한라봉 효능한라봉은 껍질이 얇은 것이 당도가 높다. 껍질이 아주 들뜨거나, 많이 주름진 한라봉은 신맛이 강하거나 싱거운 경우가 많다. 금방 수확한 것은 푸석하고 즙이 적으며 진한 맛이 없어 피하는 것이 좋다.
한라봉은 비타민 C가 풍부해 피로 회복 및 감기 예방 효과가 뛰어나다. 또한 철분 함유가 높은 브로콜리와 함께 먹으면 철분의 체내 흡수에 비타민 C가 도움을 준다. 또한 열량이 낮아 다이어트에도 적합하다./news@fnnews.com 온라인편집부 김선정 기자
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