딸기 칼로리, ‘낮은 칼로리+포만감’ 다이어트에 제격 ‘다른 효능은 없을까?’

딸기 칼로리 딸기 칼로리가 알려지며 네티즌들의 관심이 딸기의 효능에도 쏠리고 있다. 딸기 칼로리는 100g 기준 27kcal로 바나나(93kcal)나 사과(57kcal)와 비교했을 때 눈에 띄게 낮다. 낮은 칼로리 덕분에 다이어트를 하는 이들도 부담없이 섭취가 가능하다. 딸기는 낮은 칼로리에 더해 포만감도 있다. 또한 과일 중 비타민C함량이 가장 높아 항산화작용에 긍정적 효과가 있다.

딸기에는 100g 당 80mg의 비타민이 들어 있으며 이는 귤보다 1.5배, 레몬의 2배, 사과보다 10배가 더 많은 양이다. 더불어 딸기는 입안을 상쾌하고 하게 잇몸을 튼튼하게 해 주어 치주염 예방 효과도 지녔다. 이에 대해 네티즌들은 "딸기 칼로리, 대박이다","딸기 칼로리, 건강식품이네","딸기 칼로리, 챙겨먹어야겠다" 등의 반응을 보이고 있다.

/[e-mail] 온라인뉴스팀

※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜뉴스, 무단전재-재배포 금지