환과 골다공증 예방에 효능이 있으며, 장을 튼튼히 해주고 피로회복과 피부미용에도 도움을 준다.  농협유통 관계자는 “수입 과일이 넘쳐나는 가운데 품질 좋은 국산 과일을 소비자들에게 지속적으로 공급해서 고객에게는 건강을 농업인에게는 농가 소득이 증가될 수 있도록 국산 농산물 판매에 최선을 다하겠다”고 밝혔다. padet80@fnnews.com 박신영 기자

간편한 올인원 화장품으로 아로니아 영양 듬뿍 담아 피부 탄력 재생과 노화 완화에 효과적 피부과학 뷰티브랜드 라보니따(LABONITA)가 피부가 건강해지는 ‘아로니아 스킨에센스 올인원’을 출시해 인기를 끌고 있다. 아로니아는 레드베리, 블랙베리, 퍼플초코베리 3가지를 합쳐 이르는 말로 중세 유럽의 왕족과 귀족들이 건강을 생각하여 즐겨먹었다 하여 킹스베리라고도 불린다. 아로니아 열매에는 탄닌이라는 성분이 다량 함유되어 있는데 이는 피부수렴과 모공관리에 도움을 준다. 또한 항산화 물질로 잘 알려져 있는 안토시아닌이 풍부해 피부탄력 재생과 피부노화 완화에도 효과적이다. 아로니아의 안토시아닌은 포도의 80배, 블루베리의 4배 이상을 함유한 것으로 알려져 있다. 이밖에도 아로니아에는 피부의 콜라겐 분해 효소생성을 억제하여 콜라겐 합성 촉진을 시켜주는 폴리페놀 성분이 풍부하며 폴라보노이드와 수용성비타민 역시 함유되어 있다. 여기에 Ph5.6의 약산성 저자극 성분으로 민감한 피부케어에 도움을 준다. 라보니따 아로니아 스킨에센스 올인원에는 아로니아가 100,000ppm 함유되어 있으며, 여름철에 누구나 가볍게 바를 수 있는 올인원 타입으로 간편하게 기초케어 마무리가 가능하다. 끈적이지 않는 유수분 영양 밸런스를 공급하는 아로니아 스킨에센스 올인원은 스킨, 로션, 크림, 에센스를 하나의 병에 담아 무겁지 않으면서도 보습력과 영양을 가득 채웠다. 또한 숨쉬는 건강한 피부를 위해 인공색소, 인공향료, 미네랄오일 등 유해성분이 첨가되어 있지 않아 안심하고 사용할 수 있다. 아로니아 스킨에센스 올인원에는 항상화성분을 최대화하기 위해 아로니아추출물을 비롯해 알로아베라잎추출물, 가지열매추출물, 한련초추출물, 드럼스틱씨오일, 호호바씨오일 등 자연유래성분이 듬뿍 들어있다. 라보니따 제품 연구원은 “아로니아 추출물은 각광받는 화장품 신소재 중 하나로 현재 많은 부분에서 그 효능이 검증 되었으며 지금도 활발히 그 연구가 진행 중이다”라며 “슈퍼베리 아로니아의 풍부한 영향을 라보니따의 기술력으로 담아낸 아로니아 스킨에센스 올인원으로 더위와 유해물질에 지친 피부를 건강하고 탄력있게 관리하시길 바란다”고 전했다. 한편 아로니아 스킨에센스 올인원을 비롯한 라보니따 제품에 대한 다양한 정보는 공식 홈페이지에서 확인할 수 있다.

농촌진흥청은 26일 대표적인 여름 과일 복숭아와 포도의 주요 효능과 고르는 방법, 더 맛있게 먹는 방법을 소개했다.  복숭아는 비타민과 수분이 풍부해 원기 회복에 효과적이다. 멜라닌 생성을 막는 효능이 있어 피부를 깨끗하게 하는 데 도움이 된다. 복숭아에 많이 들어있는 유기산은 비타민과 함께 체내의 니코틴 배출을 촉진해 흡연 후 해독 효과가 있다.  복숭아는 껍질에 흠이 없고 털이 고르게 나있으며, 꼭지에 틈이 없는 것이 좋다. 꼭지 안까지 푸른색이 없이 노르스름한 것이 맛있다.  백도는 표면이 전체적으로 붉은 색을 띠며, 상큼하고 달콤한 향이 진하게 나는 것이 좋다. 황도는 전체적으로 황색이 고르게 나타나며 단단한 것을 고른다.   천도복숭아는 표면이 매끄럽고 붉은색이 선명한 것을 고른다. 만졌을 때 말랑한 느낌이 들어야 잘 익은 것으로, 더 달콤하다.  복숭아를 냉장고에 오래 보관하면 안쪽이 갈색으로 변하면서 맛이 떨어진다. 상온에 뒀다가 먹기 한 시간쯤 전에 냉장고에 넣어 시원하게 먹는 것이 좋다.    포도에는 항산화물질이 많다. 껍질과 씨에 있는 라스베라트롤은 노화를 막고 항암 효과가 있다. 과육은 무기질이 풍부해 피로 해소와 무기력감을 더는 데 도움이 된다.  포도는 품종 고유의 껍질색이 짙고 표면에 하얀 가루가 묻어 있으며, 알이 굵고 송이가 너무 크지 않은 것을 고른다.  포도의 하얀 가루는 열매에서 생성되는 천연 왁스로, 이는 일찍부터 봉지를 씌워 재배한 것이므로 안심하고 구매해도 된다.  보통 꼭지 부분에 달린 알이 가장 달다. 아래로 갈수록 신맛이 나므로, 시식이 가능하다면 아래쪽을 먹어보고 구입하는 것도 좋다.  포도는 종이 봉지에 싼 채로 한 송이씩 비닐봉지에 담아 냉장 보관하면 신선함이 더 오래 유지된다. 포도는 7~9℃에서 가장 맛있게 먹을 수 있으며, 냉장 보관한 포도도 잠시 꺼내 둔 뒤에 먹으면 더 달콤한 맛을 느낄 수 있다. ssuccu@fnnews.com 김서연 기자

포도는 동의보감에 '허기를 달래고 기운이 나게 하며 이뇨작용을 도와주고, 기혈과 근골을 보강하고 비위와 폐와 신장을 보하여 몸을 든든하게 한다'고 돼 있다. 포도는 비타민은 적지만 유기산, 펙틴, 이노시톨, 탄닌 등이 장 운동을 촉진하고 몸에 쌓인 유독성 산성 물질을 중화시켜 노폐물을 없애준다. 또 철분이 많아 적혈구를 만들어 지혈작용을 하기도 한다. 이뇨 작용을 해 소변을 잘 나오게 하고 병에 대한 저항력을 키워 주는 효과도 있다. 비타민제나 약을 복용할 때 포도주스를 함께 마시면 약의 흡수를 돕고 약의 효능을 높인다는 연구 결과도 있다.포도씨에 풍부한 폴리페놀과 붉은 색소인 안토시아닌이 혈전이 생기는 것을 막아 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 낮춰준다. 또 식물이 환경적 스트레스나 병원균 침입을 받을 때 생성하는 파이토알렉신의 일종인 레스베라트롤도 많이 들어 있다. 레스베라트롤은 항암 작용을 하는 것으로 알려졌다. 정명진 의학전문기자

 색다른 맛을 추구하는 고객들의 입맛을 잡기 위해 기존에 없었던 과일들이 매대를 차지하고 있다.  12일 업계 등에 따르면 GS리테일이 운영하는 GS수퍼마켓이 자두와 살구의 장점을 살린 '플럼코트' 3000팩을 일부점포에 시범 판매한 결과 완판됐다.  플럼코트는 자두를 뜻하는 플럼(Plum)과 살구를 뜻하는 애프리코트(Apricot)의 합성어로 살구와 자두의 단점을 보완하고 장점을 극대화한 품종이다.  또한 GS슈퍼마켓은 지난 주부터 칸달로프 멜론을 판매 중이다. 칸달로프 멜론은 프랑스 남부 지역에서 주로 재배되는 품종으로 국내 일부 농가(진천)에서만 재배되고 있는 이색 과일이다. 표면에는 녹색 세로줄이 있고 과육은 오렌지색인 칸달로프 멜론은 대표적인 혈관 건강 식품으로 알려져 있으며 최근 매스컴에 소개돼 건강 과일로 각광받는 상품이다.  아울러 GS슈퍼마켓은 신품종 포도인 '썸버블랙포도'를 선보일 예정이다. 썸머블랙포도는 수입청포도(톰슨)와 국산 거봉의 교배로 탄생한 새로운 포도 품종이다. 씨가 없고 껍질째 먹는 수입청포도의 특징과 검은색에 당도가 높은 국산 거봉의 장점을 모두 겸비한 상품이다.  정이동 GS수퍼마켓 농산팀장은 "기존에 없었던 신품종 상품을 지속 도입함으로써 고객들에게 색다른 맛과 효능을 지닌 과일을 제공하고, 새로운 작물을 재배하는 농가에는 판로를 열어 주는 효과를 거두고 있다"고 말했다. hsk@fnnews.com 홍석근 기자

[투데이 키워드] 야노시호, MSG의 뜻, 커피 건강하게 마시는 노하우, 내향성 발톱 치료법, 감 효능, 박하선, 다낭성 난소 증후군이란, 中 청년창업 세계 1위, IS 일본인 인질 SHIHO's Beauty Theory 동영상 캡쳐 ■ 야노시호 KBS 해피선데이 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서 '사랑이 엄마' 야노시호 졸업사진이 공개됐다. 1월 25일 방송된 KBS 2TV '해피선데이-슈퍼맨이 돌아왔다' 62회에서는 '수고했어 오늘도' 편이 전파를 탔다. 이날 방송에서는 어린 시절부터 남다른 미모를 뽐냈던 야노시호의 유치원 졸업사진이 최초 공개돼 시청자들의 관심을 끌었다. 공개된 사진 속 꼬마 야노시호는 갸름한 얼굴형과 뚜렷한 이목구비, 새하얀 피부로 시선을 끌었다. 특히 지난 방송에 출연했던 조카 '유메'와 판박이로 눈길을 모았다. 야노시호는 졸업 사진을 보자마자 "아! 이럴 때가 있었지"라며 부끄러워하는 동시에 "키 크지? 이때부터 제일 뒷줄에 섰어!"라며 특유의 해맑고 순수함으로 기럭지를 자랑해 웃음을 자아냈다. 이에 추성훈은 "유메가 팔 다리도 길고, 시호랑 닮은 것 같아"라고 말하며 야노시호와 조카 유메의 미모를 인정했다. 야노시호 야노시호 야노시호 ■ MSG의 뜻 MSG의 뜻이 네티즌들 사이에서 화제를 모으고 있다. 최근 한 온라인 커뮤니티에는 'MSG의 뜻'이라는 제목의 글이 올라왔다. 게시글에 따르면 MSG는 '글루탐산 일나트륨'(Monosodium glutamate)의 약자다. MSG는 주성분인 L-글루탐산나트륨과 화학적합성품인 첨가물을 50% 이상 함유하거나 향신료, 염화나트륨(식염) , 전분, 포도당, 설탕, 텍스트린 중 1종 이상을 혼합, 희석한 조미료다. 글루탐산나트륨에는 L형과 D형이 있으며 조미료로 맛을 내는 것은 L형이다. MSG는 편두통의 원인 중 하나다. 일반 음식은 위나 장과 같은 소화기관을 따라 이동하지만 MSG는 위나 장의 혈관을 따라 뇌로 들어가 혈액 뇌 장벽을 통과하기 때문에 뇌 안쪽에 들어간다고 알려졌다. 따라서 MSG가 두통이나 가슴 통증, 갈증, 졸린 증상 등을 유발할 수 있다. MSG의 뜻 MSG의 뜻 MSG의 뜻 ■ 커피 건강하게 마시는 노하우 커피 건강하게 마시는 노하우가 화제다. 2014년 우리나라의 커피 수입량이 사상 최대치를 기록했다. 하지만 커피가 건강에 좋지 않다는 이야기 때문에 마음 놓고 즐기지 못하는 사람들이 있다. 커피가 몸에 나쁘다는 이야기는 수년 간 있어왔지만 실제로는 그렇지 않다. 커피에 들어 있는 카페인은 혈액순환과 피로회복을 활성화 시키는데 도움을 주고 집중력과 민첩성, 수에 대한 정확성을 높이고 공격 성향을 약화시킨다. 또 이뇨작용을 도와 몸 속 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜주며 심장박동 횟수를 늘려 심장을 튼튼하게 하고 위산 분비를 촉진해 소화를 도와준다. 알레르기 비염과 천식, 충치 예방과 입 냄새 제거 등에도 효과가 있다. 다만, 과다한 카페인 섭취는 숙면 방해 신경과민 두통 어지러움 증상을 유발할 수 있으므로 하루 권장 카페인 섭취량인 400mg, 약 커피 2-3잔 정도만 마시는 것이 좋다. 커피 건강하게 마시는 노하우 커피 건강하게 마시는 노하우 커피 건강하게 마시는 노하우 ■ 내향성 발톱 치료법 내향성 발톱으로 고통을 겪는 사람들이 증가하면서, 이에 대한 치료법을 궁금해 하는 사람들이 증가하고 있다. 하이힐을 즐겨 신는 여성들이라면 한번쯤은 발톱이 살 속을 파고드는 고통을 겪어봤을 것이다. 남성의 경우도 예외는 아니다. 딱딱한 군화를 신고 행군하거나 축구화를 신고 축구공을 찰 때 발가락에 전해지는 고통은 말로 표현하기 힘들다. 고통을 대수롭지 않게 생각하고 넘길 수도 있지만 이를 방치 하면 통증은 더욱 심해질 수 있다. 초기에는 상처부위를 소독하며 약을 복용하는 것이 통증완화에 도움을 주며 통증이 심해진다면 반드시 전문의를 찾아가 치료 받아야 한다. 지난 21일 건강보험심사평가원(심평원) 발표에 따르면 손발톱 장애 진료 인원은 지난해 2009년 19만5000명에서 2013년 23만5000명으로 20% 이상 증가했다. 진료비는 같은 기간 121억 원에서 157억 원으로 30% 늘어났다. 내향성 발톱은 손톱이나 발톱, 주로 엄지 발톱이 살 안쪽으로 파고들어 염증과 통증을 유발하는 증상을 포함한다. 내향성 손·발톱의 대표적인 원인은 평소 발톱을 일자가 아닌 둥근 형태로 자르는 습관 때문이다. 발을 꽉 조이는 하이힐 등을 오래 신고 다니거나, 무좀 때문에 발톱이 변형된 경우에도 발생할 수 있다. 내향성 발톱 치료법 내향성 발톱 치료법 내향성 발톱 치료법 감 효능 ■ 감 효능 가을철이 제철인 감은 항암 효과 뛰어나고 비타민C도 많아 감기 예방 효능이 있다. 감은 꼭지가 황색으로 볼록하게 튀어나온 것일수록 씨가 고르게 박혀 있어 맛이 좋다. 껍질에 탄력과 윤기가 있고 표면이 울퉁불퉁하지 않고 색이 짙으며 꼭지가 매끈하게 붙어 있는 것이 좋다. 단감은 온도가 상승할수록 과육이 쉽게 물러지므로 비닐 봉지에 밀봉하여 0℃ 정도의 저온에 보관하며 흐르는 물에 깨끗이 씻어 섭취하면 된다. ■ 박하선 배우 박하선이 방송에서 놀라운 시력을 기록해 화제다. 25일 방송된 MBC '일밤-진짜 사나이'의 '여군특집2'에서는 부사관이 되기 위해 신체검사를 받는 박하선의 모습이 방영됐다. 이날 박하선은 앞서 시력검사에서 0.6으로 부적합 판정을 받은 엠버와 달리 양쪽 시력 모두 2.0이 나왔다. 이를 본 멤버들은 몽골 유목민 수준이라며 박하선의 시력에 감탄하는 모습을 보였다. 특히 이지애는 "눈 완전 좋다"며 부러워했다. 이에 박하선은 "저는 몰랐다"고 말했다. 한편 박하선의 할아버지는 대령으로 예편한 것으로 알려졌으며, 이날 면접에서 군인에 대한 덕목을 묻는 질문에 박하선은 "군인은 일단 강해야 된다고 생각한다"며 "여자가 아닌 군인으로 왔기 때문에, 나라를 지키러 왔기 때문에 강해야 된다고 생각한다"고 밝혀 면접관을 만족시켰다. ■ 다낭성 난소 증후군이란 다낭성 난소 증후군이란 가임기 여성에서 흔하게 나타나는 내분비 질환으로 발병율은 약 5~10%이다. 배란 장애나 희발 배란이 있는 여성에서 다낭성 난소의 초음파 소견이나 고안드로겐 혈증이 있고 이를 유발할 만한 다른 질환이 없는 경우에 다낭성 난소 증후군으로 진단할 수 있다. 하지만 다낭성 난소 증후군은 그 원인과 발생 기전이 명확하지 않다. 외국인의 경우엔 비만과 다모증을 흔히 동반하나 한국인에서는 이런 증상이 많지 않다. 또한 다낭성 난소 증후군의 치료는 완치의 개념이 아니다. 환자의 증상에 맞춰 비수술적 치료, 수술적 치료 등을 고려할 수 있으며 생리 불순·자궁내막증식증 및 자궁내막암 발생 위험·고안드로겐 혈증·불임·제2형 당뇨의 발생 위험·심혈관계 질환의 발생 위험과 같은 측면을 고려해 치료 방법을 정하게 된다. 다낭성 난소 증후군이란 다낭성 난소 증후군이란 다낭성 난소 증후군이란 ■ 中 청년 창업 세계1위 중국의 청년 창업률이 크게 올라 이목을 끌고 있다. 최근 중국이 GEM(글로벌기업가정신연구보고서) 54개 회원국 가운데 창업자 지수가 가장 높은 것으로 조사됐다. 2010년 세계 15위였던 중국의 창업자 지수는 2년 만인 2012년 세계 1위에 올랐다. 중국의 청화대학 중국창업연구센터가 집계한 자료를 보면 중국에서 창업의 주력 연령대는 18~42세 대학생들이다. 중국의 청년 창업률이 크게 오른 것은 중국의 정부 정책이 큰 영향을 미쳤다. 중국 국무원은 지난해 '전국 대학교 졸업생 취업 프로젝트'를 펼쳐 대학생 창업 환경을 개선했다. 중국의 창업 연령이 낮아지는 대표적인 이유는 취업난이다. 중국의 경우 2013년 대학교 졸업생 수는 699만 명으로 역대 최대치를 기록했지만 기업 채용 규모는 오히려 전년보다 평균 15%가 줄어 취업난이 가중됐다. IS 일본인 인질 ■ IS 일본인 인질 IS 일본인 인질 중 한 명인 유카와 하루나씨가 살해되 충격을 안겨주고 있다. 1월 25일(현지시간) 수니파 원리주의 무장단체 '이슬람국가'(IS)가 납치한 2명의 일본인 인질 중 한 명인 유카와 하루나(湯川遙菜·42)씨를 살해한 것으로 전해졌다. 이슬람국가는 이날 밤 자체 운영하는 아랍어 라디오 알바얀을 통해 "경고를 이행했다. 주어진 시한이 종료함에 따라 일본인 인질 유카와 하루나를 처형했다"고 밝혔다. 아나운서는 "다른 일본인 인질이 자신의 석방을 위한 조건으로 요르단에 사형수로 갇힌 여성 테러범 사지다 알리샤위를 석방하라고 일본 정부에 압력을 가하도록 친척들에게 호소했다"고 전했다. 다만 방송은 유카와씨를 살해한 경위와 두 번째 IS 일본인 인질이 고토 겐지(後藤健二·47)씨인지의 유무, 알리샤위의 석방을 요구하는 이유 등은 설명하지 않았다. 앞서 전날에는 유카와씨를 살해했다고 주장하는 영상이 유튜브에 공개됐다. 이 영상에서는 또 다른 IS 일본인 인질인 고토 겐지씨가 사진을 들고 서 있었으며 사진에 유카와씨가 참수당한 모습이 담겨 있다는 음성 설명이 첨부돼 있다. 한편 이슬람국가는 지난 20일 온라인을 통해 72시간 내로 2억 달러(약 2천165억원)의 몸값을 지급하지 않으면 유카와씨와 고토씨를 살해하겠다고 위협하기도 했다. IS 일본인 인질 IS 일본인 인질 IS 일본인 인질 [투데이 키워드] 야노시호, MSG의 뜻, 커피 건강하게 마시는 노하우, 내향성 발톱 치료법, 감 효능, 박하선, 다낭성 난소 증후군이란, 中 청년창업 세계 1위, IS 일본인 인질 onnews@fnnews.com온라인뉴스팀

가을은 큰 일교차와 낮은 습도, 건조한 공기 등으로 피부가 민감해지기 쉬운 계절이다. 이러한 외부 요인의 영향으로 민감해진 피부는 각질 유발 및 탄력 저하뿐 만 아니라 아토피나 건선 등의 피부 질환을 유발할 수 있다. 때문에 수분과 영양이 가득한 스킨케어 제품을 통해 수분 및 보습 관리에 더욱 신경 써 주는 것이 좋다. 또한 민감해진 피부에 자극을 더하지 않도록 저자극 수분 제품을 사용하는 것을 추천한다. 1. BRTC‘퍼펙트 카밍 크림’ 2. 설화수 '에센셜밤' 3. 씨트리‘메이플 워터 리프레쉬 미스트' 4. 프리메라 '미라클 씨드 컨센트레이트 오일' 5. 어퓨‘에센셜 소스 마이크로 에센스 네버 드라이' / 스타일뉴스 스타일뉴스 추천 제품 BRTC ‘퍼펙트 카밍 크림’은 스폰지 같은 탄력감이 느껴지는 탱탱한 쿠션 제형의 수분 크림이다. BRTC만의 특허 성분인 블루 피토 콤플렉스가 함유됐다. 건조하고 민감한 피부 진정과 함께 오랜 시간 외부 자극으로부터 피부를 보호해준다. 민감한 피부개선 기능을 갖는 24가지 한방조성물로 구성된 아토백스 특허성분의 함유로 예민한 피부를 진정시켜주고, 생기있게 가꾸는데 도움을 준다. 어퓨 ‘에센셜 소스 마이크로 에센스 네버 드라이’는 식물줄기세포로 불리는 부활초 캘러스 추출물이 건조한 피부에 촉촉함을 전해준다. 피부 보습 밀도 개선에 도움을 주는 고보습 마이크로 에센스다. 또한 세라마이드와 콜레스테롤 등 피부 유사 성분을 마이크로 입자화(0.1~0.2㎛)해 흡수율을 높여 피부에 촉촉함을 전달한다. 피부장벽 강화에 도움을 줘 외부 유해물질로부터 피부를 보호하고 수분 증발을 억제한다. 씨트리 ‘메이플 워터 리프레쉬 미스트’는 고로쇠나무수액이 95% 이상 함유되어 건조한 피부에 빠르게 수분을 공급한다. 위치하젤과 마치현 추출물이 함유되어 있어 지치고 예민한 피부를 빠르게 진정시켜 촉촉하고 생기 있는 피부로 가꾸어 주는 미스트다. 또한 피부에 수분을 공급하고 식물성 유효성분이 영양을 부여해 수분감 넘치는 건강한 피부로 유지시켜 준다. 프리메라 '미라클 씨드 컨센트레이트 오일'은 발아 연꽃씨, 호호바씨, 포도씨, 동백씨, 크랜베리씨, 라즈베리씨 이상 6가지 씨드 오일이 들어있다. 마조람, 베르가못, 넛메그 등 9가지 천연 에센셜 오일을 주성분으로 한다. 오일의 우수한 수분 공급 능력과 피부 보호 효능이 매끄럽고 건강하게 빛나는 피부 결을 완성시킨다. 뛰어난 항산화력이 피부를 맑고 투명하게 정화시킨다. 식물성 오일의 최적화된 블렌딩으로 피부에 바르는 순간 끈적임 없이 흡수돼 촉촉하면서도 매끈한 마무리가 가능한다. 천연 에센셜 오일의 풍성한 아로마 향이 피부에 릴렉싱 효과를 선사한다. 홍화씨 오일을 원료로 하는 설화수 '에센셜밤'에는 농축 보습 성분이자 여성의 몸에 필수인 리놀산 지방산과 비타민 E가 함유됐다. 이 성분이 피부에 빠르게 영양을 전달하고 피부 위에 오일 보습막을 형성해 수분 이탈을 방지, 하루 종일 촉촉함을 유지하게 해준다. 홍화꽃 추출물 성분을 포함해 피부 턴오버를 활성화하고 각질을 진정시켜 준다. 항산화 효능이 예민하고 울긋불긋한 피부를 진정시키고 생기 있는 피부로도 가꿔 준다. 체온으로 부드럽게 녹아 가볍게 발리고 끈적임 없이 스며들기 때문에 기초 단계는 물론 메이크업 후, 얼굴 외 건조함이 느껴지는 피부 곳곳에도 유용하게 활용할 수 있다. / stnews@fnnews.com 김신애 기자