다한증 스트레스, ‘교감 신경’ 심리적 요인 작용…예방 수칙은?

다한증과 스트레스간의 관계가 화제다.다한증은 얼굴이나 손바닥, 발, 겨드랑이 등에 땀이 병적으로 많이 나는 피부질환으로, 심리적 요인으로는 스트레스에 의해 교감 신경이 흥분하고 땀이 늘어날 수 있는 것으로 알려졌다.특히 다한증을 예방하는 생활 속 관리법이 있는데 가장 먼저 땀 흡수와 배출이 잘 되는 기능성 의류를 입어주는 것이다.

이어 샤워를 자주하거나 뜨거운 음료, 술, 카페인, 매운 음식 등 자극적인 제품은 피하는 것이 좋다.또한 규칙적인 운동과 과일 및 채소 섭취 그리고 명상이나 요가와 같이 스트레스를 충분히 해소하게끔 유지하는 것이 중요하다.한편, 다한증이 심한 경우 전문가의 상담을 받고 치료를 시작하는 것이 좋다.

/ [e-mail] 박선민 기자

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