[파이낸셜뉴스]  여름에서 가을로 접어드는 환절기는 일교차가 커 두피가 예민해지는 시기입니다. 건조하고 차가운 공기가 두피를 메마르게 만들고 각질을 유발하기 때문이죠. 이는 지루성 두피염, 휴지기 탈모로 이어질 수 있어 세심한 관리가 필요한데요. 모아시스와 함께 환절기 두피 질환의 원인과 해결 방안에 대해 알아볼까요? 환절기 피부 고민이 느는 이유, 약해진 피부가 수분을 잃기 때문 가을에는 기온과 습도가 동시에 낮아져 피부 속 각질층에 함유된 수분량이 감소하게 됩니다. 건조해진 피부는 남은 수분을 보호하기 위해 피지 분비량을 늘리는데요. 피지가 과다하게 축적된 두피는 세균이 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 두피가 세균에 감염될 경우, 가려움과 모발 탈락 증상을 유발하는 지루성 두피염이 나타날 수 있죠. 환절기 탈모, 예방·관리하려면? 환절기엔 휴지기 탈모가 발생할 가능성도 높습니다. 두피가 여름 내내 땀과 피지 등의 노폐물로 자극 받아 약해진 상태이기 때문인데요. 지친 두피는 모발을 만드는 모낭에 영양을 원활하게 공급하지 못해 모발의 성장기를 지연시킵니다. 모근을 약화해 모발이 쉽게 탈락되도록 변하는 휴지기를 앞당기죠. 휴지기 탈모는 두피 전체에 급격히 진행되며, 치료 후에도 언제든 재발할 수 있어 유의해야 합니다. 어떻게 하면 환절기 두피 질환을 해결할 수 있을까요? 환절기 탈모는 두피의 유∙수분 균형이 깨져 발생하므로 수분을 충분히 섭취하고 탈수를 유도하는 카페인 음료는 멀리하는 것이 좋습니다. 또한 정기적인 취미 생활, 규칙적인 수면 시간을 통해 스트레스가 누적되지 않도록 관리하면 두피 건강을 관리하는데 더욱 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 호르몬은 피지 분비를 촉진해 염증과 탈모 증상을 더욱 악화시킬 수 있기 때문입니다. cyj7110@fnnews.com 조예지 기자

일교차가 커진 가을에는 우리 몸에서도 변화가 일어나기 시작한다. 가을, 겨울이 되면서 날씨가 건조해짐에 따라 인체에서는 피부소양증, 탈모, 안구건조 등 건조 증상이 나타난다. 특히 나이가 들면서 몸의 건조함은 점점 더 심해져 노인들이 젊은 사람들에 비해 건조증, 가려움증을 많이 느끼게 된다. 한의학에서는 건조함을 예방하고 치료하려면 몸 안의 혈액, 진액이 충분해야 한다고 돼 있다. 이때 혈액을 늘려주는 대표적인 한약제가 '당귀'이다. 당귀는 공진단, 쌍화탕, 사물탕 등 주요 처방에도 상용되는 중요한 약제이다. 미나리과에 속하는 식물로 향이 아주 강한 편이다. 약제는 식물의 뿌리를 쓰게 되고 일상생활에서 당귀잎은 쌈채소로 애용하고 있다. 당귀는 약성이 따뜻해서 꾸준히 복용하면 몸을 따뜻하게 해주면서 피의 생성과 피의 흐름을 좋게 만들어준다. 특히 빈혈, 생리통, 자궁출혈, 생리불순 등 가임기 여성과 갱년기 여성 모두에게 효과가 좋다. 다만 당귀가 대변을 무르게 하는 경향이 있으므로 평소 장이 안 좋거나 설사를 하는 사람들은 주의가 필요하다. 또 가을철 몸이 가려워지고 탈모가 심해지며 얼굴혈색이 좋지 않다면 당귀차를 꾸준히 복용하라고 권하고 싶다. 당귀차 만드는 방법은 잘 말린 당귀약제 10g당 300~500ml 정도의 물을 넣고 약한 불에서 끓여서 물의 양이 70% 정도 남았을 때 따뜻하게 마시면 된다. 안으로 보충하는 것과 동시에 밖에서도 수분이 날라가지 않게 충분한 보습을 해준다면 효과는 배가 될 것이다. 환절기에 진액,혈액을 잘 갈무리하면 다가오는 겨울 추위 한파를 이길 수 있는 면역력 또한 좋아지게 된다. 가을철 우리 몸을 촉촉하게 해주는 당귀로 건강을 지키길 바란다. 안덕근 자황한의원 원장

▲ 사진 = SBS 방송화면 캡처 환절기 탈모 예방법에 관심이 쏠리고 있다. 봄철 환절기에는 머리카락이 비교적 많이 빠지는 것으로 알려져 있다. 환절기 탈모를 예방하기 위해서는 두피에 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋다. 두피 뿐만 아니라 머리카락에도 일정량 자외선 차단 로션을 발라주는 것이 좋으며 머리는 가급적 5분 안에 감아주는 것이 좋다. 특히 머리는 아침보다는 저녁 때에 감아주는 것이 두피건강에 좋다. 낮 동안 쌓인 피지와 먼지를 제거할 수 있기 때문이다. 또한 머리를 말릴 때에는 헤어드라이기 보다는 자연 바람을 이용하는 것이 좋다. 한편 30분 이상 운동, 충분한 수면, 혈액순환을 돕기위한 두피 마사지 역시 탈모 예방에 효과적이다. /hanew@fnnews.com 한은우 기자

 ▲ 환절기 탈모 예방법환절기 탈모 예방법과 함께 과거 SG워너비 김용준의 발언이 화제다. 과거 방송된 MBC 예능프로그램 '황금어장-라디오스타'는 '함께 수다 떨면 감칠맛 나는 남자들' 특집으로 꾸며져 김장훈, 정경호, SG워너비 김용준, 박휘순이 출연했다. 이날 김용준은 탈모가 진행되고 있는 이마를 가리키며 "조금씩 넓어진다. 대대손손 (탈모가) 있어서 걱정 된다"며 고백했다. 이어 김용준은 "지금 (이마가) 넓어져 가는 단계인 것 같다"며 허탈한 표정을 감추지 못했다. 또한 그는 탈모로 인한 걱정 때문에 받았던 진지한 상담 에피소드를 공개하기도 했다. /fnsar@fnnews.com fn스타

▲ 환절기 탈모 예방법 환절기 탈모 예방법 환절기 탈모 예방법이 관심을 끌고 있다. 봄은 모발의 생장주기상 머리가 많이 빠지는 시기이기 때문에 관리를 잘해줘야 한다. 우선 탈모를 예방하기 위해선 머리를 자주 감아줘야 한다. 노폐물과 불순물이 이 모근을 막아 더 심한 탈모를 유발 할 수 있다. 특히 지루성 피부염을 앓고 있거나 머리에 기름기가 많고 비듬이 있는 사람은 각질과 노폐물, 지방·세균을 제거하기 위해 머리를 매일 감는 것이 탈모 예방이 도움이 된다. 머리는 저녁에 감는 것이 좋다. 하루 종일 두피와 모발에 쌓인 먼지와 피지를 자기 전에 제거하는 것이 좋기 때문이다. 샴푸 시간은 5분 이내로 하는 것이 좋다. 그 이상 샴푸하게 되면 화학성분이 두피를 자극하면서 탈모가 심해질 수 있다고 한다. 또 머리를 말릴 때는 두피와 모발을 건조하게 하는 뜨거운 바람보다는 찬바람을 이용하는 것이 효과적이다. 탈모를 억제하기 위해 음식조절도 필요하다. 남성호르몬의 생성을 억제하는 해조류와 콩, 두부, 채소 등 단백질과 비타민, 무기질이 풍부한 음식을 매일 충분히 섭취하는 것이 좋다. 인스턴트 음식이나 과다한 육류 섭취는 지양하는 것이 좋다. 여성들도 충분한 휴식과 수면, 규칙적인 생활습관을 취하는 것이 필요하며 특히 잦은 펌과 염색, 피임약 남용, 과도한 다이어트 등을 피하는 것이 탈모 예방에 도움이 된다. 누리꾼들은 “환절기 탈모 예방법, 미리 예방해야겠다” “환절기 탈모 예방법, 머리 잘 감아야지” “환절기 탈모 예방법, 호르몬도 중요하구나” “환절기 탈모 예방법, 어떤 샴푸가 좋을까” 등의 반응을 보였다. /온라인편집부 news@fnnews.com

환절기 탈모 예방법..다시마와 솔잎 자주 섭취하면 좋아 환절기 탈모 예방법..다시마와 솔잎 자주 섭취하면 좋아 환절기 탈모 예방법이 관심이 쏠리고 있다. 환절기에는 다른 계절보다 머리카락이 20~30% 더 빠지는 것으로 알려진 가운데 누리꾼 사이에서 '환절기 탈모 예방법'이관심을 모으고 있다. 평균적으로 머리카락이 빠지는 양은 하루에 50~70개 수준이다. 그러나 하루에 100가닥 이상 머리카락이 빠진다면 탈모를 의심해 봐야 한다고 전한다. 또한, 머리카락의 굵기가 평소보다 많이 가늘거나 빠진다는 느낌이 든다면 탈모의 가능성이 높다. 머리카락이 많이 빠지고 굵기가 얇아졌다면 두피를 확인해야 한다. 비듬이 생기거나 두피가 간지럽고 기름이 졌다면 탈모일 가능성이 높다. 탈모를 예방하기 위해서는 꾸준히 블랙 푸드를 섭취하는 것이 중요하다. 특히 검은콩, 검은깨, 검은쌀 등이 노화로 인한 탈모를 막아주고, 두피나 모발 성장에도 도움을 준다. 또한, 다시마는 모발을 탈력 있게 하고, 솔잎은 혈관을 튼튼하게 만들어 주니 자주 섭취해 주는 것이 좋다. /onnews@fnnews.com 온라인편집부

▲ 환절기 탈모 예방법 환절기 탈모 예방법 환절기가 다가오며 탈모 예방법에 관심이 쏠리고 있다. 최근 한 포털사이트에는 환절기 탈모 예방법에 대한 게시글이 등장해 네티즌들의 높은 관심을 받고 있다. 환절기 탈모 예방법 가운데 가장 대표적인 것은 머리를 자주 감는 것이다. 머리카락의 노폐물과 불순물을 방치하면 이모근을 막아 더 심한 탈모를 유발 할 수 있다. 특히 지루성 피부염을 앓고 있거나 머리에 기름기가 많고 비듬이 있는 사람은 각질과 노폐물, 지방·세균을 제거하기 위해 머리를 매일 감는 것이 탈모 예방이 도움이 된다. 충분한 휴식과 수면을 취하는 것도 환절기 탈모 예방법의 하나다. 잦은 펌과 염색, 피임약 남용, 과도한 다이어트 등을 피하는 것은 기본이다. 전문가들은 하루에 30분 이상 운동을 하거나 음식을 골고루 섭취하고 충분히 자는 것도 탈모증을 예방하는데 도움이 된다고 전했다. /온라인편집부 news@fnnews.com

환절기 탈모 예방법, "머리는 저녁에 감는 것이 좋아..삼푸 선택 실수하면 낭패" 환절기 탈모 예방법이 관심을 모으고 있다. 봄은 모발의 생장주기상 머리가 많이 빠지는 시기이기 때문에 관리를 잘해줘야 한다. 탈모를 예방하려면 우선, 머리는 저녁에 감는 것이 좋다. 하루 종일 두피와 모발에 쌓인 먼지와 피지를 자기 전에 제거하는 것이 좋기 때문이다. 탈모 환자의 연령대가 어려짐에 따라 젊은 사람들 사이에서도 탈모에 좋은 샴푸에 대한 관심이 높아지고 있다. 그러나 탈모 방지 샴푸 선택 시 본인의 두피 타입을 정확히 파악하지 못해 잘못된 제품 선택으로 오히려 증상을 악화시키는 경우가 있어 주의를 요한다. 특히 남성탈모의 경우 정수리탈모, M자 탈모가 상대적으로 많이 발생하는데, 이 가운데에는 지성두피의 비중이 높다. 뿐만 아니라 평소 지성 두피로 유분감이 쉽게 느껴지는 경우라면 두피자극이 덜한 천연유래계면활성제 성분의 샴푸를 사용하는 것이 좋고, 두피에 통증이나 울긋불긋한 변화가 나타나는 경우 두피 마사지나 충분한 수면을 통해 두피 혈행을 바르게 만드는 것이 도움이 될 수 있다. /onnews@fnnews.com 온라인편집부

환절기 탈모 예방법, 하루 100가닥이 넘는 머리카락이 빠진다면.. 환절기 탈모 예방법이 관심을 모으고 있다. 특히 요즘같은 봄철에는 다른 계절보다 머리카락이 20~30%는 더 빠지기 때문이다. 평균적으로 하루에 머리가 빠지는 양은 50개~70개 정도다. 그런데 100가닥이 넘는다 싶으면 탈모가 있는지를 꼭 확인해야 한다. 환절기 탈모 예방법 봄은 모발의 생장주기상 머리가 많이 빠지는 시기이기 때문에 관리를 잘해줘야 한다. 탈모를 예방하려면 우선, 머리는 저녁에 감는 것이 좋다. 하루 종일 두피와 모발에 쌓인 먼지와 피지를 자기 전에 제거하는 것이 좋기 때문이다. 탈모 환자의 연령대가 어려짐에 따라 젊은 사람들 사이에서도 탈모에 좋은 샴푸에 대한 관심이 높아지고 있다. 그러나 탈모 방지 샴푸 선택 시 본인의 두피 타입을 정확히 파악하지 못해 잘못된 제품 선택으로 오히려 증상을 악화시키는 경우가 있어 주의를 요한다. 특히 남성탈모의 경우 정수리탈모, M자 탈모가 상대적으로 많이 발생하는데, 이 가운데에는 지성두피의 비중이 높다. 뿐만 아니라 평소 지성 두피로 유분감이 쉽게 느껴지는 경우라면 두피자극이 덜한 천연유래계면활성제 성분의 샴푸를 사용하는 것이 좋고, 두피에 통증이나 울긋불긋한 변화가 나타나는 경우 두피 마사지나 충분한 수면을 통해 두피 혈행을 바르게 만드는 것이 도움이 될 수 있다. /onnews@fnnews.com 온라인편집부

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