1 마일 달리기의 효과, 이렇게나 많아?

'1 마일 달리기의 효과'

1마일(1.609km) 달리기가 새로운 건강법으로 네티즌들의 주목을 받고 있다..

월스트리트저널(WSJ)은 지난 9일 최근 미국에서 1마일) 거리를 뛰는 운동이 유행하고 있다고 전했다.

1마일 달리기 홍보단체인 브링백더마일에 따르면 1마일 달리기는 연중 700여개에 이를 정도로 성황을 이루고 있다. 직장인, 어린이들도 하기 쉬운 운동이어서 미국 내에서 반응이 크다.

미국달리기협회도 25개주의 초등학교를 설득해 어린이들에게 1마일 달리기를 전파하고 있다.

1마일 달리기의 효과가 마라톤에 필적하는 효능이 있다고 말하는 이들도 있다.

. 지난 7월 미국 심장학학회가 발표한 학술지에 따르면 1마일 달리기의 효과 중 하나가 사망률 저하도 포함하는 것으로 전해졌다.

네티즌들은 "1마일 달리기의 효과중 체중감량도 있나", "1마일 달리기의 효과에 대해 더 알고 싶다.", "1마일 달리기의 효과를 본다면 마라톤 뛰느니 1마일이라도 달려봐야지" 등 다양한 반응을 보였다.

[e-mail] 온라인 뉴스팀

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