[파이낸셜뉴스] 지방흡입·비만 치료 특화 의료기관 365mc가 미국 매릴랜드주 볼티모어에 위치한 세계 최고의 의과대학, 존스홉킨스 의과대학과 공동으로 '성별 지방축적 메커니즘 연구'를 시작한다 남성과 매우 큰 차이가 있는 여성의 지방은 축적의 양상과 원인, 해결 방법까지 남성과 다를 것으로 예상되지만 이제껏 여성과 남성 모두에게 동일한 방식으로 시행돼 왔다. 모든 국소 비만 치료, 지방흡입 및 각종 비만 치료 시술은 성별에 따른 차이를 반영하지 못했다. 365mc는 개인화 비만 치료의 초석을 다지기 위한 연구의 일환으로 성별 피하지방 연구를 시행하기로 결정하고, 존스홉킨스 의과대학을 연구 파트너로 삼았다. 365mc와 존스홉킨스 의과대학은 여성과 남성의 신체 특정 부위별 지방 축적이 다르게 일어나는 원인을 규명하고, 365mc는 이러한 연구 결과를 활용해 여성 특화 지방흡입 기술을 개발할 예정이다. 365mc와 존스홉킨스 의과대학은 2023년까지 연구성과를 발표하는 것을 목표로 하고 있다. 한편 서울, 대전, 부산 지방흡입 병원을 포함, 총 18개 지점에서 지방흡입 및 람스 시행으로 연간 30여 톤의 지방을 추출하고 있는 365mc는 비만 하나만 다루는 의료기관으로 연간 5만건 이상의 지방흡입수술 및 지방흡입주사 람스(LAMS)를 시행하고 있다. hsk@fnnews.com 홍석근 기자

[파이낸셜뉴스]  ※편집자주 세상에, 맙소사! 이번주 지구촌 세상에서 벌어진 놀랍고 기막힌 사건들을 알려드립니다. ■ 세상에 이런 용감한 아빠가 철로에 떨어진 딸을 구한 아빠의 용기가 전세계를 감동시켰습니다. 28일(현지시간) 영 더선 등은 최근 이집트 이스마일리아의 한 기차역에서 생긴 일을 전했습니다. 플랫폼에 서있던 10대 소녀가 철로로 떨어지자 아빠는 망설임 없이 철로로 뛰어내렸습니다. 딸을 꼭 끌어안은 채 버티는 아빠의 뒤로 거대한 화물 열차가 지나갔습니다. 다행히 아빠와 딸 모두 다치지 않은 것으로 알려졌습니다. SNS에 공개된 15초짜리 영상을 접한 네티즌들은 "슈퍼맨 아빠", "최고의 장면"이라는 찬사를 보냈습니다. 한편, 역 관계자는 "아버지는 용기있는 행동으로 칭찬을 받았지만, 딸이 떨어지지 않도록 조심했어야 했다"며 그의 부주의함을 지적하기도 했습니다. ■ 세상에 이런 바이러스 대처법이 '신종 코로나바이러스'를 막기 위한 중국인들의 필사적인 노력이 화제입니다. 최근 트위터 등 SNS에는 지하철역, 공항 등에서 촬영된 중국인들의 사진이 게재됐습니다. 광저우의 지하철에 탑승한 한 가족은 대형 생수통을 잘라 머리에 착용했습니다. 캐나다 밴쿠버 공항에서도 머리에 생수통을 뒤집어쓴 중국인 여성이 발견됐습니다. 이미 마스크를 착용한 이 여성은 추가로 생수통까지 쓰며 바이러스에 철저히 대비하는 모습을 보였습니다. 온몸에 커다란 비닐을 뒤집어쓴 일가족, 가방을 쓰고 마작을 하는 사람들, 오토바이 헬멧을 쓰고 항공기에 탑승한 남성의 모습 등도 공개됐습니다. 이 소식을 전한 호주 아후뉴스는 "(마스크나 방호복 등) 의료 물자 부족이 이런 현상을 낳은 것으로 보인다"고 설명했습니다. ■ 세상에 이렇게 귀여운 올빼미가 "다친 줄 알았는데, 비만이라고요?" 몇 주 전, 배수로에 빠진 작은 올빼미 한마리가 영국 서퍽의 올빼미 보호소에 도착했습니다. 올빼미를 살피던 보호소 직원들은 깜짝 놀라고 말았습니다. 어딘가 다쳤다고 생각했지만, 실은 무거운 체중 때문에 제대로 날지 못했던 것이기 때문입니다. 이 올빼미는 평균 몸무게의 3분의 1 가량 더 나가는 것으로 확인됐습니다. 더욱 놀라운 것은 그가 사람에게 길들여진 적이 없으며, 야생 상태에서 이만큼 살이 쪘다는 사실이었습니다. 올빼미가 구조될 당시 날씨가 따뜻해 들쥐 등의 먹이가 풍족했던 것으로 추정된다는데요. '비만' 올빼미는 엄격한 식단관리 덕에 체중 감량에 성공했으며, 다시 자연으로 돌아갔다고 합니다. sunset@fnnews.com 이혜진 기자

짜게 먹을수록 뚱뚱해질 가능성이 높아진다는 사실이 국내 연구진에 의해 밝혀졌다. 나트륨을 하루 8000㎎ 이상 섭취하는 남성의 비만 위험은 2000㎎ 미만 먹는 남성의 1.35배였다. 세계보건기구(WHO)는 고혈압 예방을 위해 하루에 나트륨을 2000㎎ 이하 섭취할 것을 권고하고 있다. 21일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 식품의약품안전처 산하 식품의약품안전평가원 영양기능연구팀 강윤정 주무관팀이 2010∼2014년 국민건강영양조사 원자료를 이용해 30세 이상 성인 남녀 2만2321명의 나트륨 섭취량과 비만의 상관성을 분석한 결과 이같이 드러났다. 이 연구결과(2010년∼2014년 국민건강영양조사 자료를 이용한 성인의 나트륨 섭취와 비만과의 관련성)는 한국영양학회가 출간하는 학술지(Journal of Nutrition and Health)에 소개됐다. 연구팀은 조사 대상을 하루 나트륨 섭취량에 따라 5그룹(2000㎎ 미만·2000∼4000㎎·4000∼6000㎎·6000∼8000㎎·8000㎎ 이상)으로 분류했다. 자신의 체중(㎏)을 키(m로 환산)의 제곱으로 나눈 값인 체질량지수(BMI)가 25 이상이면 비만으로 간주했다. 나트륨을 하루 8000㎎ 이상 섭취하는 사람은 전체 대상자의 9.9%(2219명)였고 1일 2000㎎ 미만 먹는 사람은 16.7%(3726명)였다. 이번 연구에서 남성의 하루 평균 나트륨 섭취량은 5503㎎으로 여성(3908㎎)보다 많았다. 체중이 정상인 사람의 나트륨 섭취량은 4546㎎으로 비만한 사람(4938㎎)보다 적었다. 비만 유병률은 남성이 38.6%로, 여성(30.2%)보다 높게 나타났다. 연구팀이 연령·성·하루 칼로리 섭취량·교육 수준·흡연 여부·음주 상태·신체적 활동·만성 질환 등 다양한 변수를 고려해 나트륨 섭취량과 비만의 상관성을 분석한 결과 하루 나트륨 섭취량이 최고(8000㎎ 이상)인 그룹에 속하는 남성의 비만 가능성이 최저 섭취 그룹(2000㎎ 미만) 남성에 비해 1.35배 높았다. 여성에선 나트륨을 1일 4000∼6000㎎ 섭취한 그룹의 비만 가능성이 최저 그룹(2000㎎ 미만) 여성보다 1.23배 높게 나타났다. 연구팀은 논문에서 "동물실험에선 나트륨을 많이 섭취하면 도파민 수용체가 자극돼 뇌를 흥분시키고 과식을 유발하는 것으로 확인됐다"며 "나트륨을 지속적으로 과다 섭취하면 지방 합성에 관여하는 효소의 활성이 높아져 지방세포의 크기가 커지고 지질대사 이상이 동반된다는 연구결과도 제시됐다"고 설명했다. fact0514@fnnews.com 김용훈 기자

'어떻게 하면 아프지 않고, 건강하게 오래 살 수 있을까.' 인간의 근원적인 숙제를 풀기위해 한국, 미국, 일본, 유럽, 동남아 등 세계적인 석학들이 머리를 맞댔다. 국제 학술연구모임인 NAPA(Nutrition and Physical Activity on Aging, Obesity and Cancer)는 지난 2009년 영양과 운동을 통해 비만, 고혈압, 당뇨, 암과 같은 만성질환을 예방해 치료에 따른 사회 경제적 부담을 줄이자는 취지로 발족했다. 올해 6회째를 맞이한 NAPA는 총 24개국 340명의 과학자들이 대만 타이베이에 모여 다양한 연구 성과들을 발표했다고 4일 밝혔다. 미국 텍사스 오스틴대 존 디지오반니 교수팀은 음식 및 음식에 있는 성분의 황금 조합의 중요성에 대하여 설명했다. 존 디지오반니 교수팀은 소식(小食) 역시 노화를 늦추며, 비만에 이르는 만성적 에너지 과잉이 다양한 종류의 암 발생 위험을 증가시킨다고 지적했다. 칼로리 제한을 통한 에너지 균형의 마이너스 유지가 암 위험을 감소시킨다는 연구 결과들도 제시했다. 컨퍼런스에 참가한 석학들은 노화를 늦추고 만성질환 및 암을 예방하는 가장 좋은 방법으로 '운동'을 꼽았다. 운동을 통한 신체활동은 퇴행성 뇌신경 질환을 막는 데도 도움이 된다. 특히 알츠하이머병 유전자를 갖고 있어 치매에 걸릴 위험이 큰 사람들에게는 신체활동이 위험을 줄이는 기능을 한다. 송용상 교수는 식생활, 운동이 최고의 효과를 보이기 위해서는 각 개인별 맞춤형 처방과 예방법이 중요하다고 말하며, 우리나라에서 주도적으로 시작한 NAPA 모임을 국가적 지원을 통해 활용하고 선도해 나가야 하는 지혜가 절실히 필요하다고 강조했다. 대사증후군으로 유발된 암이 국내에 1년 동안 끼치는 부담 금액이 약 2300억원에 달한다. 이 비용은 개인의 식이습관, 생활 습관, 운동의 조절로 얼마든지 낮출 수 있다. 서울대학교 암연구소장인 송용상 교수(서울의대 산부인과) "오래 사는 것은 물론 임종 직전까지 아프지 않고 건강하게 사는 것이 인류의 목표"라며 "NAPA는 국민건강증진, 의료비절감, 식품 의약품 진단기기 등 관련 산업의 육성을 위해 노력할 것"이라고 밝혔다. 그는 "NAPA의 성과가 단순히 연구 발표로 그치지 않고 실제 국민들의 건강증진에 기여하기 위해 정부의 다양하고도 강력한 제도적, 정책적 지원이 뒷받침 돼야 한다"고 덧붙였다. 한국인의 평균 기대수명은 1970년에는 남(58세), 여(65세), 1980년에는 남(61세), 여(70세)였으나, 2000년에는 남(72세), 여(79세), 2013년에는 남(78세), 여(85세)로 급격히 증가했다. 그러나 2013년 기준 한국인의 건강수명은 남성(68세), 여성(72세)로 나타났다. 건강수명은 질병 없이 건강하게 사는 기간이다. 즉 남성은 10년, 여성은 13년 동안 각종 질환 등으로 아프거나 치료를 받다가 생을 마감한다. 말년이 건강하지 않는 큰 이유 중 하나가 만성질환이다. 특히 비만, 대사증후군, 암이 발생하면 개인, 가족, 사회, 국가에 엄청난 부담으로 돌아온다. 하지만 각종 질환은 개인의 식이습관, 생활 습관, 운동의 교정으로 예방할 수 있다는 사실이 입증되고 있다. pompom@fnnews.com 정명진 의학전문기자

[투데이 키워드] 한혜진 임신, 전국에 황사, 무한도전 김진 근황, 만 나이 계산기, 서유리, 제철 음식 더덕 효능, 손목터널증후군 원인, 오드 뚜왈렛 뜻, 눈 피로에 좋은 지압, 멸종 위기 산양 포착, 조재현 빌딩, 김경률 ■ 한혜진 임신 한혜진 기성용 부부가 결혼 1년 7개월 만에 부모가 된다는 소식이 관심을 모으고 있다. 2월 22일 오전 소속사 나무엑터스 관계자는 "한혜진이 임신한 게 맞다. 현재 임신 초기로 영국 신혼집이 아닌, 시즌 중인 기성용과 떨어져 국내에서 태교에 힘쓰고 있다"고 밝혔다. 관계자는 이어 "한혜진의 임신 사실은 담당 매니저가 제일 처음 알았으며, 나머지 소속사 관계자들도 소식을 접한 지 얼마 되지 않은 상태"라며 "한혜진은 당분간 국내에 머무르며 활동보단 태교에 전념할 것"이라고 덧붙였다. 이날 한혜진의 임신 소식은 2014-15 프리미어리그 스완지 대 맨체스터 유나이티드 경기 선발로 나선 남편 기성용의 골 세리모니로 알려졌다. 기성용은 전반 29분 득점한 뒤 엄지손가락을 입에 무는 '젖병 세리모니'를 펼쳤다. 이에 많은 네티즌은 그가 한혜진의 임신 사실을 축하하기 위한 세리모니를 펼친 것 아니냐는 추측이 돌기도 했다. 한혜진 임신 한혜진 임신 한혜진 임신 ■ 전국에 황사 황사가 한반도를 덮치며 각별한 주의가 요구되고 있다. 서울과 경기도에 황사경보가 발효됐고, 충청남북도와 전라도, 강원도와 경상북도 일부 지역은 황사주의보가 내려지는 등 전국적으로 황사가 관측될 전망이다. 미세먼지는 황사의 영향으로 대부분의 지역에서 '매우 나쁨' 단계를 나타낼 것으로 보인다. 황사는 늦은 오후부터 차차 약화될 전망이지만, 일부지역은 내일까지도 옅은 황사가 계속될 전망이다. 몽골 남부와 중국 북부 대륙에서 시작된 이번 황사는 북서풍을 타고 전국에 강력한 영향을 주고 있다. 기상청은 "황사 피해를 최소화하기 위해 실외 활동을 자제하고, 외출할 때는 황사 마스크를 착용해 달라"고 전했다. 전국에 황사 전국에 황사 전국에 황사 ■ 무한도전 김진 근황 방송인 김진이 무한도전에 출연해 근황을 공개해 화제다. 21일 방송된 MBC '무한도전'에 김진이 출연했다. 오랜만에 방송에 출연한 김진은 우재석이 근황을 묻자 "아버지 사업 도와드렸다. 그물공장이다. 어음을 현금으로 바꾸는 하는 일을 했다"고 말했다. 유재석은 "김진씨 그간의 행적이 밝혀졌다. 어음깡을 하며 살았다"고 말해 웃음을 자아냈다. 무한도전 김진 근황 무한도전 김진 근황 무한도전 김진 근황 ■ 만 나이 계산기 만 나이 계산기가 일상 생활의 편리함을 더해주고 있다.. 한국에선 양력 새해가 시작되면 나이를 한 살 더한다. 하지만 법을 적용할 때는 만 나이를 이용하는 경우가 있어 1, 2월에 태어난 사람들이 일상 생활에서 종종 어려움을 겪곤 한다. 이런 불편함을 위해 네이버 등 포털사이트는 '만 나이 계산기' 서비스를 제공하고 있다. '만 나이 계산기'를 이용하면 운전면허 취득, 아르바이트 및 취업, 청소년 관람불가 영화 관람, 군대 입영, 9급 공무원 지원, 워킹홀리데이 신청, 투표 가능 나이 등을 한 번에 쉽게 파악할 수 있다. 만 나이 계산기 만 나이 계산기 만 나이 계산기 한혜진 기성용, 무한도전 김진 근황, 만 나이 계산기, 서유리, 제철 음식 더덕 효능, 손목터널증후군 원인, 오드 뚜왈렛 뜻, 눈 피로에 좋은 지압, 멸종 위기 산양 포착, 조재현 빌딩, 김경률 ■ 서유리 서유리는 22일 MBC'마이리틀텔레비전'에서 비서인 미스 마리테로 등장했다. 이날 방송에서 6명의 출연자들은 모두 스튜디오에 모였다. 마리테라는 이름으로 등장한 서유리는 "마이리틀텔레비전 우승자에게는 5000만 원 상당의 상품을 증정하겠다"고 파격적인 제안해 출연자들의 경쟁심을 자극했다. '마이 리틀 텔레비전'은 6명의 스타가 자신만의 콘텐츠를 가지고, 직접 PD 겸 연기자가 되어 인터넷 생방송을 펼치는 1인 방송 대결 프로그램이다. 서유리 서유리 서유리 ■ 제철 음식 더덕 효능 제철 음식으로 먹는 더덕의 효능에 관심이 높다. 더덕은 칼슘이 90㎎으로 다량 함유돼 있으며, 철분은 2.1㎎을 차지하고 비타민 B1과 비타민 B2도 함유돼 다양한 효능이 있다. 생김새는 도라지와 비슷하지만 인삼처럼 사포닌이라는 성분이 있어 허약해진 위를 튼튼하게 하고 폐기능도 원활하게 만들어 주며 남성에게는 정력 향상에 효과적이고 여성에게는 갱년기 장애를 예방하는데 효능을 볼 수 있다. 특히 더덕을 섭취하면 기관지 점막을 튼튼히 하는데 도움이 되며 미세먼지 흡입으로 손상되기 쉬운 폐를 보호하는데 매우 효과적이다. 뿐만 아니라 더덕은 소염기능이 뛰어나 인후염이나 유선염, 임파선염 등 질환을 앓는 사람에게 좋으며 피로회복에도 효과적으로 집중력 향상에도 도움이 되기 때문에 지친 수험생이나 직장인에게 좋다. 제철 음식 더덕 효능 제철 음식 더덕 효능 제철 음식 더덕 효능 ■ 손목터널증후군 원인 지나치게 많은 컴퓨터 작업으로 손 저림이나 감각 저하 증상을 호소하는 직장인들이 늘고 있다. 같은 증상이 반복된다면 '손목터널증후군'을 의심해 볼 필요가 있다. 손목터널증후군은 손목 앞쪽 피부조직 밑에 9개의 힘줄과 정중 신경이 손 쪽으로 지나가는 통로인 손목터널(수근관)이 압력을 받거나 좁아지면서 신경이 자극받으면 발생한다. 증상 초기에는 손이 저리거나 감각이 무뎌지고 질환이 진행될 경우 무지구근이 약해져 물건을 꽉 잡는 것이 어려워진다. 손목터널증후군은 간단한 방법으로 진단할 수 있다. 양 손등을 가슴 위치에 두고, 서로 맞댄 상태에서 양 손목을 90도로 꺾어 1분정도 유지한 후 엄지손가락부터 약지 손가락에 통증이 있는지 확인하는 팔렌(Phalen) 검사, 손바닥을 편 상태에서 손목의 수근관 중심부위를 가볍게 두드려 증상을 확인하는 틴넬(Tinel) 검사 등이 대표적이다. 손목터널증후군이 왜 발생했는지 정확한 원인은 밝혀지지 않은 경우가 많지만 반복적인 손목 이용으로 무리가 갔을 때 발생하는 경우가 많은 것으로 알려졌다. 건강보험심사평가원은 "손목터널증후군은 손목의 지속적이고 반복적인 동작이 주요 발병원인이 될 수 있는 만큼 평소 손목 스트레칭을 자주 하고 손목을 보호해야 한다"고 밝혔다. 우리나라에 손목터널증후군 환자는 크게 늘고 있다. 남성보다 여성이, 젊은 세대보다 중장년 세대가 걸리는 경우가 더 많다. 검강보험심사평가원은 손목터널증후군으로 진료받은 인원이 지난 2009년 12만4000명에서 2013년 17만5000명으로 5년 사이 41% 증가했다고 밝혔다. 성별로는 남성이 22%, 여성이 78%였고 연령대별로는 50대가 40%로 가장 많았고, 40대, 60대가 뒤따랐다. 비만이거나 당뇨병 환자도 이 증후군에 걸릴 확률이 더 많다. 질환 초기에는 무리한 손목 사용을 피하고, 손목을 부목으로 고정하는 게 좋다. 약물 치료, 수근관내 스테로이드 주사 등도 효과가 있다. 하지만 근육 위축 증세를 보이거나 간단한 치료를 3~6개월 시행하고도 증상이 나아지지 않으면 수술적 치료도 고려해야 한다. 평가원은 "증상이 심하지 않다면 찜질이나 마사지, 약물치료 등으로 호전될 수 있지만 3개월이 지나도 호전이 없거나 증상이 악화한다면 손목 터널을 넓혀주는 수술이 필요하다"고 말했다. ■ 오드 뚜왈렛 뜻 오드 뚜왈렛 뜻이 화제다. 최근 포털사이트에서 관심을 모으고 있는 오드 뚜왈렛(eau de toillette)은 프랑스어에서 온 패션관련 용어다. '오드 뚜왈렛'은 방향성 화장품 가운데 하나로 순도 80~85% 알코올액에 5~10% 전후의 향료를 녹여서 만들며 향수보다는 알코올 순도나 향료농도가 적다. 또한 알코올 순도와 향료 농도를 더 낮춘 화장수를 '오드 콜롱'이라고 부른다. 향기의 지속시간은 3~4시간 정도, 소프트한 향기를 갖기 때문에 낮동안이나 향수의 기초로 사용되며 옅은 향수 또는 화장수로 불린다. 오드 뚜왈렛 뜻 오드 뚜왈렛 뜻 오드 뚜왈렛 뜻 ■ 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법이 화제다. 현대인은 컴퓨터 모니터와 스마트폰 등을 하루 종일 볼 일이 많아 눈의 피로를 풀어주는 것이 중요하다. 눈 피로에 좋은 지압법의 핵심은 눈 주위 눌러주기다. 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을 태양혈이라고 하는데, 이곳을 지긋이 눌러주는 것이다. 먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높이며 눌러준다. 태양혈은 귀와 눈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳으로 흔히 '관자놀이'라고 불린다. 또 양쪽 눈과 코 사이의 작게 파인 곳은 정명혈이라고 부르는데 이곳을 엄지손가락으로 가볍게 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주면 좋다. 마지막으로 고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 뜨겁게 열을 발생시킨 뒤 손바닥을 눈 위에 살며시 올려 두면 눈의 피로 회복에 효과적이다. 다음은 간단하게 피로를 풀어주는 지압법이다. ① 신정 - 신경 안정(앞머리가 시작되는 곳의 정중앙에서 0.5cm거리에 위치한 곳) ② 태양 - 머리순환(눈썹 바깥쪽 1.5cm 거리에 위치한 양쪽 부분, 관자놀이) ③ 사백 - 눈의 피로 완화(눈동자로부터 3cm 거리에 위치한 양쪽 부분) ④ 거료 - 얼굴피로, 눈의 피로 완화(콧방울 외측에서 약간 떨어진 곳. 광대뼈 양쪽 아랫부분) ⑤ 영향 - 코의 질환, 코 막힘, 얼굴상반부를 상쾌하고 맑게 해줌 (코 바깥쪽 0.5cm 위치한 양쪽 부분) ⑥ 풍지 - 어깨가 단단해질 때 풀어주는 혈 (천주에서 양 옆으로 1cm 떨어진 곳의 양쪽 부분) ⑦ 천주 - 뒷목이 뻐근할 때 풀어주는 혈 (목 뒤 가운데 선을 따라 오목하게 들어간 곳의 양 옆) 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법 ■ 멸종 위기 산양 포착 멸종 위기 1급인 토종 산양이 무인 카메라이 포착돼 눈길을 끌고 있다. KBS뉴스는 멸종 위기 산양들이 산악지역에서 노니는 모습이 무인카메라에 포착됐다고 지난 19일 전했다. 포착된 멸종 위기 산양들은 바위 위로 풀쩍 뛰어 오르고 카메라 앞에 얼굴을 들이밀었고, 다른 산양과 뿔을 받으며 장난도 치는 모습을 보였다. 을미년 청양의 해의 주인공인 토종 '산양'은 전국에 700여 마리만 사는 천연기념물이자 멸종 위기종 1급 동물이다. 양은 주로 산세가 험한 바위 지대에 서식하기 때문에 찾아내기가 어렵고, 보호도 쉽지 않다. 한만형 녹색연합 야생동물 담당은 "(산양은) 자신의 은신처로 돌아와서 계속 되새김질을 하면서 사는 습성이 있다"며 "되새김질 하면서 배변도 하고 그렇게 살아가는 곳이라고 볼 수 있다"고 말했다. 멸종 위기 산양 포착 멸종 위기 산양 포착 멸종 위기 산양 포착 ■ 조재현 빌딩 조재현의 빌딩에 관심이 쏠리고 있다. 한 매체가 보도한 자료에 따르면 '2015 연예인 빌딩 부자 순위'에 1위 이수만, 2위 양현석에 이어 3위에 조재현이 올랐다. 조재현은 서울 종로구 동숭동에 지하 3층 지상 10층 빌딩을 소유하고 있으며 시세는 350억 정도인 것으로 알려졌다. 조재현은 연극 제작사 '수현재' 대표도 맡고 있다. '수현재'는 동숭동에 있는 빌딩의 이름이다. 한편, 과거 MBC '라디오스타'를 통해 김구라가 조재현 빌딩 발언도 새삼 관심 받고 있다. 김구라는 "조재현의 아버지가 석유 관련 사업으로 부를 축적했다. 엄청난 부호다. 중구에 건물을 많이 가지고 있다. 대단하다"고 말하기도 했다. 조재현 빌딩 조재현 빌딩 조재현 빌딩 ■ 김경률 전 국가대표 당구선수 김경률이 자택에서 숨진 채 발견돼 충격을 주고 있다. 경기 고양경찰서는 지난 22일 오후 3시께 고양시 행신동에 있는 아파트에서 김경률이 숨진 채 발견됐다고 밝혔다. 경찰에 따르면 김경률이 11층에 있는 자신의 방 창문에서 떨어진 것으로 보인다며 타살 흔적은 보이지 않는다고 전했다. 자연스럽게 자살에 무게가 실리는 상황이다. 그러나 자살이라고 결론 짓기에는 이상한 부분이 있다. 불과 2주전 김경률은 메이저 당구업체와 후원계약을 체결해선수 생활에 전환점을 마련한 상황이였기 때문이다. 당구대 천 업체 '이완 시모니스'는 지난 9일 김경률과의 후원계약 체결을 공개했다. '이완 시모니스'의 김경률 후원계약 영어 발표문을 보면 'collaboration'이라는 단어가 눈에 띈다. 단순후원이 아니라 김경률을 모델로 내세운 판촉활동 전개 등 다양한 사업적인 협업이 논의됐을 가능성이 충분하다. 김경률은 AGIPI 당구 마스터스에서도 2012년 2위에 오르는 등 국제무대에서 호성적을 거뒀다. 3쿠션 세계 순위에서 2014 월드컵 기준 9위였으며 2011년에는 한국 역대 최고 순위인 2위까지 올라간 바 있다. 그러나 기대를 모았던 광저우아시아경기대회에서는 16강에서 탈락했다. 당구가 제17회 인천아시아경기대회 종목에서 제외되면서 메이저 종합경기대회에서 이를 만회할 기회를 얻지 못하고 생을 마감했다. 고인의 빈소는 명지대 일산병원으로 발인은 오는 26일 치러진다. 김경률 김경률 김경률 한혜진 기성용, 무한도전 김진 근황, 만 나이 계산기, 서유리, 제철 음식 더덕 효능, 손목터널증후군 원인, 오드 뚜왈렛 뜻, 눈 피로에 좋은 지압, 멸종 위기 산양 포착, 조재현 빌딩, 김경률 /onnews@fnnews.com 온라인편집부

[투데이 키워드] 한혜진 기성용, 해리 왕자 엠마 왓슨, 전국에 황사, 만 나이 계산기, 제철 음식 더덕 효능, 손목터널증후군 원인, 오드 뚜왈렛 뜻, 눈 피로에 좋은 지압, 멸종 위기 산양 포착, 조재현 빌딩, 김경률 ■ 한혜진 기성용 한혜진 기성용 부부가 결혼 1년 7개월 만에 부모가 된다는 소식이 관심을 모으고 있다. 2월 22일 오전 소속사 나무엑터스 관계자는 "한혜진이 임신한 게 맞다. 현재 임신 초기로 영국 신혼집이 아닌, 시즌 중인 기성용과 떨어져 국내에서 태교에 힘쓰고 있다"고 밝혔다. 관계자는 이어 "한혜진의 임신 사실은 담당 매니저가 제일 처음 알았으며, 나머지 소속사 관계자들도 소식을 접한 지 얼마 되지 않은 상태"라며 "한혜진은 당분간 국내에 머무르며 활동보단 태교에 전념할 것"이라고 덧붙였다. 이날 한혜진의 임신 소식은 2014-15 프리미어리그 스완지 대 맨체스터 유나이티드 경기 선발로 나선 남편 기성용의 골 세리모니로 알려졌다. 기성용은 전반 29분 득점한 뒤 엄지손가락을 입에 무는 '젖병 세리모니'를 펼쳤다. 이에 많은 네티즌은 그가 한혜진의 임신 사실을 축하하기 위한 세리모니를 펼친 것 아니냐는 추측이 돌기도 했다. 한혜진 기성용 한혜진 기성용 한혜진 기성용 ■ 전국에 황사 황사가 한반도를 덮치며 각별한 주의가 요구되고 있다. 서울과 경기도에 황사경보가 발효됐고, 충청남북도와 전라도, 강원도와 경상북도 일부 지역은 황사주의보가 내려지는 등 전국적으로 황사가 관측될 전망이다. 미세먼지는 황사의 영향으로 대부분의 지역에서 '매우 나쁨' 단계를 나타낼 것으로 보인다. 황사는 늦은 오후부터 차차 약화될 전망이지만, 일부지역은 내일까지도 옅은 황사가 계속될 전망이다. 몽골 남부와 중국 북부 대륙에서 시작된 이번 황사는 북서풍을 타고 전국에 강력한 영향을 주고 있다. 기상청은 "황사 피해를 최소화하기 위해 실외 활동을 자제하고, 외출할 때는 황사 마스크를 착용해 달라"고 전했다. 전국에 황사 전국에 황사 전국에 황사 ■ 해리 왕자 엠마 왓슨 영국 왕실이 배우 엠마 왓슨(24)과 해리(31) 왕자의 열애설에 대해 강력히 부인했다. 최근 영국 언론 등에 보도된 엠마 왓슨과 해리왕자 열애설에 대해 미국의 한 매체는 21일(현지시간) "해리 왕자의 열애설은 사실이 아닌 것으로 밝혀졌다"고 전했다. 이 매체는 영국 왕실 관계자 말을 인용, 온라인을 뜨겁게 달군 해리왕자의 열애설에 대해 "이는 사실이 아니다"라면서 "누군가 지어낸 이야기"라고 선을 그었다. 또한 이 관계자는 "온라인이 두 사람의 열애설로 시끄러운 걸 봤는데 두 사람은 절대 사귀는 사이가 아니다"라고 밝혔다. 앞서 영국의 매거진 우먼스 데이는 엠마왓슨이 얼마전 옥스퍼드 대학교 럭비선수인 매튜 제니와 결별했다는 소식을 접한 해리왕자가 자신의 지인들에게 엠마왓슨을 소개해달라고 도움을 청했으며, 이후 두 사람은 모 파티에서 만나는 등 다정한 모습을 보였다고 지인들의 말을 인용해 열애설을 보도했다. 한편 해리왕자와 열애설로 화제를 모은 엠마왓슨은 영화 '해리포터' 시리즈로 유명하며 외모와 지성을 겸비한 여배우로 큰 사랑을 받고 있다. 해리 왕자 엠마 왓슨 해리 왕자 엠마 왓슨 해리 왕자 엠마 왓슨 ■ 만 나이 계산기 만 나이 계산기가 일상 생활의 편리함을 더해주고 있다.. 한국에선 양력 새해가 시작되면 나이를 한 살 더한다. 하지만 법을 적용할 때는 만 나이를 이용하는 경우가 있어 1, 2월에 태어난 사람들이 일상 생활에서 종종 어려움을 겪곤 한다. 이런 불편함을 위해 네이버 등 포털사이트는 '만 나이 계산기' 서비스를 제공하고 있다. '만 나이 계산기'를 이용하면 운전면허 취득, 아르바이트 및 취업, 청소년 관람불가 영화 관람, 군대 입영, 9급 공무원 지원, 워킹홀리데이 신청, 투표 가능 나이 등을 한 번에 쉽게 파악할 수 있다. 만 나이 계산기 만 나이 계산기 만 나이 계산기 한혜진 기성용, 해리 왕자 엠마 왓슨, 전국에 황사, 만 나이 계산기, 제철 음식 더덕 효능, 손목터널증후군 원인, 오드 뚜왈렛 뜻, 눈 피로에 좋은 지압, 멸종 위기 산양 포착, 조재현 빌딩, 김경률률 ■ 서유리 서유리는 22일 MBC'마이리틀텔레비전'에서 비서인 미스 마리테로 등장했다. 이날 방송에서 6명의 출연자들은 모두 스튜디오에 모였다. 마리테라는 이름으로 등장한 서유리는 "마이리틀텔레비전 우승자에게는 5000만 원 상당의 상품을 증정하겠다"고 파격적인 제안해 출연자들의 경쟁심을 자극했다. '마이 리틀 텔레비전'은 6명의 스타가 자신만의 콘텐츠를 가지고, 직접 PD 겸 연기자가 되어 인터넷 생방송을 펼치는 1인 방송 대결 프로그램이다. 서유리 서유리 서유리 ■ 제철 음식 더덕 효능 제철 음식으로 먹는 더덕의 효능에 관심이 높다. 더덕은 칼슘이 90㎎으로 다량 함유돼 있으며, 철분은 2.1㎎을 차지하고 비타민 B1과 비타민 B2도 함유돼 다양한 효능이 있다. 생김새는 도라지와 비슷하지만 인삼처럼 사포닌이라는 성분이 있어 허약해진 위를 튼튼하게 하고 폐기능도 원활하게 만들어 주며 남성에게는 정력 향상에 효과적이고 여성에게는 갱년기 장애를 예방하는데 효능을 볼 수 있다. 특히 더덕을 섭취하면 기관지 점막을 튼튼히 하는데 도움이 되며 미세먼지 흡입으로 손상되기 쉬운 폐를 보호하는데 매우 효과적이다. 뿐만 아니라 더덕은 소염기능이 뛰어나 인후염이나 유선염, 임파선염 등 질환을 앓는 사람에게 좋으며 피로회복에도 효과적으로 집중력 향상에도 도움이 되기 때문에 지친 수험생이나 직장인에게 좋다. 제철 음식 더덕 효능 제철 음식 더덕 효능 제철 음식 더덕 효능 ■ 손목터널증후군 원인 지나치게 많은 컴퓨터 작업으로 손 저림이나 감각 저하 증상을 호소하는 직장인들이 늘고 있다. 같은 증상이 반복된다면 '손목터널증후군'을 의심해 볼 필요가 있다. 손목터널증후군은 손목 앞쪽 피부조직 밑에 9개의 힘줄과 정중 신경이 손 쪽으로 지나가는 통로인 손목터널(수근관)이 압력을 받거나 좁아지면서 신경이 자극받으면 발생한다. 증상 초기에는 손이 저리거나 감각이 무뎌지고 질환이 진행될 경우 무지구근이 약해져 물건을 꽉 잡는 것이 어려워진다. 손목터널증후군은 간단한 방법으로 진단할 수 있다. 양 손등을 가슴 위치에 두고, 서로 맞댄 상태에서 양 손목을 90도로 꺾어 1분정도 유지한 후 엄지손가락부터 약지 손가락에 통증이 있는지 확인하는 팔렌(Phalen) 검사, 손바닥을 편 상태에서 손목의 수근관 중심부위를 가볍게 두드려 증상을 확인하는 틴넬(Tinel) 검사 등이 대표적이다. 손목터널증후군이 왜 발생했는지 정확한 원인은 밝혀지지 않은 경우가 많지만 반복적인 손목 이용으로 무리가 갔을 때 발생하는 경우가 많은 것으로 알려졌다. 건강보험심사평가원은 "손목터널증후군은 손목의 지속적이고 반복적인 동작이 주요 발병원인이 될 수 있는 만큼 평소 손목 스트레칭을 자주 하고 손목을 보호해야 한다"고 밝혔다. 우리나라에 손목터널증후군 환자는 크게 늘고 있다. 남성보다 여성이, 젊은 세대보다 중장년 세대가 걸리는 경우가 더 많다. 검강보험심사평가원은 손목터널증후군으로 진료받은 인원이 지난 2009년 12만4000명에서 2013년 17만5000명으로 5년 사이 41% 증가했다고 밝혔다. 성별로는 남성이 22%, 여성이 78%였고 연령대별로는 50대가 40%로 가장 많았고, 40대, 60대가 뒤따랐다. 비만이거나 당뇨병 환자도 이 증후군에 걸릴 확률이 더 많다. 질환 초기에는 무리한 손목 사용을 피하고, 손목을 부목으로 고정하는 게 좋다. 약물 치료, 수근관내 스테로이드 주사 등도 효과가 있다. 하지만 근육 위축 증세를 보이거나 간단한 치료를 3~6개월 시행하고도 증상이 나아지지 않으면 수술적 치료도 고려해야 한다. 평가원은 "증상이 심하지 않다면 찜질이나 마사지, 약물치료 등으로 호전될 수 있지만 3개월이 지나도 호전이 없거나 증상이 악화한다면 손목 터널을 넓혀주는 수술이 필요하다"고 말했다. ■ 오드 뚜왈렛 뜻 오드 뚜왈렛 뜻이 화제다. 최근 포털사이트에서 관심을 모으고 있는 오드 뚜왈렛(eau de toillette)은 프랑스어에서 온 패션관련 용어다. '오드 뚜왈렛'은 방향성 화장품 가운데 하나로 순도 80~85% 알코올액에 5~10% 전후의 향료를 녹여서 만들며 향수보다는 알코올 순도나 향료농도가 적다. 또한 알코올 순도와 향료 농도를 더 낮춘 화장수를 '오드 콜롱'이라고 부른다. 향기의 지속시간은 3~4시간 정도, 소프트한 향기를 갖기 때문에 낮동안이나 향수의 기초로 사용되며 옅은 향수 또는 화장수로 불린다. 오드 뚜왈렛 뜻 오드 뚜왈렛 뜻 오드 뚜왈렛 뜻 ■ 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법이 화제다. 현대인은 컴퓨터 모니터와 스마트폰 등을 하루 종일 볼 일이 많아 눈의 피로를 풀어주는 것이 중요하다. 눈 피로에 좋은 지압법의 핵심은 눈 주위 눌러주기다. 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳을 태양혈이라고 하는데, 이곳을 지긋이 눌러주는 것이다. 먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 강도를 높이며 눌러준다. 태양혈은 귀와 눈 사이에 위치한 움푹 들어간 곳으로 흔히 '관자놀이'라고 불린다. 또 양쪽 눈과 코 사이의 작게 파인 곳은 정명혈이라고 부르는데 이곳을 엄지손가락으로 가볍게 눌러주고 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주면 좋다. 마지막으로 고개를 15도 정도 숙인 채 양손을 비벼 뜨겁게 열을 발생시킨 뒤 손바닥을 눈 위에 살며시 올려 두면 눈의 피로 회복에 효과적이다. 다음은 간단하게 피로를 풀어주는 지압법이다. ① 신정 - 신경 안정(앞머리가 시작되는 곳의 정중앙에서 0.5cm거리에 위치한 곳) ② 태양 - 머리순환(눈썹 바깥쪽 1.5cm 거리에 위치한 양쪽 부분, 관자놀이) ③ 사백 - 눈의 피로 완화(눈동자로부터 3cm 거리에 위치한 양쪽 부분) ④ 거료 - 얼굴피로, 눈의 피로 완화(콧방울 외측에서 약간 떨어진 곳. 광대뼈 양쪽 아랫부분) ⑤ 영향 - 코의 질환, 코 막힘, 얼굴상반부를 상쾌하고 맑게 해줌 (코 바깥쪽 0.5cm 위치한 양쪽 부분) ⑥ 풍지 - 어깨가 단단해질 때 풀어주는 혈 (천주에서 양 옆으로 1cm 떨어진 곳의 양쪽 부분) ⑦ 천주 - 뒷목이 뻐근할 때 풀어주는 혈 (목 뒤 가운데 선을 따라 오목하게 들어간 곳의 양 옆) 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법 ■ 멸종 위기 산양 포착 멸종 위기 1급인 토종 산양이 무인 카메라이 포착돼 눈길을 끌고 있다. KBS뉴스는 멸종 위기 산양들이 산악지역에서 노니는 모습이 무인카메라에 포착됐다고 지난 19일 전했다. 포착된 멸종 위기 산양들은 바위 위로 풀쩍 뛰어 오르고 카메라 앞에 얼굴을 들이밀었고, 다른 산양과 뿔을 받으며 장난도 치는 모습을 보였다. 을미년 청양의 해의 주인공인 토종 '산양'은 전국에 700여 마리만 사는 천연기념물이자 멸종 위기종 1급 동물이다. 양은 주로 산세가 험한 바위 지대에 서식하기 때문에 찾아내기가 어렵고, 보호도 쉽지 않다. 한만형 녹색연합 야생동물 담당은 "(산양은) 자신의 은신처로 돌아와서 계속 되새김질을 하면서 사는 습성이 있다"며 "되새김질 하면서 배변도 하고 그렇게 살아가는 곳이라고 볼 수 있다"고 말했다. 멸종 위기 산양 포착 멸종 위기 산양 포착 멸종 위기 산양 포착 ■ 조재현 빌딩 조재현의 빌딩에 관심이 쏠리고 있다. 한 매체가 보도한 자료에 따르면 '2015 연예인 빌딩 부자 순위'에 1위 이수만, 2위 양현석에 이어 3위에 조재현이 올랐다. 조재현은 서울 종로구 동숭동에 지하 3층 지상 10층 빌딩을 소유하고 있으며 시세는 350억 정도인 것으로 알려졌다. 조재현은 연극 제작사 '수현재' 대표도 맡고 있다. '수현재'는 동숭동에 있는 빌딩의 이름이다. 한편, 과거 MBC '라디오스타'를 통해 김구라가 조재현 빌딩 발언도 새삼 관심 받고 있다. 김구라는 "조재현의 아버지가 석유 관련 사업으로 부를 축적했다. 엄청난 부호다. 중구에 건물을 많이 가지고 있다. 대단하다"고 말하기도 했다. 조재현 빌딩 조재현 빌딩 조재현 빌딩 ■ 김경률 전 국가대표 당구선수 김경률이 자택에서 숨진 채 발견돼 충격을 주고 있다. 경기 고양경찰서는 지난 22일 오후 3시께 고양시 행신동에 있는 아파트에서 김경률이 숨진 채 발견됐다고 밝혔다. 경찰에 따르면 김경률이 11층에 있는 자신의 방 창문에서 떨어진 것으로 보인다며 타살 흔적은 보이지 않는다고 전했다. 자연스럽게 자살에 무게가 실리는 상황이다. 그러나 자살이라고 결론 짓기에는 이상한 부분이 있다. 불과 2주전 김경률은 메이저 당구업체와 후원계약을 체결해선수 생활에 전환점을 마련한 상황이였기 때문이다. 당구대 천 업체 '이완 시모니스'는 지난 9일 김경률과의 후원계약 체결을 공개했다. '이완 시모니스'의 김경률 후원계약 영어 발표문을 보면 'collaboration'이라는 단어가 눈에 띈다. 단순후원이 아니라 김경률을 모델로 내세운 판촉활동 전개 등 다양한 사업적인 협업이 논의됐을 가능성이 충분하다. 김경률은 AGIPI 당구 마스터스에서도 2012년 2위에 오르는 등 국제무대에서 호성적을 거뒀다. 3쿠션 세계 순위에서 2014 월드컵 기준 9위였으며 2011년에는 한국 역대 최고 순위인 2위까지 올라간 바 있다. 그러나 기대를 모았던 광저우아시아경기대회에서는 16강에서 탈락했다. 당구가 제17회 인천아시아경기대회 종목에서 제외되면서 메이저 종합경기대회에서 이를 만회할 기회를 얻지 못하고 생을 마감했다. 고인의 빈소는 명지대 일산병원으로 발인은 오는 26일 치러진다. 김경률 김경률 김경률 [투데이 키워드] 한혜진 기성용, 해리 왕자 엠마 왓슨, 전국에 황사, 만 나이 계산기, 제철 음식 더덕 효능, 손목터널증후군 원인, 오드 뚜왈렛 뜻, 눈 피로에 좋은 지압, 멸종 위기 산양 포착, 조재현 빌딩, 김경률 /onnews@fnnews.com 온라인편집부

이화의료원은 이대여성암병원과 여성건강증진센터 개소 5주년을 맞아 '여성 건강 8대 수칙'을 발표했다. 이화여자대학교 의료원이 5월 가정의 달을 앞두고 발표한 '여성 건강 8대 수칙'은 캠페인의 슬로건인 '여성을 행복하게, 사회를 건강하게'에서 기억하기 쉬운 핵심 키워드인 '여성 행복 사회 건강'의 8개 단어를 머릿 글자로 여성들이 일상에서 지켜야 할 건강 습관을 담았다. 8대 건강수칙은 다음과 같다. ■여성 건강의 시작은 정기검진하기 여성은 남성에 비해 신체적, 정신적으로 섬세하고 민감하다. 특히 사춘기, 임신, 폐경에 따른 여성 호르몬의 변화로 인해 여성 특유의 다양한 증상이 나타나는데, 이를 단순한 피로라고 무시할 경우 심각한 질병을 조기 발견할 기회를 놓치게 된다. 또한 최신 진단기기를 이용한 간단한 검진과정을 통해 여성의 과반수가 지니고 있는 자궁근종, 난소질환 및 각종 악성종양들을 손쉽게 발견할 수 있으므로, 조기치료가 가능해졌다. 정기 검진은 이제 건강을 지키고 질병을 예방하는 가장 손쉬운 방법임을 기억하자. ■성심껏 준비한 컬러 푸드 맛있게 먹기 초록색 케일, 주황색 당근, 하얀색 양배추, 노랑색 파프리카, 보라색 포도, 빨간색 토마토와 같은 천연색소 음식들은 비타민과 섬유질의 보고이다. 항산화, 해독작용, 염증방지에 탁월한 신선한 컬러푸드를 충분히 섭취하고 적당한 운동을 하는 것만으로도 스트레스가 현저히 줄어들며, 암 발생의 3분의1을 막을 수 있다. ■행복을 위한 나만의 취미 갖기 자신만의 다양한 취미 활동을 통해 스트레스를 해소시키며, 동시에 자신의 소질을 찾고 능력을 개발 할 수 있다. 취미활동은 성취감을 높여주며 다양한 친구와 사회를 접하게 하는 기회를 만들어 주어 친밀한 인간관계와 소속감을 높여줌으로써, 특히 여성의 외로움과 우울증을 예방하여 정신 건강에 큰 도움이 된다. ■복부 비만은 만병의 근원, 정상 체중 유지하기 세계보건기구(WHO)가 21세기 신종 전염병 중 하나로 비만을 꼽았다. 건강보험공단 조사에 따르면, 성인 비만율은 매년 1.6%씩 높아져 연간 약 40만명씩 늘어나고 있다. 비만은 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 심장병, 뇌졸중, 각종 암 등을 유발 또는 악화시켜 생명을 단축시킨다. 나이가 들수록 몸은 둔해지고 입맛은 좋아지지만, 기초대사량이 줄어서 같은 운동을 해도 체중 감량은 예전만 못하다. 본인 기존 체중에서 1kg 이상 늘면 즉각 다이어트에 돌입한다. 바늘도둑이 소도둑 되듯 1kg을 방치하면 금방 3kg이 되고 5kg이 된다. ■사랑하는 마음으로 봉사하기 봉사를 통해 마음을 나누면서 삶을 감사히 여기는 것은 자신의 세로토닌 시스템을 활성화시키는 최고의 건강행위다. 세로토닌 신경계가 활성화되면 실패나 아픔과 같은 부정적인 감정에 압도되지 않고 마음의 안정을 유지할 수 있으며, 신체적으로는 진통 효과를 얻기도 한다. 봉사는 타인을 이해하고 사랑하는 능력을 높이지만, 작은 일에도 감동하고 감사하는 마음을 갖게 하는 스스로를 향한 축복이다. ■회복을 위해 하루 7시간 숙면 취하기 잠은 피로를 풀어주고 면역력을 강화하는 자연적 치유행동으로, 한국인의 적정 수면시간은 7시간이다. 불면증 뿐 아니라 과도한 수면도 피로회복을 방해하므로 적당한 수면시간 유지가 중요하다. 수면장애는 치매, 고혈압, 뇌졸중, 동맥질환. 성기능 장애, 당뇨 및 비만 등 각종 만성질환의 원인이 된다. 술이나 담배, 카페인은 숙면의 적임을 기억하자. ■건강을 해치는 스트레스 멀리하기 사람의 몸과 마음은 밀접하게 관련되므로, 신체적 건강을 위해서는 마음의 평화가 그 무엇보다 중요하다. 만성적인 스트레스 상태에서 분비되는 스트레스 호르몬은 혈압을 높이고 면역력을 떨어뜨려, 감기나 피부트러블 같은 작은 증상부터 각종 심각한 신체 및 정신 질환까지 발생시킨다. 복식 호흡이나 스트레칭, 명상 등을 평소에 정기적으로 해 준다면 면역력 증강은 물론이고 '강한 멘탈'을 갖게 되어 스트레스 관리에 큰 도움이 된다. ■강한 의지로 하루 30분이상 주 5회 땀나게 운동하기 주 5회, 하루 30분 이상의 규칙적인 운동은 신체건강과 정신건강에 도움이 된다. 또한 살짝 땀이 날 정도로 하는 유산소 운동은 피로감퇴에 효과적일 뿐 아니라 적정량의 근육을 만들어 주어 비만을 예방한다. 달리기나 사이클과 같은 운동이 부담스러울 경우 요가나 스트레칭으로 땀을 흘리는 것도 좋다. 운동할 때 발산되는 땀은 노폐물 배출에 효과적이며 혈액순환과 피부미용에도 큰 도움이 된다. pompom@fnnews.com 정명진 의학전문기자

요즘 한국에서 담뱃값 인상안을 둘러싸고 논란이 많다. 쟁점의 핵심은 법안의 가격인상 폭이 물가상승률보다 훨씬 더 높기 때문이다. 경제협력개발기구(OECD)에 따르면 한국의 담뱃값은 가입 국가 중 가장 싸고 흡연율은 최고인 것으로 나타났다. 세계보건기구(WHO) 보고서에 따르면 지난 2009년 현재 대한민국 남성들의 흡연율은 거의 40%에 육박하고 있다. 미국에서는 각 주 또는 시가 적용하는 세금이 따로 있기 때문에 지역에 따라 담뱃값이 다르다. 뉴욕시의 경우 현재 담배 한 갑 가격은 한국에 사는 사람들에게는 상상을 초월하는 13달러(약 1만4400원)이다. 뉴욕시 담뱃값이 비싼 이유는 마이클 블룸버그 뉴욕시장을 비롯한 정계 인사들이 청소년들의 흡연율을 줄이고 주민들의 건강을 보호하자는 취지로 담배 품목에 대한 세금을 대폭 올렸기 때문이다. 뉴욕시 모든 식당 내 금연은 블룸버그 시장 취임 이후 도입된 정책이기도 하다. 블룸버그 시장은 뉴욕 시민들의 건강을 필요 이상으로 챙기는 정치인이다. 그는 담배뿐만 아니라 비만과의 전쟁도 선포했다. 블룸버그는 비만 퇴치를 위한 식품 관련 규제 강화의 일환으로 16온스(약 470mL) 이상 크기의 탄산음료를 식당과 패스트푸드 체인점, 극장, 경기장 등에서 판매할 수 없도록 하는 법안을 지난해 통과시킨 바 있다. 이 법안은 지난 12일부터 뉴욕시에서 일제히 시행될 예정이었지만 이를 "독단적이고(arbitrary) 변덕스러운(capricious) 정부의 조치"라고 해석한 뉴욕주 법원 판사의 결정으로 일단 시행이 금지된 상태다. 블룸버그 시장은 판결이 내려진 이후 가진 기자회견에서 "본인은 뉴욕 시민들의 건강을 책임질 의무가 있다"고 강조한 뒤 "미국에서 비만으로 인해 매년 70만명이 목숨을 잃고 있으며 그중 5000명은 뉴욕에 살고 있다"며 항소의 뜻을 표명했다. 뉴욕시 대용량 탄산음료 판매 금지에 대해 대부분의 뉴욕 시민들은 반대하고 있다. 시민들은 "시장이 비만 문제에 우려하는 것까지는 이해가 되지만 대용량 탄산음료 판매 자체를 금지하는 것은 시민의 자유를 박탈하는 것 아니냐"라는 입장이다. 한 가지 분명한 것은 흡연과 비만이 사람들의 건강에 해를 끼친다는 사실이다. 그러나 정치인들은 의사가 아니다. 담배나 술, 탄산음료 판매 자체가 합법적인 이상, 국민과 시민들의 건강은 각자 스스로 책임질 수 있게 해야 한다는 것이 기자의 생각이다. 만약 청소년들의 건강을 위한 것이 법안의 진정한 취지라면 담배 및 탄산음료 구매 연령을 높이면 된다. 하지만 유권자들의 건강을 구실로 담뱃값을 터무니없이 대폭 인상하고 탄산음료의 용량을 규제하는 것은 민주주의 사회에서 개인의 판단과 생각을 무시하는, 그야말로 독단적인 행위가 아닐 수 없다. 물론 세상에는 이보다 훨씬 더 비합리적인 정치인들이 많다. 하지만 그들은 독재주의에서 존재하고 있다. 국민과 시민들을 대표하는 정치인들이 할 일은 참으로 많다. 경제 끌어올리기, 범죄처벌 강화, 빈곤아동 지원 프로그램 증가, 노인들과 장애인들을 위한 복지 시설 개선 등등…. 미국에서나 한국에서나 참으로 시간이 남아도는 정치인들이 많은 것 같다. jjung72@fnnews.com

한국 대표 애니메이션 캐릭터 ‘뽀로로’가 진짜 창작자를 두고 소송에 휘말렸다. 4일 뽀로로 제작사인 '오콘'은 서울중앙지방법원에 뽀로로의 실제 창작자를 확인하기 위한 저작자 확인 소송을 제기했다. 이날 오콘 측은 소장을 통해 "뽀로로의 공동 저작권자인 아이코닉스가 실제 캐릭터를 만들어 낸 오콘을 배제한 채 자신들이 뽀로로를 창작한 것처럼 홍보했다. 또 국가가 주는 상훈을 단독 수상해 오콘과 소속 창작자들의 권리와 명예를 훼손했다"고 주장했다. 아울러 오콘 측은 "저작자 확인 소송과 함께 아이코닉스의 부당 행위에 대한 법률적 대응도 검토할 계획이다"라고 밝힌 것으로 알려졌다. 하지만 오콘측의 이 같은 주장에 아이코닉스 측은 "혼자 모든 일을 다 했다고 이야기한 적이 없다. 뽀로로 캐릭터는 오콘이 만들었지만 스토리 보드 구성 등은 공동 작업"이라고 반박한 것으로 전해졌다. 한편 지난 2003년 EBS에서 첫 방송을 탄 '뽀롱뽀롱 뽀로로'는 오콘, 아이코닉스와 SK브로드밴드, EBS 등 4개 사가 공동저작권을 소유하고 있으며 이 애니메이션은 전 세계적으로 인기를 끌면서 현재 120여 개국에 수출, ‘뽀통령’이라는 칭호를 얻을 정도로 많은 사랑을 받고 있다. /파이낸셜뉴스 스타엔 hofeel82@starnnews.com황호필 기자 기사제보 및 보도자료 press@starnnews.com 관련기사   ▶ 노벨상 수상자 사망, 모르고 발표한 노벨위원회 '당혹'   ▶ 전어값 급등, 어획량 감소-유가 상승 영향 '金어 됐네'   ▶ 가장 귀여운 개 ‘부’, 앙증맞은 표정 ‘인형이야 강아지야’   ▶ 덴마크 비만세 도입, '피자-식용유-육류 등에 적용'   ▶ 청소년 최고혈압, '10년새 10% 감소' 남성-여성 비슷

세상에서 가장 귀여운 개 부(BOO)가 월드스타 못지않은 인기를 누리고 있다. 최근 영국 데일리메일은 포메라니안 종인 5살 된 부가 페이스북을 통해 전 세계 179만 명의 팬을 거느린 인기 있는 개라고 소개해 눈길을 끌었다. 2009년에 개설된 부의 페이스북에는 여전히 매일 수많은 팬들이 새로 들어와 2일 현재 179만명을 넘어 200만명의 팬을 거느리고 있다. 페이스북에는 부가 ‘세상에서 가장 귀여운 개’라는 말이 이해되는 여러 장의 사진이 올라와 시선을 모은다. 부는 미국 팝가수 케샤에게 ‘새로운 남자친구’라는 애칭을 얻었을 정도로 전세계적인 인기를 누리고 있어 부러움마저 사고 있다. 사진을 접한 네티즌들은 “정말 귀여움을 끝이다”, “강아지 맞아? 인형 같아”, “나도 부 키우고 싶다”, “어쩜 저런 표정이...귀여움 종결자”, “월드스타 될만하다” 등 뜨거운 반응을 보이고 있다. 한편 J.H.Lee라는 필명을 쓰는 부의 주인은 지난달 ‘부, 세상에서 가장 귀여운 개의 삶(Boo: The Life of the World's Cutest Dog)’이라는 제목의 책을 발간하기도 했다. /파이낸셜뉴스 스타엔 hofeel82@starnnews.com황호필 기자 기사제보 및 보도자료 press@starnnews.com 관련기사   ▶ 덴마크 비만세 도입, '피자-식용유-육류 등에 적용'   ▶ 청소년 최고혈압, '10년새 10% 감소' 남성-여성 비슷   ▶ 일본 미니 방주 화제, 어른 4명까지 탑승..개당 470만원   ▶ 에어택시 운항 시작, '울산-제주-양양 하늘길 열렸다'   ▶ 도가니 검사 분노, 당시 일기글 공개 "피해자처럼 치가 떨려"