SK2가 뷰티 엔터테인먼트 웹 시리즈 #BareSkinChat(#민낯토크)를 론칭해 많은 관심을 집중시키고 있다. 글로벌 프레스티지 스킨케어 브랜드 SK2가 20일에 공개한 #BareSkinChat(#민낯토크)의 트레일러 영상은 공개되자마자 네티즌들의 뜨거운 반응을 이끌어내고 있다. 본편은 오는 25일, SK2 공식 유튜브 채널을 통해 전세계에 론칭되며 다양한 콘셉트의 에피소드 형식으로 선보일 예정이다. SK-II 글로벌 앰버서더인 클로이 모레츠(Chloe Moretz)와 영국 출신의 유명 방송인이자 코미디언인 제임스 코든(James Cordon)이 출연하는 #BareSkinChat(#민낯토크)은 욕실, ASMR 등 다양한 콘셉트로 SK2의 상징적인 제품인 피테라에센스에 대해 이야기한다. 특히 ‘더 레이트 레이트 쇼 (The Late Late Show)’의 ‘카풀 가라오케(Carpool Karaoke)’의 진행자로 유명한 제임스 코든은 익살스러운 표정과 능청스러운 대사로 재미를 선사하며, 클로이 모레츠는 피테라에센스의 오랜 사용자로서 제품의 특징과 자신만의 솔직한 피테라에센스 사용법을 전한다. 클로이 모레츠는 최근 SK-II의 글로벌 캠페인 #BareSkinProject(#민낯도놓치지않을거예요)에서 맑고 투영한 민낯 화보를 공개한 바 있으며 이번엔 제임스 코든의 훌륭한 스킨케어 코치 역할로 그녀가 사랑하는 에센스추천으로 피테라 에센스를 추천한다. #BareSkinChat(#민낯토크)는 제임스 코든이 클로이 모레츠의 욕실에 등장해 사람들이 가장 탐낼 만한 뷰티 시크릿을 찾는 것으로 시작한다. 이어 제임스 코든은 클로이 모레츠의 뷰티 시크릿인 SK2피테라에센스를 사용해보기 위해 욕실에서의 스킨케어, 탭 댄스, ASMR까지 서슴지 않고 도전하며 웃음을 선사한다. 한편, 일본의 여배우 아리무라 카스미와 유명 코미디언 와타나베 나오미도 #BareSkinChat(#민낯토크)에 참여, 맑고 투영한 민낯으로 케어해주는 피테라 에센스와 함께 다양한 에피소드 영상을 공개했다. 아리무라는 특별히 피테라 에센스를 사랑하는 사람으로서 와타나베에게 자신만의 피부좋아지는법을 공개한다 제임스 코든은 SK-II #BareSkinChat(#민낯토크)에 대해 “제가 스킨케어 브랜드와 협업하는 것은 오직 시간문제였죠. 이제 저는 매일 아침, 점심, 저녁 SK-II를 열심히 바르며 기초 화장품을 통해 피부를 맑고 투영하게 케어하고 있습니다”라고 전했다. 클로이 모레츠는 “#BareSkinChat(#민낯토크)를 촬영하는 동안 정말 많이 웃었고, 영상을 보시는 분들도 마찬가지일 거에요”라며 “#BareSkinChat(#민낯토크) 영상처럼 스킨케어를 가끔은 심플하고 재미있게 하고 싶을 때가 있지 않나요”라고 덧붙였다. 또한 “피테라에센스는 저의 스킨케어의 전환점이랍니다”고 밝히며 변함없는 피테라 에센스에 대한 애정을 드러냈다. #BareSkinChat(#민낯토크)를 기획한 SK-II 글로벌 CEO 산딥세스(Sandeep Seth)는 “지난 수 년간 뷰티 콘텐츠는 광고, 튜토리얼, 사용방법에 관한 영상 등 그 형식이 정형화돼 왔다. 하지만 요즘 소비자는 일방적인 정보 전달이나 구매를 강요 받는 것을 좋아하지 않기 때문에 보다 많은 소비자와 소통하려는 취지에서 이번 콘텐츠를 만들었다”며 “특히 SK-II의 대표 제품인 피테라 에센스와 함께 공감과 참여를 이끌어내는 컨텐츠를 만들기 위해 지속적으로 노력하고 있다. 이번 #BareSkinChat(#민낯토크) 캠페인을 론칭하며 제임스 코든과 같은 최고의 코미디언과 함께 작업할 수 있게 되어 매우 기쁘며, 전세계 많은 분들이 즐겁게 봐주시기를 기대한다”고 덧붙였다. SK-II #BareSkinChat(#민낯토크)와 관련된 더 많은 정보와 컨텐츠는 SK-II 공식 유튜브 채널 및 SK-II 홈페이지에서 확인할 수 있다. 한편, 오랜 시간 동안 SK-II의 상징적인 제품으로 자리매김한 피테라 에센스는 SK-II의 고유 성분인 피테라™ 원액을 90% 이상 함유하여, 피부 본연의 건강한 리듬을 되찾도록 도와줘 수많은 여성들에게 맑고 투영한 피부를 위한 기적을 선사해왔다. 수년간 350여 종의 효모를 연구한 결과 탄생된 자연 발효 대사액인 피테라™는 미네랄, 아미노산, 비타민 등의 50여 가지 미세 영양 성분으로 구성되어 있어, 촉촉하게 빛나는 건강한 피부로 케어 해준다.

아름다워지고 싶고 오랫동안 젊음을 유지하고 싶은 욕망은 누구나 다 가지고 있다. 하지만 아름다움에 대한 기준은 시대가 변함에 따라 변화한다. 적당한 볼살은 귀여운 이미지를 주고 나이가 어려 보이게 한다. 하지만 이제는 얼굴에 불필요한 지방이 없는 작고 갸름한 얼굴이 아름다움의 필수조건으로 자리잡는 추세이다. 이에 얼굴살을 빼기 위해 많은 이들이 노력한다. 전체적인 얼굴살은 비교적 빨리 빠지는 반면 처진 이중턱, 볼살, 튀어나온 광대 등은 잘 해결되지 않는 경우가 종종 있다. 해당 부위의 불필요한 얼굴 지방은 많이 이들이 컴플렉스로 호소하는 부위이다. 이 때문에 얼굴 작아지는 법, 얼굴 작아지는 시술, 윤곽주사 등 다양한 방법을 찾아보며 고민을 한다. 18일 비비드의원에 따르면 안면윤곽주사는 얼굴의 불필요한 지방을 제거해 얼굴을 갸름하고 이목구비를 뚜렷하게 만드는 비수술적 치료이므로 짧은 시간에 시술이 가능하고 시술 후 바로 일상생활을 할 수 있어 시간적 여유가 없는 이들이 관심을 갖고 있다.  다만, 안면윤곽주사의 사용되는 성분에 대해서는 별도로 정해진 바가 없어 각 병원에 따라 레시피가 다르다. 따라서 병원 선택에 신중을 기할 필요가 있다. 일부 병원에서 빠른 효과를 내기 위해 스테로이드가 다량 함유된 약물을 사용하기 때문이다. 스테로이드는 지방을 수축 시키기만 할 뿐 분해 작용은 하지 않아 효과가 일시적이다. 또 시술 후 볼이 패이거나 생리불순 등의 부작용도 초래할 수 있는 단점이 있다. 이에 전문의들은 시술 전 시술자의 임상경험을 확인하고, 안전성 승인을 받은 약물을 적정 용량만큼 사용하는 병원인지 꼼꼼히 확인 후 시술을 결정하는 것이 바람직하다고 설명한다. 최근 서울대 출신 의료진들은 많은 임상과 연구를 통해 부작용의 가능성을 줄이고 지방 분해 효과는 더욱 향상시키고자 기존의 윤곽주사와는 다른 성분으로 구성된 주사인 미스틱주사를 개발했다. 이 주사는 현재 특허청에 주사제 조성물 특허 신청 중에 있다. 비비드클리닉 진호성 대표 원장은 "미스틱주사는 지방의 삼투압 및 PH를 고려해 지방분해에 최적화된 약물로 구성돼 있다"며 "주사의 부작용이 거의 없고 얼굴의 지방분해뿐만 아니라 복부, 허벅지, 팔뚝 등 체형교정에도 효과적"이라고 설명했다. 그는 이어 "지방세포만을 타겟으로 하므로 지방 주위에 있는 체내 단백질인 콜라겐 같은 다른 섬유조직에는 영향을 주지 않는다"며 "이 때문에 피부의 늘어짐 같은 부작용이 없고 지방세포가 스스로 분해되도록 유도해 반영구적으로 지속된다"고 덧붙였다. 특히 얼굴의 전체적인 균형과 비율을 맞추고 체형에 맞게 입체적인 관점에서 과학적으로 용법과 용량을 준수해 시술한다. 이로써 아름다운 얼굴과 바디 라인을 완성할 수 있다. 또 별도의 회복시간이 필요 없어 시술 후 바로 일상 생활이 가능해 바쁜 직장인, 워킹맘, 유학생, 예비 신부들에게 추천한다. 진 원장은 "윤곽주사는 비교적 간단한 시술이고 효과가 좋아 많은 이들이 관심을 갖지만 얼굴과 몸에 직접 시술이 진행되므로 의료진의 시술 경험, 주사제의 성분, 안전성 등 꼼꼼히 확인해야 할 부분이 많다"며 "저렴한 가격을 찾아 시술하기 보다 전문의와 충분한 상담을 통해 자신의 얼굴 형태와 상태를 세심하게 확인 후 안면윤곽시술을 결정하는게 바람직하다"고 조언했다. pompom@fnnews.com 정명진 기자

청담오라클피부과성형외과의원은 3월 한 달간 남자들을 위한 파격적인 50%할인 가격으로 이벤트를 진행한다고 11일 밝혔다. 이번 이벤트는 봄을 맞아 빠지는 머리털 때문에 걱정인 남성들을 위해 탈모방지 이벤트와 털을 제거하는 얼굴제모 이벤트를 동시에 진행한다. 이와함께 이벤트에 참가하는 남성 고객에게만 새로 출시된 남성 코스매틱 어비스 비비 1종을 증정하고 있다. 청담오라클피부과성형외과의원 관계자는 "예전에는부모나 애인과 함께 방문하던 남성들이 요즘은 본인 스스로 원해서 혼자 방문하는 사람도 많아졌다"고 전했다. 최근 건강하고 깨끗한 외모가 남자 피부관리의 트렌드로 뽑히면서 피부가 깨끗한 남자가 이성에게 인기를 얻는 경우가 적지 않다. 인터넷 검색만 해도 남자피부좋아지는 법 이라는 키워드가 상위에 떠 있을 만큼 관심이 집중되고 있다. 전문가들은 이를 '보다 세련되어 보이기 위해', '보다 이성에게 잘 보이기 위해', '면접에 통과하기 위해' 등 다양하고 복합적인 이유로 인해 늘어나고 있는 것으로 해석했다. 청담오라클피부과성형외과의원 노영우 대표원장은 "최근 내원하는 남성의 경우 제모와 탈모에 관심을 갖는 이들이 대다수를 차지하고 있다"며 "제모와 탈모는 개인 별로 상이한 증상을 보이기 때문에, 맞춤형 치료를 위해선 전문의와 충분한 상담 후에 적절한 치료를 받는 것이 좋다"고 조언했다. pompom@fnnews.com 정명진 기자

최근 한 방송에서 헐리우드 스타들의 탈모 예방법이라며 소개된 '노 샴푸'를 줄인 '노푸(no poo)법'이 화제가 되고 있다. 이는 말 그대로 샴푸를 쓰지 않고 물로만 머리를 헹궈내는 방법이다. 국내에서도 이를 따라 하는 사람이 늘고 있는 추세다. '노푸' 신봉자들은 샴푸없이 물로만 감아도 기름지지 않고, 고운 머릿결을 유지하며 탈모예방까지 된다고 설명한다. 연세모벨르피부과 김진영 원장은 8일 "샴푸 후 제대로 헹궈내지 않으면 샴푸 찌꺼기가 두피에 남아 두피건강을 해치고 심할 경우 탈모를 유발하거나 기존 탈모가 더 악화될 수 있다"며 "이러한 이유 때문에 노푸가 전 세계적으로 유행하고 있다"고 설명했다. ■노푸, 먼지 제거 안되면 두피 염증 우리가 사용하는 샴푸는 두피의 기름기와 먼지, 모발에 사용된 각종 헤어스타일링 제품 등을 씻어내기 위해 계면활성제와 각종 화학성분으로 만들어진다. 이 성분들은 두피 기름기를 제거해주고 모발을 부드럽게 해준다. 하지만 사람의 두피는 피부처럼 자연스럽게 일정 수준의 유분을 만들어낸다. 샴푸로 두피 유분을 모두 씻어낼 경우 두피는 밸런스를 맞추기 위해 오히려 더 많은 유분을 생성하기 때문에 결과적으로 머리가 더 기름지게 된다는 것이다. 문제는 노푸로 인해 기름기나 먼지가 잘 제거되지 않을 경우 모공에 피지가 쌓여서 두피 염증이나 비듬이 생길 수 있다는 것이다. 하지만 모공에 피지가 쌓이면 탈모를 유발할 수 있다. 특히 자신의 두피가 심한 지성이나 지루성 두피일 경우에는 노푸시 더욱 주의해야 한다. ■샴푸 후 깨끗이 행구는 게 좋아 이처럼 노푸를 하면서 개운한 느낌이 없는 사람들은 베이킹소다와 사과식초를 마지막에 행구기도 한다. 머리를 감을 때 베이킹소다 1~2스푼을 물에 희석해 샴푸하듯이 마사지를 해준 후 사과식초물에 머리를 헹구고 다시 물로 헹굼을 하는 것이다. 김 원장은 "두피는 산성이고 베이킹 소다는 강력한 알카리성으로 처음에 사용하면 머리카락이 부드럽고 고운 느낌이 들지만, 알칼리성이 높은 베이킹소다는 머리카락 내부에 있는 구조와 결합하면서 머리카락이 약해지는 결과를 가져온다"며 "베이킹소다를 사용할 때에는 많은 물에 희석해 알칼리 성분을 낮추거나 소량의 샴푸로 머리를 감고 충분히 잘 헹궈내는 것이 더 낫다"고 말했다. 사람마다 모발과 두피 상태가 다르기 때문에 무조건 노푸를 시도하는 것은 좋지 않다. 노푸를 하던 중 두피 트러블, 가려움증, 머리빠짐 등 부작용이 생겼다면 노푸를 중단하는 것이 바람직하다. 또한 화학성분이나 계면활성제가 들어있지 않은 천연샴푸를 선택해 사용하거나 샴푸액을 소량만 사용하고 흐르는 물에 충분히 헹군 다음 린스액이 두피에 닿지 않도록 모발 끝에만 사용하는 것이 장기적으로 볼 때 탈모예방에 효과적이다. pompom@fnnews.com 정명진 의학전문기자

블랙샷플러스, 식약청 인증 및 블로거 통해 미백효과 입증미백브랜드1위에 빛나는 ㈜스킨피스가 SBS드라마 ‘미녀의 탄생’에 전신미백크림/화이트닝크림 '블랙샷 리얼 화이트닝 이펙트 플러스(이하 블랙샷플러스)'를 협찬한다.1,000여명의 뷰티 블로거들을 통해 효과가 입증된 ‘블랙샷’은 겨드랑이, 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 사타구니 색소침착에 변화를 원하는 사람들에게 인기몰이 중이며, 드라마 협찬으로 빠르게 입소문을 타고 있다.겨드랑이나 팔꿈치에 색소침착이 생기는 이유는 다양하다. 특히 겨드랑이 경우 잦은 제모나 피부마찰이 원인으로 색소침착이 발생되는 것으로 알려져 있다. 피부화이트닝을 위한 바디미백크림 블랙샷플러스는 새로운 공정 배합법(‘스팀공법’)으로 효과가 업그레이드 됐다. 워터 베이스와 오일베이스의 밸런스를 고온스팀을 이용해 보습력과 안전성은 높이고 오일감을 낮춰 산뜻한 사용감을 자랑한다. ‘블랙샷플러스’는 겨드랑이와 팔꿈치, 무릎 미백은 물론 사타구니, 엉덩이와 같은 민감할 수 있는 부위에 사용하는 미백기능성 제품이기 때문에 주요 성분을 특히 신경썼다. 블랙샷플러스의 주요성분인 나이아신아마이드는 정식수입처 DSM으로부터 원료 수입허가를 받아 사용 중이며, 알레르기와 피부트러블을 유발할 수 있는 동물성오일, 프로필파라벤, 페녹시에탄올 등 11가지 성분을 무첨가 했다. 또한 우수한 보습제 역할을 하는 쉐어버터, 건성피부 보습에 도움을 주는 마카다미아넛오일 등 천연원료와 향을 이용해 기분좋게 사용할 수 있도록 했다. 블랙샷플러스를 사용한 블로거 A씨는 “제모로 인한 자극으로 겨드랑이 피부색이 칙칙해 걱정이 많았다”며 “미백크림사용 후 눈에 띄게 피부가 밝아져 칙칙한 피부로 고민을 하는 주변 지인에게 겨드랑이하얘지는법/색소침착없애는법/훈녀생정피부하얘지는법/피부좋아지는법/팔꿈치 하얗게되는법으로 추천하고 있다”고 전했다. 스킨피스 관계자는 “블랙샷플러스는 식약청의 미백기능 인증성을 받은 제품으로 현재 많은 이들이 사용하고 있다”며 “바디탄력이 떨어지거나 색소침착이 있는 겨드랑이, 팔꿈치, 무릎등에 사용하면 화이트닝효과를 볼 수 있을 것”이라고 말했다. 한편, 블랙샷은 드라마 ‘미녀의 탄생’뿐만 아니라 쎄씨등의 유명 잡지 및 KBS, MBC, SBS라디오 협찬을 진행하고 있으며, 카페 드롭탑(Drop Top), 주커피(Zoo-Coffee), 커핀그루나루 등, 전국 700여 개의 카페에서 CF동영상을 통해 만나볼 수 있다.전신미백&탄력 바디올인원크림 “블랙샷플러스”에 관한 자세한 사항은 홈페이지(www.black-shot.co.kr)를 통해 알아볼 수 있다.

적당한 자외선은 인체 내의 비타민D 합성을 도와주는 장점이 있는 반면 과한 자외선 노출은 피부의 멜라닌 세포를 자극하여 색소질환을 나타내는 원인이 된다. 이와 같은 피부의 자외선 노출이 심각할 경우에는 피부암을 일으키는 요인이 될 수도 있다. 또한 자외선은 피부탄력에 있어 중요한 콜라겐과 엘라스틴 성분을 파괴하여 피부노화를 촉진시키는 역할을 한다. 자외선차단제는 노화예방에 탁월한 효과가 있는 화장품종류로 스킨로션처럼 바르는 것을 생활화하는 습관을 들이는 것이 좋다. 썬크림을 구입할 때는 매일 사용해야 하는 화장품인 만큼 사용법과 성분 등의 조건을 꼼꼼히 따져보아야 한다. 요즘은 화장품을 구입할 때 인기뷰티프로그램겟잇뷰티순위를 참고하는 경우가 많다. 자외선차단제 역시 겟잇뷰티순위를 보고 구입하는 것도 좋은 방법이다. 썬크림겟잇뷰티순위가 높다는 것은 여러 브랜드의 썬크림을 비교했을 때 자외선차단효과가 우수하는 의미이기 때문이다. 썬크림을 고를 때는 자외선차단지수, 유통기한, 자외선차단성분을 확인 하는 것이 무엇보다가장 중요한 사항이다. 자외선차단지수는 썬크림에 표기되어 있는 SPF지수를 말하는 것으로, 일상생활에서는 썬크림SPF가 30이면 자외선의 대부분인 95%가 차단된다. 만약 일상생활에 쓰이는 썬크림SPF지수가 지나치게 높을 경우에는 피부호흡에 악영향을 끼칠 뿐만 아니라 자외선차단제에 함유되어 있는 화학물질이 피부자극을 줄 수 있으므로 유의하는 것이 좋다. 썬크림은 화장품종류 중 유난히 발암물질이 많이 포함되어 있기로 알려져 있으며, 시중에 출시되어 있는 인기화장품브랜드의 자외선차단제성분으로 크게 논란이 된 적 있다. 피부에 유해한 자외선차단제성분에는 파라벤, 페녹시에탄올, 합성착색료 등이 있으며, 썬크림은 직접 피부에 바르는 것이기 때문에 이러한 유해성분이 들어가 있는 제품은 피하는 것이 좋다. 하지만 시중에서 발암물질없는썬크림을 고르는데 신경 쓰는 사람은 생각보다 별로 많지가 않다. 썬크림유통기한은 보통 제조일로부터 30개월, 개봉 후에는 12개월로 되어 있으며, 자외선차단제를 보관하기 적당한 10˚C~30˚C 에서 보관하는 것이 좋다. 자외선차단제유통기한을 잘 지키지 않을 경우에는 내용물의 변질과 오염이 생길 수 있어 피부에 심각한 손상을 일으키게 된다. 이 외에도 썬크림을 구입할 때는 백탁현상과 지속시간 등을 고려하는 것이 좋은 방법이다. 발암물질없는썬크림에는 기초화장품선물로 인기가 많은 TS 워터선젤이 있다. 티에스워터선젤은파라벤, 인공색소, 페녹시에탄올 등의 유해물질을 무첨가한 무방부제화장품으로 민감성피부를 가진 사람들이 사용하면 좋다. 이 선케어 제품은 주름개선, 얼굴미백, 자외선차단제 역할을 한번에 해결해 주는 3중 기능성화장품으로 촉촉하고 가벼운 사용감이 특징이다. 또한 이 썬블록에는 유기 자외선차단제의 적절한 혼합으로 자외선 A부터 B까지 효과적으로 차단을 해 주는 안전한 자외선차단제이다. 자외선차단을 완벽히 해 주는 또 다른 썬크림에는 RS 비비 선이 대표적이다.비비크림에는 피지조절에 효과가 있는 다공성 파우더 성분이 함유되어 있어 여드름, 트러블피부관리에도 도움을 준다. 또한 RS 비비 썬은 잡티, 모공에 쉽게 눈에 띄지 않도록 하루 종일 커버력을 지속시켜 주어 얼굴하얘지는법으로 사용 가능한 썬크림 종류이다. 남자피부관리를 위한 같은 RS 비비 선 포 맨도 있으며 남자미백화장에 티 나지 않는 백탁현상없는 남성비비크림이다. RS 비비 썬 포 맨도파라벤없는화장품이며민감성ㆍ복합성ㆍ중성피부 등 피부타입에 관계없이 사용 가능한 남성자외선차단제로 추천한다. 남자들도 여자 못지 않게 피부관리샵을 받으러 다닐 정도로 피부관리에 있어 관심이 많다. 특히 남자피부좋아지는법에 좋은 피부미백화장품을 선호하는 사람들이 많으며, 남자연예인과 모델이 사용하여 유명해진 남성용화장품브랜드 보쏘드가 많은 관심을 받고 있다. 20∙30대남자화장품으로 특히 인기가 많은 보소드에는톱 모델들이 사용하는 미백ㆍ주름개선 기능성화장품인 멀티 액션 비비가 출시되어 있다. 남자화장품바르는순서에서 남성스킨케어를 바른 후 사용해 주면 좋은 유분기없는썬크림으로 사용 가능하며, 남자지성∙건성피부관리를 자극 없이 관리해 주는 무파라벤화장품이다. 백탁현상 없는 멀티 액션 비비크림은썬크림과 같은 자외선차단역할을 해 주면서 남자미백크림의 효과도 있는 남자화이트닝제품으로 추천한다. 주변을 둘러보면 하얀피부를 가진 남성들이 많아지고 있는 요즘 센스있는 남자라면 화이트닝화장품 사용은 필수이다. 얼굴하얘지는법을 위해 남자미백화장품을 사용하고 평소 자외선을 완벽하게 차단해야 한다는 사실을 잊지말자. /jwoong@fnnews.com 이재웅기자

스타들의 공항 사진이 화제다. 지금까지 봐왔던 스타들의 화려한 모습이 아니라 장기간 비행으로 인해 편하고 내추럴한 모습을 선보여 호평을 받고 있다. 대부분이 레깅스 같은 편한 옷에 화장도 거의 하지 않은 상태지만 공항에서 찍힌 사진들을 보면 피부 상태가 좋다. 두꺼운 메이크업을 하는 스타들은 피부가 좋지 않을 법하지만, 여전히 마법 같은 피부 상태를 자랑한다. ■공항에서 본 I씨, 도대체 피부 비결이 뭡니까? 공항에서 일한다는 한연아(29세, 가명)씨는 얼마 전 영화제 출국으로 공항에 나타난 I씨를 가까이서 볼 수 있었다. 그는 “정말 환상적인 피부를 자랑하더라”며 “몸매도 날씬하고 피부까지 좋아 역시 연예인은 아무나 하는 것이 아니라는 생각이 들었다”고 말했다. 화장을 거의 하지 않았는데도 완벽한 피부 상태를 자랑하는 연예인들. 민낯도 당당한 그들의 반짝반짝 빛나는 피부 비결은 무엇일까. ■기미 많고 여드름 흉터 심한 피부 해결 ‘이렇게’ △기미 해결하고 피부톤도 환하게 가꿔주는 ‘레이저토닝’ 압구정BLS클리닉 이동진 원장은 “레이저토닝은 기존 큐스위치 엔디 야그 레이저를 이용한 색소질환치료 레이저로 난치성 색소질환도 치료할 수 있다”며 “높은 출력의 레이저를 짧은 시간 동안 넓은 부위에 조사하기 때문에 피부 조직이나 열적인 손상이 거의 없이 멜라닌 색소에만 선택적으로 반응한다”고 설명했다. 기존 색소질환 치료의 경우 시술 후 기미, 주근깨와 같은 색소질환이 더욱 심해지는 경우도 있었다. 그러나 레이저토닝은 이런 부작용을 최소화시켜 비교적 안심을 하고 레이저치료를 받을 수 있다. 또한 시술시 느끼는 통증도 줄어들어 통증에 대한 부담감을 줄일 수 있다. △여드름흉터 치료하고 도자기피부로 변신 ‘퍼펙션 에어젠트’ 퍼펙션 에어젠트는 고속으로 가속된 젯을 진피에 침투시킨다. 젯은 히알루론산 분자를 함유하고 있는데, 히알루론산 분자는 진피 내에 고르게 확산되면서 물 분자를 끌어당기고 수분함량과 볼륨을 가중시키는 방식으로 여드름흉터를 치료한다. 강남BLS클리닉 박대정 원장은 “퍼펙션 에어젠트는 콜라겐 섬유의 합성을 촉진하기 때문에 피부 재생을 도와 여드름흉터뿐 아니라 피부 리프팅에도 효과가 좋다”며 “쳐진 얼굴을 리프팅하고 싶거나 목주름, 손등의 핏줄이 도드라져 보이는 경우도 퍼펙션 에어젠트로 개선할 수 있을 것”이라고 전했다. 공항에서도 빛나는 민낯을 자랑하는 스타들. 그들은 꾸준한 관리를 통해 완벽한 피부를 얻을 수 있었다. 기미와 여드름흉터가 고민이라면 레이저토닝과 퍼펙션 에어젠트를 이용해 피부 고민을 해결하고 자신있는 피부에 도전해 보는 것은 어떨까. /생활과학부

추운 겨울이 지나고 봄이 오면서 피로감을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 자꾸 졸리고 입맛이 떨어지는가 하면 정신집중이 되지 않고 이유 없이 피곤해서 매사에 의욕이 생기지 않는다. 커피를 하루에 몇 잔씩 마셔도 졸음이 쏟아진다. 특히 점심식사를 마친 오후 시간에 심각하다. 이처럼 봄철을 맞아 몸이 노곤한 상태를 흔히 춘곤증이라고 하는데 정확한 의학적 용어는 ‘계절성 피로감’이다. 춘곤증의 원인은 여러 가지가 있겠지만 낮이 길어지고 기온이 올라가는 등의 급격한 계절적 변화에 생체 리듬이 즉각 적응하지 못하는 것이 주요 원인이다. ■봄에 왜 피곤한가 봄이 되면 겨울보다 활동량이 늘어나게 된다. 이 때문에 단백질, 비타민, 무기질 등 각종 영양소의 필요량이 증가하고 그 중에서도 비타민 소모량은 겨울보다 3∼10배 증가한다. 이를 충분히 섭취하지 못해 생기는 영양상의 불균형이 춘곤증으로 나타나는 것이다. 이 상태에서 입맛이 없다고 식사를 거르거나 인스턴트 식품으로 대신할 경우, 비타민 C나 대뇌중추를 자극하는 티아민(비타민B1) 등이 결핍돼 춘곤증이 더욱 악화된다. 또 기온이 상승함에 따라 피부온도가 오르고 겨우내 긴장됐던 근육이 이완되는가 하면 일부 호르몬 분비 패턴이 바뀌기도 한다. 겨우내 줄어들어 있던 모세혈관이 다시 확장되고 신진대사가 활발해지면서 에너지 공급과 소비가 늘어나게 된다. 에너지 소비가 늘어나면 그만큼 피로가 쌓이는 것은 당연하다. 특히 점심식사를 끝내고 나면 소화기관으로 혈액이 몰려 뇌로 가는 혈액량이 줄어들게 되고 따라서 뇌에 공급되는 산소량도 줄어들게 되면서 더 졸음이 오게 된다. 또한 봄에는 개인의 신상변화가 많은 시기이기에 이에 따른 심리적 부담감으로 인한 스트레스의 축적이 춘곤증의 원인이 될 수 있다. ■다른 질환 의심도 춘곤증은 3, 4월쯤에 나타났다 1∼3주 내에 사라지는 일시적이고 자연스런 생리현상으로 볼 수 있다. 하지만 충분한 휴식에도 불구하고 피로감이 지속된다면 잠복해 있던 다른 질환의 한 증상이 아닌지 의심해 봐야 한다. 피로감과 함께 발생할 수 있는 질환으로는 빈혈, 간염, 결핵, 당뇨병, 고혈압, 지방간, 갑상선 질환 등의 기질적 이상이나 불안, 우울증 등 정신적 원인에 의한 피로 등이 있다. 신체적으로 큰 이상이 없음에도 불구하고 낮에 졸음이 장기간 지속될 때는 수면장애나 만성피로증후군일 수도 있다. 또 피로감이 오후에 심하면 간질환을 의심할 수 있으며 식욕이 좋아 많이 먹는데도 늘 피곤한 데다 좀처럼 살이 찌지 않고 밤에 소변을 자주 본다면 당뇨병일 가능성이 있다. 이 경우 소변, 혈액 검사와 X선, 복부초음파 촬영 등을 통해 피로의 원인 질환을 밝혀내야 더 큰 병을 막을 수 있다. ■춘곤증 이기는 법 춘곤증을 빨리 이겨내기 위해서는 우선 겨울 동안 경직되어 있던 근육을 풀어주기 위한 적절한 운동이 필요하다. 아침에 일어나면 맨손 체조를 하고 직장 내에서도 2∼3시간마다 가벼운 스트레칭으로 긴장된 근육을 풀어주는 것이 도움이 된다. 또 점심 식사 후에는 햇볕을 쬐면서 가벼운 산책을 하는 것도 좋은 방법이다. 겨울철에 운동을 쉬었다면 걷기, 등산, 가볍게 달리기 등의 운동으로 서서히 그 강도를 올려주는 것이 좋다. 그러나 격렬한 운동은 오히려 피로를 가중시킬 수 있으므로 피해야 한다. 평소 무리하지 않는 수면 습관을 갖고 기상시간과 취침시간을 규칙적으로 하는 것이 중요하다. 숙면을 위해서는 흡연, 음주, 낮잠, 카페인 음료, 취침 전 운동 등 숙면 방해요인들을 피해야 한다. 만약 낮 시간에 참을 수 없이 졸음이 쏟아질 때는 오후 2시 이전에서 20분 내 낮잠을 자야 한다. 낮잠을 많이 자거나 오후 2시 이후에 낮잠을 자면 밤에 잠이 오지 않아 다음날 더 피곤해지는 악순환을 밟을 수 있기 때문이다. 아침을 거르면 점심을 많이 먹게 돼 식곤증까지 겹쳐 춘곤증은 더 심해진다. 아침은 생선, 두부, 채소 등 단백질과 비타민이 포함된 것이 좋고 점심은 가능한 한 과식을 하지 않아야 한다. 저녁은 쌀밥보다는 비타민 B가 풍부한 현미나 보리·콩·팥을 넣은 잡곡밥과 비타민 C가 풍부하고 입맛을 돋우는 데 좋은 냉이, 달래 등의 봄나물과 봄철 채소 등으로 식단으로 꾸미는 것이 좋다. ■봄식단으로 졸음 쫓자 한의학에서는 춘곤증이 생기는 원인을 소생과 활력과 충동의 계절인 봄을 맞이하고도 간장 기능이 이에 따르지 못하기 때문이라고 본다. 따라서 간장 기능을 강화하는 신맛이 나는 음식을 많이 먹으면 신체의 활력을 찾을 수 있다고 한다. 우리 선조들도 봄철이면 화면, 초란, 탕평채 같은 신 음식을 즐겨 먹었다고 한다. 화면이란 오미자를 빨갛게 우려낸 물에 녹두 국수를 말아 먹는 음식이고 초란은 반숙한 달걀에 식초를 넣어 만든 것이고 탕평채란 돼지고기와 미나리를 무쳐 초장에 버무려 먹는 음식이다. 또 승검초(당귀)나 움파(총아)를 먹는 것도 괜찮다. 승검초는 장아찌처럼 절여 먹으면 봄 입맛을 돋우고 비타민 B12가 풍부해 빈혈 치료에도 효과가 있다. 노르스름하고 단맛이 나는 파인 총아는 1∼2월에 움 속에서 키운 대파의 싹을 말한다. 겨우내 쌓였던 피로와 독소를 제거해 주고 인체기능을 충동시켜 활력을 주는 봄철 음식이다. 냉이도 간 기능을 강화시키므로 봄 타는 증상을 예방한다. 콜린이라는 성분이 함유되어 있어서 간장에 지방이 축적되는 것을 막아 주어 지방간의 예방과 치료에도 효과가 있고 눈을 밝게 해 주는 작용을 한다. 냉이된장국도 좋고 냉이를 제철에 많이 사다가 잘 다듬은 후 말려서 보관했다가 피로할 때마다 차처럼 끓여 마셔도 좋다. 봄내가 물씬 나는 쑥도 식욕을 증진시키고 소화를 촉진하면서 겨우내 얼어붙었던 몸을 따뜻하게 녹이는 역할을 한다. <도움말 강북삼성병원 가정의학과 신호철 교수, 을지대병원 가정의학과 김상환 교수, 광동한방병원 문병하 원장> /pompom@fnnews.com 정명진기자 ■피로 예방을 위한 10계명 1. 1주일에 3회 이상, 적어도 30분 이상씩 유산소 운동을 한다. 2. 담배를 피우지 않는다. 3. 알코올 섭취를 피한다. 4. 카페인 섭취를 적게 한다. 5. 적절한 체중을 유지한다. 6. 6∼8시간의 충분한 수면을 취한다. 7. 영양학적으로 균형이 잡힌 식사를 한다. 8. 업무량의 조절과 효율적인 시간 계획으로 충분한 휴식을 취한다. 9. 긍정적인 스트레스 대처 방법을 배워 둔다. 10. 피로회복제 등 습관성 약물의 사용을 피한다.

 ▲ 과학적인 눈 운동 법 10가지과학적인 눈 운동 법 10가지, 과학적인 눈 운동 법 10가지, 과학적인 눈 운동 법 10가지, 과학적인 눈 운동 법 10가지 과학적인 눈 운동 법 10가지와 함께 눈 마사지 효과에 관심이 쏠리고 있다. 눈 마사지를 하면 눈 건강은 물론, 눈 주변 피부 관리까지 큰 도움이 된다. 우선, 근시 예방과 눈가 주름 방지 효과가 있다. 꾸준히 마사지하면 안구 주변 조직의 미세혈관의 혈액 순환이 원활해지고 눈 주변 세포조직이 활성화하기 때문이다. 또 눈밑지방과 다크서클 개선에도 도움이 되기 때문에, 중장년층은 실제 나이보다 훨씬 젊은 인상을 가질 수 있다. 안구 피로로 눈이 침침할 때 3분 마사지를 하고 나면 눈앞이 밝아지는 것을 느낄 수 있다. /news@fnnews.com 온라인편집부

▲ 사진: 방송 캡처 미친유럽 예뻐질지도 미친유럽 예뻐질지도에 출연한 이태임이 피부에 강한 자신감을 보여 화제가 되고 있다. 지난 11일 첫 방송된 JTBC '미친(美親) 유럽여행-예뻐질지도'에서 이태임은 배우 서지혜, 박정아, 김보성과 함께 여행 멤버로 소개됐다. 이날 방송에서 이태임은 "사람들이 내가 몸매만 좋은 줄 아는 데 난 피부도 좋다"며 "사람들에게 '피부가 좋단 말이에요'라고 말 할 수도 없고"라고 말해 눈길을 끌었다. 한편 '미친유럽 예뻐질지도'는 예뻐지는 법을 찾아 2주간 4개국의 유럽을 여행하며 유럽의 아름다움을 찾는 콘셉트의 여행 프로그램으로 매주 목요일밤 12시 20분에 방송된다. 미친유럽 예뻐질지도 소식을 접한 네티즌은 "미친유럽 예뻐질지도, 자신감이 넘치네", "미친유럽 예뻐질지도, 몸매는 진짜 최고", "미친유럽 예뻐질지도, 피부 좋으시네요" 등의 반응을 보였다. /fn스타 news@fnnews.com