[투데이 키워드] 만 나이 계산기, 방글라데시 여객선 침몰, 한혜진 임신, 서울 초미세먼지주의보, 소유진 임신, 눈 피로에 좋은 지압법, 모리국수 뜻, 미세먼지 잡는 음식, 쌍별달 현상 관측 전망, 토끼풀 특징, 서유리, 무한도전 김진 근황, 조재현 빌딩
■ 만 나이 계산기
만 나이 계산기가 일상 생활의 편리함을 더해주고 있다..
한국에선 양력 새해가 시작되면 나이를 한 살 더한다. 하지만 법을 적용할 때는 만 나이를 이용하는 경우가 있어 1, 2월에 태어난 사람들이 일상 생활에서 종종 어려움을 겪곤 한다.
이런 불편함을 위해 네이버 등 포털사이트는 '만 나이 계산기' 서비스를 제공하고 있다.
'만 나이 계산기'를 이용하면 운전면허 취득, 아르바이트 및 취업, 청소년 관람불가 영화 관람, 군대 입영, 9급 공무원 지원, 워킹홀리데이 신청, 투표 가능 나이 등을 한 번에 쉽게 파악할 수 있다.
만 나이 계산기 만 나이 계산기 만 나이 계산기
■ 방글라데시 여객선 침몰
방글라데시에서 여객선이 침몰하는 사고가 일어나며 수십 명의 사상자가 발생했다.
지난 2월 22일(현지시각) 오전 11시 50분쯤 방글라데시 파드마강에서 여객선이 침몰해 최소 48명이 사망하는 사고가 일어났다.
현지 언론에 따르면 방글라데시 여객선 침몰 사고는 중부 파투리아와 다울라트디아를 잇는 항로에서 일어났다. 보도에 따르면 침몰한 방글라데시 여객선은 화물선과 충돌하면서 배가 뒤집혔다.
현재 방글라데시 여객선의 탑승객 인원이 파악되지 않아 정확한 사상자 수가 집계되지 않고 있다. 일부 탑승객은 사고 당시 구조되거나 스스로 빠져나온 것으로 확인됐다.
이 지역 행정책임자인 라시다 페르다우스는 150명이 타고 있었던 것으로 추정된다고 말했지만 로이터 통신은 100여 명, 다카트리뷴은 200여 명이 타고 있었던 것으로 보인다고 말했다.
방글라데시에서는 안전기준이 느슨하고 정원초과 탑승이 많아 여객선 사고가 빈번한 것으로 알려졌다.
이날 사고가 발생한 파드마 강에서는 지난 2012년 3월에도 승객 200여 명을 태운 여객선이 한밤중 바지선과 충돌하면서 침몰하며 150여 명이 사망해 충격을 준 바 있다.
방글라데시 여객선 침몰 방글라데시 여객선 침몰 방글라데시 여객선 침몰
■ 한혜진 임신
한혜진 기성용 부부가 결혼 1년 7개월 만에 부모가 된다는 소식이 관심을 모으고 있다.
2월 22일 오전 소속사 나무엑터스 관계자는 "한혜진이 임신한 게 맞다. 현재 임신 초기로 영국 신혼집이 아닌, 시즌 중인 기성용과 떨어져 국내에서 태교에 힘쓰고 있다"고 밝혔다.
관계자는 이어 "한혜진의 임신 사실은 담당 매니저가 제일 처음 알았으며, 나머지 소속사 관계자들도 소식을 접한 지 얼마 되지 않은 상태"라며 "한혜진은 당분간 국내에 머무르며 활동보단 태교에 전념할 것"이라고 덧붙였다.
이날 한혜진의 임신 소식은 2014-15 프리미어리그 스완지 대 맨체스터 유나이티드 경기 선발로 나선 남편 기성용의 골 세리모니로 알려졌다.
기성용은 전반 29분 득점한 뒤 엄지손가락을 입에 무는 '젖병 세리모니'를 펼쳤다. 이에 많은 네티즌은 그가 한혜진의 임신 사실을 축하하기 위한 세리모니를 펼친 것 아니냐는 추측이 돌기도 했다.
한혜진 임신 한혜진 임신 한혜진 임신
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만 나이 계산기, 방글라데시 여객선 침몰, 한혜진 임신, 서울 초미세먼지주의보, 소유진 임신, 눈 피로에 좋은 지압법, 모리국수 뜻, 미세먼지 잡는 음식, 쌍별달 현상 관측 전망, 토끼풀 특징, 서유리, 무한도전 김진 근황, 조재현 빌딩
■ 서유리
서유리는 22일 MBC'마이리틀텔레비전'에서 비서인 미스 마리테로 등장했다.
이날 방송에서 6명의 출연자들은 모두 스튜디오에 모였다.
마리테라는 이름으로 등장한 서유리는 "마이리틀텔레비전 우승자에게는 5000만 원 상당의 상품을 증정하겠다"고 파격적인 제안해 출연자들의 경쟁심을 자극했다.
'마이 리틀 텔레비전'은 6명의 스타가 자신만의 콘텐츠를 가지고, 직접 PD 겸 연기자가 되어 인터넷 생방송을 펼치는 1인 방송 대결 프로그램이다.
■ 눈 피로에 좋은 지압법
눈 피로에 좋은 지압법이 화제다.
현대인은 컴퓨터 모니터와 스마트폰 등을 하루 종일 볼 일이 많아 눈의 피로를 풀어주는 것이 중요하다.
눈 피로에 좋은 지압법의 핵심은 눈 주위 눌러주기다. 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을 태양혈이라고 하는데, 이곳을 지긋이 눌러주는 것이다.
먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높이며 눌러준다. 태양혈은 귀와 눈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳으로 흔히 '관자놀이'라고 불린다.
또 양쪽 눈과 코 사이의 작게 파인 곳은 정명혈이라고 부르는데 이곳을 엄지손가락으로 가볍게 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주면 좋다.
마지막으로 고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 뜨겁게 열을 발생시킨 뒤 손바닥을 눈 위에 살며시 올려 두면 눈의 피로 회복에 효과적이다.
다음은 간단하게 피로를 풀어주는 지압법이다.
① 신정 - 신경 안정(앞머리가 시작되는 곳의 정중앙에서 0.5cm거리에 위치한 곳)
② 태양 - 머리순환(눈썹 바깥쪽 1.5cm 거리에 위치한 양쪽 부분, 관자놀이)
③ 사백 - 눈의 피로 완화(눈동자로부터 3cm 거리에 위치한 양쪽 부분)
④ 거료 - 얼굴피로, 눈의 피로 완화(콧방울 외측에서 약간 떨어진 곳. 광대뼈 양쪽 아랫부분)
⑤ 영향 - 코의 질환, 코 막힘, 얼굴상반부를 상쾌하고 맑게 해줌 (코 바깥쪽 0.5cm 위치한 양쪽 부분)
⑥ 풍지 - 어깨가 단단해질 때 풀어주는 혈 (천주에서 양 옆으로 1cm 떨어진 곳의 양쪽 부분)
⑦ 천주 - 뒷목이 뻐근할 때 풀어주는 혈 (목 뒤 가운데 선을 따라 오목하게 들어간 곳의 양 옆)
눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법
■ 서울 초미세먼지 주의보
23일 오전 1시 기준 서울시에 올해 첫 번째 초미세먼지 주의보가 발령됐다.
초미세먼지 주의보는 초미세먼지 농도가 시간당 평균 120㎍/㎥이 2시간 지속될시 발령된다.
미세먼지가 농도가 높을 때는 등산, 축구 등 오랜 실외 활동을 자제하고, 특히 어린이, 노약자, 호흡기 및 심폐질환자는 가급적 실외활동을 자제해야 한다.
서울 초미세먼지 주의보 서울 초미세먼지 주의보 서울 초미세먼지 주의보
[투데이 키워드] 만 나이 계산기, 한혜진 임신, 서울 초미세먼지주의보, 소유진 임신, 눈 피로에 좋은 지압법, 모리국수 뜻, 미세먼지 잡는 음식, 쌍별달 현상 관측 전망, 토끼풀 특징, 서유리, 무한도전 김진 근황, 조재현 빌딩
■ 모리국수 뜻
모리국수 뜻이 누리꾼들 사이에서 화제를 모으고 있다.
모리국수는 갖은 해물과 칼국수를 넣고 고춧가루에 얼큰하게 끓여내는 포항시 구룡포읍의 해물 칼국수. 아귀내장 갈은 것과 다진 마늘, 고춧가루를 넣어 얼큰하게 국물을 우려낸 뒤, 아귀와 새우, 홍합(미더덕, 대게), 콩나물을 넣고 한참을 끓인 뒤 국물이 완성되면 마무리로 칼국수를 넣어 다시 팔팔 끓인다.
포항시 구룡포읍에서 처음 만들어 먹기 시작했으며 싱싱하게 잡아 올린 해산물을 얼큰하게 끓여서 부담 없이 먹을 수 있는 음식이기 때문에 지역상인들 뿐만 아니라 구룡포를 찾은 관광객들에게도 많은 사랑을 받고 있다.
모리국수 뜻 모리국수 뜻 모리국수 뜻
■ 미세먼지 잡는 음식
23일 현재 전국이 극심한 황사와 미세먼지로 인해 흐린 하늘을 보이고 있다.
특히 미세먼지 농도가 전국적으로 '나쁨'에서 '매우 나쁨' 수준으로 나타날 것으로 예상돼 호흡기 관리에 각별한 주의가 필요하다.
미세먼지 배출에 도움이 되는 음식 7가지가 공개됐습니다.
▲물=물을 자주 마시게 되면 기관지에 있는 미세먼지를 씻어내 소변으로 배출하게 된다. 기관지 점막의 습도 유지에도 매우 효과 적이다. 또한 물을 많이 마시면 면역력 증진과 더불어 미세먼지를 희석시키는 효과도 있다.
▲해조류=해조류에는 혈액순환에 도움이 되는 비타민 K와 독소 배출에 효과적인 칼륨이 풍부해 체내에 쌓일 수 있는 중금속 또는 발암물질 등의 노폐물을 배출하는 역할을 한다.
▲고등어 =오메가-3 지방산 섭취를 늘리면 기도의 염증을 완화시켜 폐질환의 증상인 호흡곤란을 개선하는 효과가 있다. 오메가-3가 많이 든 식품으로는 고등어, 연어, 꽁치, 갈치 등 생선류와 아욱, 들깻잎 등 채소류가 있다.
▲녹차=녹차에 들어있는 타닌 성분도 중금속을 배출하는 효과가 있다. 몸의 순환도 돕고 발암물질의 억제에도 탁월하다고 알려져 있다.
▲배=배는 기관지에 좋다는 루테올린이라는 성분을 포함하고 있어 폐염증에 좋고 가래나 기침을 감소시켜 준다한다.
▲마늘=마늘은 뛰어난 해독작용을 가지고 있다. 미세먼지 속 중금속의 해독을 도와 체내에 중금속이 쌓이는 것을 막아주는 효과가 있다.
▲미나리=미나리는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알카리성 채소로 혈액을 맑게 하고 해독작용을 한다. 매연과 먼지를 통해 몸속으로 들어온 중금속을 흡수하여 몸 밖으로 배출해 주는 효능이 있다.
미세먼지는 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질일 정도로 우리 몸에 치명적이며 미세먼지가 우리 몸에 쌓이면 면역력이 떨어지고 천식 등의 호흡기 질환이 발생하기 쉽다.
미세먼지는 작은 입자로 기도에서 걸러지지 않고 사람의 폐포까지 깊숙하게 침투해 기관지와 폐에 쌓여 천식과 같은 호흡기계 질병을 악화시키고, 폐 기능을 저하시키는 것으로 알려졌다.
또한 먼지가 코 점막을 건조시켜 기침, 감기, 가래, 기관지염, 아토피, 알레르기비염 등을 일으킬 수 있다.
특히 폐질환자, 어린 아이와 노인, 임산부는 미세먼지 노출에 의한 영향이 더 크며 건강에 문제가 없는 일반 성인이라고 해도 높은 농도의 미세먼지에 노출되면 일시적으로 이런 증상을 겪을 수도 있다.
미세먼지 잡는 음식 미세먼지 잡는 음식 미세먼지 잡는 음식
■ 쌍별달 현상 관측 전망
금성과 화성이 달과 만나는 쌍별달 현상이 관측된다는 소식이 전해져 화제다.
지난 21일(현지시각) 중국 관영 신화망은 "달과 화성 및 금성이 서로 모이는 것처럼 보이는 현상인 '쌍별달' 현상이 오늘(21일) 관측될 전망"이라고 보도했다.
스즈청 톈진시 천문학회 이사는 "쌍별달 현상은 낮이기 때문에 사람들이 볼 수는 없겠지만 저녁에는 육안으로도 관측할 수 있을 전망"이라고 말했다. 또한"밤이 되면 가느다란 초승달에 붉은 별(화성)과 밝은 별(금성)이 매달린 것처럼 보이는 현상을 볼 수 있을 것"이라고 전했다.
쌍별달 현상 관측 전망 쌍별달 현상 관측 전망 쌍별달 현상 관측 전망
■ 토끼풀 특징
행운을 상징하는 네잎클로버는 결국 '토끼풀'이다. 네잎클로버는 세잎클로버의 유전 돌연변이가 아니라 일시적으로 나타나는 기형 현상으로 보면 된다. 가끔 5장의 잎이 생기는 경우도 있다.
나폴레옹 이야기에 등장하는 네잎클로버는 토끼풀의 기형 또는 일탈을 목격하면서 생겨난 행운의 스토리텔링이다.
토끼풀은 지표면 가까이 기어 다니면서 영양번식을 한다. 아카시나무처럼 한 조각의 뿌리라도 남아 있으면 다시 복제하는 조직배양 능력이 탁월하다.
토끼풀 특징은 줄기는 옆으로 자라다가 마디에서 뿌리가 내리며 비스듬히 선다. 줄기에 달리는 잎은 어긋나게 달리며 3출겹입이다.
잎에 흰색의 무늬가 나타나기도 하며 작은잎이 4~7장까지 달리기도 한다. 작은잎은 도란형 또는 도심장형으로 잎자루가 거의 없고 엽맥이 뚜렷이 나타난다. 양면에 털이 없고 가장자리에 잔톱니가 있다.
6~7월 줄기 끝에 나비 모양의 흰색 꽃이 공처럼 둥글게 두상으로 달린다. 열매는 협과로 선형이며 기판이 갈색으로 말라서 열매가 싸여있다. 종자는 갈색으로 4~6개가 들어 있다.
토끼풀 종은 원래 그 원산지가 중부유럽의 목초지로 그곳에는 약 23종류가 알려져 있을 정도로 다양성이 풍부하다. 우리나라에는 토끼풀과 붉은토끼풀 두 종이 대표적이고, 둘 다 신귀화식물이다.
토끼풀 특징 토끼풀 특징 토끼풀 특징
■ 무한도전 김진 근황
방송인 김진이 무한도전에 출연해 근황을 공개해 화제다.
21일 방송된 MBC '무한도전'에 김진이 출연했다.
오랜만에 방송에 출연한 김진은 우재석이 근황을 묻자 "아버지 사업 도와드렸다. 그물공장이다. 어음을 현금으로 바꾸는 하는 일을 했다"고 말했다.
유재석은 "김진씨 그간의 행적이 밝혀졌다. 어음깡을 하며 살았다"고 말해 웃음을 자아냈다.
무한도전 김진 근황 무한도전 김진 근황 무한도전 김진 근황
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/onnews@fnnews.com 온라인편집부
■ 만 나이 계산기
만 나이 계산기가 일상 생활의 편리함을 더해주고 있다..
한국에선 양력 새해가 시작되면 나이를 한 살 더한다. 하지만 법을 적용할 때는 만 나이를 이용하는 경우가 있어 1, 2월에 태어난 사람들이 일상 생활에서 종종 어려움을 겪곤 한다.
이런 불편함을 위해 네이버 등 포털사이트는 '만 나이 계산기' 서비스를 제공하고 있다.
'만 나이 계산기'를 이용하면 운전면허 취득, 아르바이트 및 취업, 청소년 관람불가 영화 관람, 군대 입영, 9급 공무원 지원, 워킹홀리데이 신청, 투표 가능 나이 등을 한 번에 쉽게 파악할 수 있다.
만 나이 계산기 만 나이 계산기 만 나이 계산기
■ 방글라데시 여객선 침몰
방글라데시에서 여객선이 침몰하는 사고가 일어나며 수십 명의 사상자가 발생했다.
지난 2월 22일(현지시각) 오전 11시 50분쯤 방글라데시 파드마강에서 여객선이 침몰해 최소 48명이 사망하는 사고가 일어났다.
현지 언론에 따르면 방글라데시 여객선 침몰 사고는 중부 파투리아와 다울라트디아를 잇는 항로에서 일어났다. 보도에 따르면 침몰한 방글라데시 여객선은 화물선과 충돌하면서 배가 뒤집혔다.
현재 방글라데시 여객선의 탑승객 인원이 파악되지 않아 정확한 사상자 수가 집계되지 않고 있다. 일부 탑승객은 사고 당시 구조되거나 스스로 빠져나온 것으로 확인됐다.
이 지역 행정책임자인 라시다 페르다우스는 150명이 타고 있었던 것으로 추정된다고 말했지만 로이터 통신은 100여 명, 다카트리뷴은 200여 명이 타고 있었던 것으로 보인다고 말했다.
방글라데시에서는 안전기준이 느슨하고 정원초과 탑승이 많아 여객선 사고가 빈번한 것으로 알려졌다.
이날 사고가 발생한 파드마 강에서는 지난 2012년 3월에도 승객 200여 명을 태운 여객선이 한밤중 바지선과 충돌하면서 침몰하며 150여 명이 사망해 충격을 준 바 있다.
방글라데시 여객선 침몰 방글라데시 여객선 침몰 방글라데시 여객선 침몰
■ 한혜진 임신
한혜진 기성용 부부가 결혼 1년 7개월 만에 부모가 된다는 소식이 관심을 모으고 있다.
2월 22일 오전 소속사 나무엑터스 관계자는 "한혜진이 임신한 게 맞다. 현재 임신 초기로 영국 신혼집이 아닌, 시즌 중인 기성용과 떨어져 국내에서 태교에 힘쓰고 있다"고 밝혔다.
관계자는 이어 "한혜진의 임신 사실은 담당 매니저가 제일 처음 알았으며, 나머지 소속사 관계자들도 소식을 접한 지 얼마 되지 않은 상태"라며 "한혜진은 당분간 국내에 머무르며 활동보단 태교에 전념할 것"이라고 덧붙였다.
이날 한혜진의 임신 소식은 2014-15 프리미어리그 스완지 대 맨체스터 유나이티드 경기 선발로 나선 남편 기성용의 골 세리모니로 알려졌다.
기성용은 전반 29분 득점한 뒤 엄지손가락을 입에 무는 '젖병 세리모니'를 펼쳤다. 이에 많은 네티즌은 그가 한혜진의 임신 사실을 축하하기 위한 세리모니를 펼친 것 아니냐는 추측이 돌기도 했다.
한혜진 임신 한혜진 임신 한혜진 임신
■ 서유리
서유리는 22일 MBC'마이리틀텔레비전'에서 비서인 미스 마리테로 등장했다.
이날 방송에서 6명의 출연자들은 모두 스튜디오에 모였다.
마리테라는 이름으로 등장한 서유리는 "마이리틀텔레비전 우승자에게는 5000만 원 상당의 상품을 증정하겠다"고 파격적인 제안해 출연자들의 경쟁심을 자극했다.
'마이 리틀 텔레비전'은 6명의 스타가 자신만의 콘텐츠를 가지고, 직접 PD 겸 연기자가 되어 인터넷 생방송을 펼치는 1인 방송 대결 프로그램이다.
■ 눈 피로에 좋은 지압법
눈 피로에 좋은 지압법이 화제다.
현대인은 컴퓨터 모니터와 스마트폰 등을 하루 종일 볼 일이 많아 눈의 피로를 풀어주는 것이 중요하다.
눈 피로에 좋은 지압법의 핵심은 눈 주위 눌러주기다. 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을 태양혈이라고 하는데, 이곳을 지긋이 눌러주는 것이다.
먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높이며 눌러준다. 태양혈은 귀와 눈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳으로 흔히 '관자놀이'라고 불린다.
또 양쪽 눈과 코 사이의 작게 파인 곳은 정명혈이라고 부르는데 이곳을 엄지손가락으로 가볍게 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주면 좋다.
마지막으로 고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 뜨겁게 열을 발생시킨 뒤 손바닥을 눈 위에 살며시 올려 두면 눈의 피로 회복에 효과적이다.
다음은 간단하게 피로를 풀어주는 지압법이다.
① 신정 - 신경 안정(앞머리가 시작되는 곳의 정중앙에서 0.5cm거리에 위치한 곳)
② 태양 - 머리순환(눈썹 바깥쪽 1.5cm 거리에 위치한 양쪽 부분, 관자놀이)
③ 사백 - 눈의 피로 완화(눈동자로부터 3cm 거리에 위치한 양쪽 부분)
④ 거료 - 얼굴피로, 눈의 피로 완화(콧방울 외측에서 약간 떨어진 곳. 광대뼈 양쪽 아랫부분)
⑤ 영향 - 코의 질환, 코 막힘, 얼굴상반부를 상쾌하고 맑게 해줌 (코 바깥쪽 0.5cm 위치한 양쪽 부분)
⑥ 풍지 - 어깨가 단단해질 때 풀어주는 혈 (천주에서 양 옆으로 1cm 떨어진 곳의 양쪽 부분)
⑦ 천주 - 뒷목이 뻐근할 때 풀어주는 혈 (목 뒤 가운데 선을 따라 오목하게 들어간 곳의 양 옆)
눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법
■ 서울 초미세먼지 주의보
23일 오전 1시 기준 서울시에 올해 첫 번째 초미세먼지 주의보가 발령됐다.
초미세먼지 주의보는 초미세먼지 농도가 시간당 평균 120㎍/㎥이 2시간 지속될시 발령된다.
미세먼지가 농도가 높을 때는 등산, 축구 등 오랜 실외 활동을 자제하고, 특히 어린이, 노약자, 호흡기 및 심폐질환자는 가급적 실외활동을 자제해야 한다.
서울 초미세먼지 주의보 서울 초미세먼지 주의보 서울 초미세먼지 주의보
[투데이 키워드] 만 나이 계산기, 한혜진 임신, 서울 초미세먼지주의보, 소유진 임신, 눈 피로에 좋은 지압법, 모리국수 뜻, 미세먼지 잡는 음식, 쌍별달 현상 관측 전망, 토끼풀 특징, 서유리, 무한도전 김진 근황, 조재현 빌딩
■ 모리국수 뜻
모리국수 뜻이 누리꾼들 사이에서 화제를 모으고 있다.
모리국수는 갖은 해물과 칼국수를 넣고 고춧가루에 얼큰하게 끓여내는 포항시 구룡포읍의 해물 칼국수. 아귀내장 갈은 것과 다진 마늘, 고춧가루를 넣어 얼큰하게 국물을 우려낸 뒤, 아귀와 새우, 홍합(미더덕, 대게), 콩나물을 넣고 한참을 끓인 뒤 국물이 완성되면 마무리로 칼국수를 넣어 다시 팔팔 끓인다.
포항시 구룡포읍에서 처음 만들어 먹기 시작했으며 싱싱하게 잡아 올린 해산물을 얼큰하게 끓여서 부담 없이 먹을 수 있는 음식이기 때문에 지역상인들 뿐만 아니라 구룡포를 찾은 관광객들에게도 많은 사랑을 받고 있다.
모리국수 뜻 모리국수 뜻 모리국수 뜻
■ 미세먼지 잡는 음식
23일 현재 전국이 극심한 황사와 미세먼지로 인해 흐린 하늘을 보이고 있다.
특히 미세먼지 농도가 전국적으로 '나쁨'에서 '매우 나쁨' 수준으로 나타날 것으로 예상돼 호흡기 관리에 각별한 주의가 필요하다.
미세먼지 배출에 도움이 되는 음식 7가지가 공개됐습니다.
▲물=물을 자주 마시게 되면 기관지에 있는 미세먼지를 씻어내 소변으로 배출하게 된다. 기관지 점막의 습도 유지에도 매우 효과 적이다. 또한 물을 많이 마시면 면역력 증진과 더불어 미세먼지를 희석시키는 효과도 있다.
▲해조류=해조류에는 혈액순환에 도움이 되는 비타민 K와 독소 배출에 효과적인 칼륨이 풍부해 체내에 쌓일 수 있는 중금속 또는 발암물질 등의 노폐물을 배출하는 역할을 한다.
▲고등어 =오메가-3 지방산 섭취를 늘리면 기도의 염증을 완화시켜 폐질환의 증상인 호흡곤란을 개선하는 효과가 있다. 오메가-3가 많이 든 식품으로는 고등어, 연어, 꽁치, 갈치 등 생선류와 아욱, 들깻잎 등 채소류가 있다.
▲녹차=녹차에 들어있는 타닌 성분도 중금속을 배출하는 효과가 있다. 몸의 순환도 돕고 발암물질의 억제에도 탁월하다고 알려져 있다.
▲배=배는 기관지에 좋다는 루테올린이라는 성분을 포함하고 있어 폐염증에 좋고 가래나 기침을 감소시켜 준다한다.
▲마늘=마늘은 뛰어난 해독작용을 가지고 있다. 미세먼지 속 중금속의 해독을 도와 체내에 중금속이 쌓이는 것을 막아주는 효과가 있다.
▲미나리=미나리는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알카리성 채소로 혈액을 맑게 하고 해독작용을 한다. 매연과 먼지를 통해 몸속으로 들어온 중금속을 흡수하여 몸 밖으로 배출해 주는 효능이 있다.
미세먼지는 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질일 정도로 우리 몸에 치명적이며 미세먼지가 우리 몸에 쌓이면 면역력이 떨어지고 천식 등의 호흡기 질환이 발생하기 쉽다.
미세먼지는 작은 입자로 기도에서 걸러지지 않고 사람의 폐포까지 깊숙하게 침투해 기관지와 폐에 쌓여 천식과 같은 호흡기계 질병을 악화시키고, 폐 기능을 저하시키는 것으로 알려졌다.
또한 먼지가 코 점막을 건조시켜 기침, 감기, 가래, 기관지염, 아토피, 알레르기비염 등을 일으킬 수 있다.
특히 폐질환자, 어린 아이와 노인, 임산부는 미세먼지 노출에 의한 영향이 더 크며 건강에 문제가 없는 일반 성인이라고 해도 높은 농도의 미세먼지에 노출되면 일시적으로 이런 증상을 겪을 수도 있다.
미세먼지 잡는 음식 미세먼지 잡는 음식 미세먼지 잡는 음식
■ 쌍별달 현상 관측 전망
금성과 화성이 달과 만나는 쌍별달 현상이 관측된다는 소식이 전해져 화제다.
지난 21일(현지시각) 중국 관영 신화망은 "달과 화성 및 금성이 서로 모이는 것처럼 보이는 현상인 '쌍별달' 현상이 오늘(21일) 관측될 전망"이라고 보도했다.
스즈청 톈진시 천문학회 이사는 "쌍별달 현상은 낮이기 때문에 사람들이 볼 수는 없겠지만 저녁에는 육안으로도 관측할 수 있을 전망"이라고 말했다. 또한"밤이 되면 가느다란 초승달에 붉은 별(화성)과 밝은 별(금성)이 매달린 것처럼 보이는 현상을 볼 수 있을 것"이라고 전했다.
쌍별달 현상 관측 전망 쌍별달 현상 관측 전망 쌍별달 현상 관측 전망
■ 토끼풀 특징
행운을 상징하는 네잎클로버는 결국 '토끼풀'이다. 네잎클로버는 세잎클로버의 유전 돌연변이가 아니라 일시적으로 나타나는 기형 현상으로 보면 된다. 가끔 5장의 잎이 생기는 경우도 있다.
나폴레옹 이야기에 등장하는 네잎클로버는 토끼풀의 기형 또는 일탈을 목격하면서 생겨난 행운의 스토리텔링이다.
토끼풀은 지표면 가까이 기어 다니면서 영양번식을 한다. 아카시나무처럼 한 조각의 뿌리라도 남아 있으면 다시 복제하는 조직배양 능력이 탁월하다.
토끼풀 특징은 줄기는 옆으로 자라다가 마디에서 뿌리가 내리며 비스듬히 선다. 줄기에 달리는 잎은 어긋나게 달리며 3출겹입이다.
잎에 흰색의 무늬가 나타나기도 하며 작은잎이 4~7장까지 달리기도 한다. 작은잎은 도란형 또는 도심장형으로 잎자루가 거의 없고 엽맥이 뚜렷이 나타난다. 양면에 털이 없고 가장자리에 잔톱니가 있다.
6~7월 줄기 끝에 나비 모양의 흰색 꽃이 공처럼 둥글게 두상으로 달린다. 열매는 협과로 선형이며 기판이 갈색으로 말라서 열매가 싸여있다. 종자는 갈색으로 4~6개가 들어 있다.
토끼풀 종은 원래 그 원산지가 중부유럽의 목초지로 그곳에는 약 23종류가 알려져 있을 정도로 다양성이 풍부하다. 우리나라에는 토끼풀과 붉은토끼풀 두 종이 대표적이고, 둘 다 신귀화식물이다.
토끼풀 특징 토끼풀 특징 토끼풀 특징
■ 무한도전 김진 근황
방송인 김진이 무한도전에 출연해 근황을 공개해 화제다.
21일 방송된 MBC '무한도전'에 김진이 출연했다.
오랜만에 방송에 출연한 김진은 우재석이 근황을 묻자 "아버지 사업 도와드렸다. 그물공장이다. 어음을 현금으로 바꾸는 하는 일을 했다"고 말했다.
유재석은 "김진씨 그간의 행적이 밝혀졌다. 어음깡을 하며 살았다"고 말해 웃음을 자아냈다.
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