다한증의 원인, 땀 조절 능력 ‘비정상적 반응’…카페인 줄이기-단백질 위주 식사 효과적

다한증의 원인이 화제다.특히 체온을 조절하는데 필요한 이상으로, 열이나 감정적인 자극에 반응해 비정상으로 많은 땀을 흘리는 현상을 말한다.

이에 다한증의 원인은 땀 조절 능력의 비정상적인 반응으로 땀샘의 변화, 땀분비를 활발하게 하는 물질에 의한 영향, 정서적인 스트레스에서 발생하는 것으로 알려졌다.한편 다한증을 예방하기 위해서는 카페인을 줄이거나 매운 음식 대신에 담백한 채소와 생선, 단백질 위주의 식사가 좋다.또한 스트레칭이나 조깅, 등산 등 규칙적인 운동과 지나친 음주를 피하는 것 역시 좋다.

/ [e-mail] 박선민 기자

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