[파이낸셜뉴스]  암진단을 받았던 50대 여성이 항암 후유증을 극복하고 피트니스 대회에서 수상한 사연이 공개돼 암환자들에게 희망을 주고 있다. 유방암 2기 진단 받은 박향자씨 "운동으로 힘든 시간 극복" 26일 동남권원자력의학원(의학원)은 의학원 환자였던 박향자씨(59)의 사연을 공개했다. 지난 2016년 병원에서 유방암 2기 진단을 받은 박씨는 수술과 항암 8회, 방사선 치료 33회를 받으며 치료 후유증으로 부종을 겪고 걷기 힘들 정도로 관절통을 심하게 앓았다. 박씨는 관절 주변 근육을 튼튼하게 만들면 통증이 완화된다는 이야기를 듣고 집 근처 헬스장에서 근력운동을 시작했다. 그는 매일 오전 8시 30분부터 낮 12시30분까지 운동에 매진했다. 그 결과 관절통은 좋아지고 오랫동안 겪었던 불면증도 사라졌다고 한다. 박씨는 "운동한 지 2년쯤 지났을 때 운동 선생님에게 '나도 피트니스 대회에 나갈 수 있냐'고 물어봤다"며 "선생님이 '할 수 있다. 하면 된다'고 했고, 주치의 선생님도 좋은 도전이라고 응원해 주셔서 그때 마음을 먹게 됐다"고 전했다. 암 환자들을 위한 본보기가 되고 싶다는 다짐을 되뇌이며 대회 준비를 하던 박씨는 지난 2022년 PCA 경남 비키니 종목 지난해 WNC 부산 비키니 시니어 종목에서 각각 2등과 1등을 수상했다. 박씨는 "처음 유방암 진단을 받았을 때는 왜 나에게 이런 일이 생기나 하면서 세상을 원망했다"면서도 "하지만 암을 긍정적으로 받아들이면 극복할 수 있겠다는 자신감이 생겼다"고 말했다. 이어 "힘든 시간을 견딜 수 있게 해준 건 바로 운동"이라며 "아프지 않았다면 이런 도전도 못 했을 것"이라고 전했다. "너무 많은 정보 찾지말고, 병원과 의사 100% 믿으세요" 당부 그러면서 "암과 싸우고 있는 분들이 많은데, 그분들께서도 힘들지만 일어나서 조금이라도 힘을 내고 운동하셨으면 하는 바람"이라며 "치료 도중에 외부의 너무 많은 정보에 귀 기울이지 말고 내가 선택한 병원과 의사 선생님을 100% 믿었으면 한다"고 당부했다. 박씨의 주치의였던 이온복 의학원 유방질환외과 과장은 "유방암 수술을 받은 환자 약 60%는 어깨 관절 움직임 둔화, 팔 근육 손실 등을 경험한다. 이러한 부작용을 줄이기 위해 수술 후 재활 운동을 하는 것이 환자의 신체 기능 회복에 도움을 준다"고 설명했다. 그러면서 "다만 무리하지 말고 본인의 몸 상태에 따라 적절한 운동을 선택하는 것이 좋다"며 "궁금한 점은 주치의와 먼저 상의할 것을 추천한다"고 덧붙였다. newssu@fnnews.com 김수연 기자

▲ 사진=윤스토리엔터테인먼트 제공 연극 '라 쁘띠뜨 위뜨'에 출연 중인 배우 황정서가 건강미를 과시했다. 황정서의 소속사 윤스토리엔터테인먼트는 18일 황정서의 구릿빛 몸매가 돋보이는 사진을 공개했다. 공개된 사진들은 국내 최고 권위 피트니스 대회 중 하나인 나바코리아 노비스(2017 NABBA WFF KOREA NOVICE) 대회에 참가한 황정서의 모습을 담은 것이다. 황정서는 아마추어끼리 겨룬 이날 대회에서 4위를 차지했다. 황정서는 연기 활동을 쉬고 학업에 전념하는 동안 틈틈이 피트니스를 통해 건강한 몸매를 유지한 것으로 알려졌다. 황정서는 "드라마 '압구정 백야' 이후에 학업에 전념하면서 피트니스를 시작했다"면서 "건강을 위해 시작한 운동이었는데 첫 출전에 입상까지 하게돼 너무 기뻤다"고 소감을 전했다. 황정서는 연기 복귀작으로 연극 '라 쁘띠뜨 위뜨(La Petite Hutte, 부제: 러브 인 아일랜드)'에 출연중이다. 한편 '라 쁘띠뜨 위뜨'는 오는 7월 22일까지 서울 중구 명보아트홀 6층 하람홀 명보아트시네마에서 공연된다. /chojw00_star@fnnews.com fn스타 조정원 기자      

지난 11일 인천 송도 라마다호텔에서 열린 2015 NFC전국 피트니스선수권 및 국가대표 선발전 대회 모습. '마포갈매기'로 유명한 외식전문기업 디딤푸드가 지난 11일 인천 송도 라마다호텔에서 열린 2015 NFC전국 피트니스선수권 및 국가대표 선발전 대회를 공식 후원했다고 14일 밝혔다. 이번 대회는 보디빌딩 월드컵인 미스터올림피아와 세계 클래식 보디빌딩 대회 등 2015년 국제대회에 출전할 선수들을 최종 선발하는 대회다. 디딤푸드는 피트니트 선수들의 경기력 향상과 국제 대회에서의 좋은 성적, 더 나아가 국내 보디빌딩 발전에 도움이 되고자 이번 대회의 후원을 결정했다고 밝혔다. 전국 각지의 몸짱 선수들이 출전해 그 어느 대회보다 뜨거운 열기를 내뿜은 이번 대회는 우수 선수 발굴과 함께 선수들을 위한 후원을 강화한 것이 특징으로 국내 최초로 고교, 대학 보디빌딩 종목을 추가하여 체급별 우승자끼리 왕중왕전을 진행했다. 우승자는 대회 후원사로부터 지속적인 지원을 받을 수 있고 국가대표에 뽑힌 여자선수들에게도 후원의 혜택이 주어진다. 디딤푸드는 향후 국제대회 출전을 위해 선발된 5명의 여자 피트니스 선수 중 한 명의 선수를 지속적으로 후원할 계획이다. 디딤푸드 관계자는 "피트니스 대회가 건강한 신체를 가진 선수들이 겨루는 대회인 만큼 건강한 식단을 위해 노력하는 디딤푸드의 브랜드 이미지와 맞아떨어져 이번 대회를 후원하게 됐다" 며 "앞으로 피트니스 선수를 후원하는 것 외에도 브랜드 이미지를 높일 수 있는 다양한 마케팅을 진행할 예정"이라고 말했다. 한편 디딤푸드는 고깃집 프랜차이즈 브랜드인 '마포갈매기'를 런칭한 이후 4년만에 전국 450개 매장을 오픈한 기업으로 마포갈매기 외에도 곱창브랜드 호랭이돌곱창, 애플삼겹살, 선술집 브랜드 미술관 등을 운영하는 등 외식전문기업으로 자리매김 하고 있다. win5858@fnnews.com 김성원 기자

이하린 선수가 ‘2015 머슬마니아 피트니스 LA대회’에서 2관왕을 달성했다. 지난 4월 25일 커머스 카지노에서 펼쳐진 ‘2015 머슬마니아 피트니스 LA대회’에서 이하린 선수는 대한민국 대표로 출전해 미즈비키니 클래식 부문 3위, 모델오픈 부문 5위를 기록했다. ‘머슬마니아(MUSCLEMANIA)’ 대회는 1991년 미국에서 시작돼 전 세계 25개국에서 개최되고 있는 보디빌딩&피트니스 대회로, 이하린 선수는 작년 ‘2014 머슬마니아 세계선수권대회’에서 한국 대표로 유일하게 미스비키니 클래식부문 5위를 수상한 데 이어 2015년 역시 입상의 영예를 안았다. 이하린 선수는 이번 2015 머슬마니아 2관왕 쾌거 이유를 밸런스 건강이라고 밝히기도 했다. 이어 단순히 아름다운 몸매가 아닌 몸과 마음 심리 모두 조화를 이루는 밸런스 건강에 중점을 두었다고 전했다. 한편 이하린 선수는 현재 건강 트레이너 밸런스 건강전도사로 TV프로그램과 활발한 강연활동을 통해 ‘힐링’ 프로그램을 전파하고 있다. /fn스타 fnstar@fnnews.com

허벌라이프 창립 35주년 美서 월드워크아웃 대회 3천여명 동시에 트레이닝 글로벌 뉴트리션 전문기업 허벌라이프는 미국 현지 시각으로 3월 7일 전세계 임직원 및 회원들이 참가하는 24시간 고강도 인터벌 트레이닝(High Intensity Interval Training, HIIT)인 '월드워크아웃(WorldWorkOut)' 최대 참여자 수로 기네스 세계 기록에 도전한다고 8일 밝혔다. 이번 행사는 허벌라이프 창립 35주년을 기념하여 진행하는 것으로 허벌라이프 사회공헌활동의 일환이다. 함께 모여서 운동을 즐기는 이번 워크아웃은 전 세계적으로 각 나라별 현지시간에 따라 3월 7일 오전 9시에 뉴질랜드 오클랜드를 선두로 시작돼 진행한다. 인도에서만 40개 이상의 도시가 참여하며, 그 밖의 아시아 국가에서는 대한민국 서울에서 1000명을 포함해 일본 도쿄 및 필리핀 마닐라 등 총 10개 국가에서 참가한다. 가장 대표적인 워크아웃은 로스앤젤레스 시내에 위치한 허벌라이프 본사에서 실시된다. 허벌라이프 피트니스 교육 책임자 사만다 클레이튼(Samantha Clayton)은 3000여 명 이상의 참가자들이 함께하는 워크아웃을 진행할 예정이다. 전세계 82개국에서 활동하는 수 천명의 허벌라이프 회원들 역시 그들의 친구, 지인 및 가족들과 함께 허벌라이프 뉴트리션클럽을 비롯한 다양한 장소에서 워크아웃을 주최한다. 이번 행사는 어려움을 겪고 있는 전세계 소외계층 어린이들을 위해 100여개 이상의 건강한 영양식 프로그램을 후원하는 '허벌라이프 가족재단(Herbalife Family Foundation, HFF)'과 '카사 허벌라이프' 프로그램을 위한 글로벌 규모의 모금 행사이다. 김경수 기자

왕혜문 한의사 왕혜문이 근육질 몸매 시절을 공개해 네티즌들의 시서선을 모았다. 지난 2월 12일 오후 방송된 JTBC '에브리바디'에서는 한의사 왕혜문 원장, 배우 박은혜, 개그우먼 신보라, 전 프로게이머 기욤 패트리가 게스트로 출연해 입담을 과시했다. 이날 기욤 패트리는 왕혜문 한의사를 보며 "키도 크시니까 모델 같다"라고 말 했고, MC 김종국은 "지성과 미모를 겸비한 한의사다"라고 전했다. 이후 왕혜문 원장의 비키니 사진이 공개됐고, 출연진들은 "합성 아니냐"며 격한 반응을 보였다. 이에 왕혜문 원장은 "얼마 안 됐다. 작년 9월 피트니스 대회에 참가했을 때 찍은 사진"이라고 설명했다. 왕혜문 원장은 "요즘에 전문가들이 이론적인 부분은 강한데 실전으로 안 보여주니까 환자분들이 못 미더워하셔서 말만이 아닌 몸으로 보여주자고 해서 식이요법과 운동을 같이 병행해 6개월 만에 만든 몸"이라고 밝혔다. 또 왕혜문 원장은 피트니스 대회 당시 입은 비키니에 대해 "대회용 비키니를 시어머니가 내 몸에 맞게끔 직접 수선해주셨다"고 털어놓기도 했다. /fn스타 fnstar@fnnews.com      

왕혜문 한의사 비키니 미모의 한의사 왕혜문이 근육질 몸매를 뽐내며 놀라움을 전했다. 지난 2월 12일 오후 방송된 JTBC '에브리바디'에서는 한의사 왕혜문 원장, 배우 박은혜, 개그우먼 신보라, 전 프로게이머 기욤 패트리가 게스트로 출연해 입담을 과시했다. 이날 기욤 패트리는 왕혜문 한의사를 보며 "키도 크시니까 모델 같다"라고 말 했고, MC 김종국은 "지성과 미모를 겸비한 한의사다"라고 전했다. 이후 왕혜문 원장의 비키니 사진이 공개됐고, 출연진들은 "합성 아니냐"며 격한 반응을 보였다. 이에 왕혜문 원장은 "얼마 안 됐다. 작년 9월 피트니스 대회에 참가했을 때 찍은 사진"이라고 설명했다. 왕혜문 원장은 "요즘에 전문가들이 이론적인 부분은 강한데 실전으로 안 보여주니까 환자분들이 못 미더워하셔서 말만이 아닌 몸으로 보여주자고 해서 식이요법과 운동을 같이 병행해 6개월 만에 만든 몸"이라고 밝혔다. 또 왕혜문 원장은 피트니스 대회 당시 입은 비키니에 대해 "대회용 비키니를 시어머니가 내 몸에 맞게끔 직접 수선해주셨다"고 자랑하기도 했다. /fn스타 fnstar@fnnews.com

[파이낸셜뉴스] ‘한국 탁구 레전드’ 유남규의 딸 유예린(화성도시공사) 선수가 피엠인터내셔널코리아의 장기후원 선수로 선정됐다. 독일계 건강기능식품 ‘피트라인’ 유통 판매사인 PMIK는 지난 11일 여의도 본사 2층 서울다이렉트세일즈센터 회의실에서 ‘장기후원 선수 위촉식’을 진행하고 유예린 선수와 1년 장기후원 계약을 체결했다고 12일 밝혔다. 이에 따라 유예린 선수는 프로선수들의 훈련 기량 향상에 초점 맞춰 구성된 ‘피트라인’ 장기후원선수 후원 물품을 1년간 공급받게 된다. 이번에 지급된 장기후원선수 후원 물품은 신제품 ‘피트니스 드링크’를 비롯해 파워칵테일, 리스토레이트, 엑티바이즈, 뮤노겐, 겔링핏, 프로쉐이프 등 훈련 및 경기력 향상에 도움을 줄 수 있는 제품들로 구성된다. ‘피트라인’ 전제품은 도핑 성분검사를 받은 제품만 등록되는, 독일 쾰른 리스트에 등재된 건강기능식품으로 실제 대회 참가 도중에도 섭취 가능한 것으로 알려져 있다. 유예린 선수는 “처음엔 저희 아버지를 통해 피트라인과 제품을 접하게 됐다”며 “유도 김민종 선수와 같이 유명 선수들이 섭취하고 있는 제품인 만큼 저 또한 좋은 성적으로 기대에 부흥하겠다”고 소감을 전했다. hwlee@fnnews.com 이환주 기자

[파이낸셜뉴스] 과체중으로 우울과 낮은 자존감에 시달리던 한 50대 여성이 근육질의 보디빌더이자 8만6000명 이상의 인스타그램 팔로워를 거느린 온라인 스타로 활약하고 있어 화제다. 미국 일간 뉴욕포스트에 따르면 52세의 나이에 놀라운 변신을 이뤄낸 그는 브라질 여성으로 클라우디아 올리베이라다. 그는 5년 전 자신의 삶을 바꾸기로 결심했다. 그 당시 그는 슬픔과 낮은 자존감 속에서 살아가고 있었고, 그런 상태에서 벗어나고 싶어 건강한 식단과 규칙적인 운동을 시작했다. 건강한 음식을 섭취하며 주 4회 헬스장에 다니기 시작한 지 얼마 지나지 않아 그는 몸과 마음에서 긍정적인 변화를 느끼기 시작했다고 한다. 클라우디아는 올해 5월 브라질 피아우이에서 열린 보디빌딩 대회에서 '피트니스 신인상'을 수상하며 자신의 노력을 인정받았다. 그는 5년 동안 약 30kg을 감량하고, 이제는 건강과 체력을 유지하며 보디빌딩에 열정을 쏟고 있다. 클라우디아는 "자신을 믿고 최선의 자신을 이루기 위해 계속 도전해라. 현재 52세인 나는 내 몸과 마음, 자존감, 원하는 것을 성취할 수 있는 힘으로 가득한 최고의 시기를 살고 있다"고 말했다. 클라우디아는 사회관계망서비스(SNS)에서 자신의 운동 루틴과 건강한 생활을 위한 팁을 공유하고 있다. 그는 "보디빌딩이 내 삶을 구했다. 47세에 접어들며 비만과 우울감에 빠졌을 때, 더 나은 삶을 선택할 자격이 있다고 생각했고, 보디빌딩에 도전했다. 내가 할 수 있었다면 당신도 할 수 있다"고 밝혔다. 클라우디아처럼 건강한 루틴을 바꾸려면 많은 노력이 필요하다. 예를 들어 근육 형성을 위해서는 단백질이 풍부한 음식을 주로 섭취한다. 닭가슴살, 생선, 달걀, 두부, 콩류 등이 있다. 아울러  체중 감량과 건강 유지를 위해 설탕이나 가공식품 섭취를 최소화해야 한다. 여기에 클라우디아는 체력을 키우고 근육량을 늘리기 위해 주 4회 이상의 웨이트 트레이닝을 했다. 일반적으로, 웨이트 트레이닝으로는 스쿼트, 데드리프트, 벤치 프레스 등 복합 운동이 포함된다. hsg@fnnews.com 한승곤 기자

[파이낸셜뉴스] 일본의 한 네일아티스트가 54세의 나이에 비키니 모델 대회에서 2위를 차지해 화제가 되고 있다고 일본 매체 피트니스러브가 보도했다. 매체에 따르면 최근 사이타마현 쿠키시에서 열린 '서머 스타일 어워드' 여성 부문에서 야마기시 스미코 씨(54)는 50세 이상 그랜드제너레이션 클래스에서 준우승을 차지했다. 야마기시 씨의 도전은 5년 전 결혼식을 앞두고 시작됐다. 그는 자신의 도전 결심 이유에 대해 "체중 감량이 어려운 체질이었지만, 웨딩드레스를 아름답게 소화하고 싶어 다이어트를 결심했다"며 "처음으로 4kg 감량에 성공한 것을 계기로 리바운드 방지를 위해 바디 콘테스트에 도전했다"고 밝혔다. 그는 결혼식 준비 기간 동안 식단을 닭가슴살과 채소 위주로 개선했다. 이후 추가로 6kg을 더 감량해 총 10kg 감량에 성공했다. "당시는 너무 마른 상태였지만, 본격적인 트레이닝을 시작하면서 체형이 확연히 달라졌다"며 "어깨 결림과 쉽게 피로해지던 다리 증상도 개선됐다"고 강조했다. 그는 자신이 여행과 음식, 술을 좋아한다면서 평일에는 채소와 단백질, 현미 위주의 식단을 유지한다고 밝혔다. 이어 주말에는 햄버거나 디저트 등 자유로운 식사를 즐긴다. "대회 출전이 감량과 트레이닝의 동기가 되기 때문에 비시즌에도 절제할 수 있다"고 설명했다. 아울러 비치 리조트를 즐겨 찾는다는 그는 "평생 비키니를 입고 싶다"는 목표로 트레이닝을 이어가고 있다. 서머 스타일 어워드는 일본 보디빌딩・피트니스 연맹과 협력해 도핑 검사를 실시하는 공식 대회다. hsg@fnnews.com 한승곤 기자