폭염특보가 남부지방과 경기 동부를 비롯해 전국 대부분 지역으로 확산되면서 일사병, 열사병에 대한 각별한 주의가 요구되고 있다. 여름철 건강을 위협하는 일사병, 열사병의 증상과 응급처치, 예방법 등을 알아보자.
#일사병과 열사병, 무엇이 다른가?
일사병은 여름철 햇빛에 장시간 노출돼 수분과 염분이 몸 속에서 빠져나가며 발생한다. 체온이 40℃ 이하로 오르는 것이 특징이며 두통, 발한, 무기력증 등을 동반한다.
열사병은 고온다습한 환경에서 몸이 열을 밖으로 내보내지 못해 발생하는 질병이다. 통풍이 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 무리한 활동을 할 때 쉽게 발생하며, 특히 습도가 높은 곳에 있을 경우 땀이 잘 나지 않아 열사병이 발생할 확률이 더욱 높아진다.
열사병은 일사병과 다르게 체온이 40도 이상 올라가며, 땀을 정상적으로 배출해 몸이 건조해 지는 것이 특징이다. 어지럼증이나 구역질 증상이 나타나기도 하며 심한 경우 의식을 잃기도 하는 무서운 병이다.
#응급처치와 예방은 이렇게!
열사병 또는 일사병 증상이 발생했을 때 가장 먼저 해야 하는 일은 환자를 시원한 곳으로 옮기는 것이다. 햇빛이 없는 그늘진 장소로 환자를 이동시킨 후에는 단추, 벨트 등을 풀러 옷을 느슨하게 만들고 수분을 공급하도록 한다. 염분이 있는 물이나 이온음료 등을 마시게 하는 것이 좋고, 의식이 없을 때는 섭취를 삼가도록 한다.
더불어 찬물로 적신 수건이나 얼음을 싼 수건을 몸에 갖다대 체온이 내려가도록 한다. 이와 함께 부채질을 하거나 찬물을 몸에 뿌리는 것도 체온을 효과적으로 내릴 수 있는 방법이다. 이렇게 했음에도 증상이 계속 된다면 119에 전화해 가까운 병원으로 이송하도록 한다.
그렇다면 이런 위험한 상황이 발생하지 않기 위해서는 어떻게 해야 할까. 우선 하루 중 가장 더운 시간인 낮 2시 전후에는 외출이나 야외활동을 삼간다. 특히 노인과 어린이, 만성질환자의 경우 일사병이나 열사병에 취약하기 때문에 더욱 주의가 필요하다. 더불어 고온다습한 환경에서 체력소모가 많은 일을 해야 하는 직업이라면 수시로 수분과 염분을 섭취해 체내 수분과 염분이 부족해지지 않도록 한다.
/lifestyle@fnnews.com 허진미 기자
※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜뉴스, 무단전재-재배포 금지